Скулькіна схудла на 20 кг

Катерина Скулкіна — колишня КВК-щиця і учасниця команди «Чотири татарини» з Казані, а нині беззмінний творець оригінальних образів у «Comedy Woman» — ґрунтовно попрацювала над своїм тілом і скинула понад півтора десятки кілограмів. І в планах актриси позбавитися ще 5 зайвих кіло.

Жодних особливих таємниць! Весь секрет – в овочах!

Звісно ж, що знайомитися з нею не потрібно! Катерина Скулкіна – це один із найяскравіших і фактурних персонажів всенародно відомого хуліганського шоу – Comedy Woman. Глядачів завжди приваблювала «народність» дівчини – її пишні форми та простакуваті, зрозумілі для кожної людини, жарти.

«Я з дитинства була пампушка, а в студентський час ще більше розповніла. Щоправда, моя повнота ніколи мене не турбувала, — навпаки, це стало своєю своєрідною фішкою», — каже Катерина.

Естрадна дива завжди відрізнялася досить-таки пишними формами, і, як жартує сама зірка Comedy Woman, її головними «ням-нямами» в дитинстві були пампушки.

Але цього літа думка про актрису різко змінилася. Вона шокувала своїх шанувальників новими параметрами, які були негайно відзначені та зафіксовані камерами фотографів. І, якщо визнати, виснажливі дієти коштували отриманого – приголомшливого – результату.

«Щорато я їжджу відпочивати. Це літо стало для мене особливим, адже саме на курорті я вирішила кардинально змінити свій колишній (як виявилося, абсолютно хибний) спосіб життя. І, здається, це мені непогано вдалося».

Готуючись до нового сезону Comedy Woman, Катерина Скулкіна позбавилася цілих 20 кілограмів. Що сказати? Відмінний результат для новачка.

Катерина включила до свого раціону наступні продукти:

нежирнісорти риби;
різні екзотичні фрукти;
всілякі овочі;
обов'язкові морепродукти;
якісну мінеральну (але не газовану!) воду.

«Я ніколи у своєму житті не займалася спортом, але, побувавши на курортах Латвії та Туреччини, просто закохалася у активний спосіб життя. Весь відпочинок я те й робила, що плавала, каталася на велосипеді, роликах, грала у теніс та волейбол. Як результат — чудовий настрій і підтягнуте тіло», — хвалиться актриса.

Не обійшлося без приємного: масаж для схуднення

Катерина – людина слова: сказала, що схудне – зробила!

«Моє тіло не можна назвати ідеальним, але я ніколи не соромилася своїх форм. Саме любов до себе, віра в себе та відсутність комплексів із приводу зайвої ваги не зробили із схуднення якогось культу. Але вони підштовхнули мене до рішення сісти на дієту та зайнятися спортом», - ділиться актриса.

Після переїзду в першопрестольне життя Скулкіна кардинально змінилася. Відтепер і повіки (принаймні, вона так обіцяє!) у її раціоні ви не знайдете жирної, солодкої, борошняної та «важкої» їжі. Винятково легке та максимально корисне для організму.

Після приїзду до Москви вона вирішила бути схожим на масаж, і, чесно зізнатися, була неймовірно здивована отриманим від цього ефектом. Через місяць Катерина почала «відчувати» та «відчувати» своє тіло; воно стало більш підтягнутим та еластичним.

«Маделюючий масаж тіла – це особлива методика роботи ручної пластики. Ця процедура досить приємна і допомагає моєму тілу вдосконалюватися далі. Дорогі мої, я не збираюся зупинятися на досягнутому результаті і постараюсь знову порадувати вас більш витонченими формами», – обіцяє вона шанувальникам Comedy Woman.

А ось три гумористичні подарунки.поради від Каті Скулкіної:

убий свої смакові уподобання – лише правильна їжа;
покинь «дивані війська» - більше рухайся;
почни захоплюватися собою прямо зараз.

Як вдалося з'ясувати, після приїзду до столиці Катя не закинула активний спосіб життя, і 3 рази на тиждень займається зі своїм персональним тренером у тренажерному залі.

Скажи тверде "НІ!" всім улюбленим продуктам

Як уже зазначалося раніше, за весь час дієти Катя скинула 20 зайвих кілограмів. І, як каже сама дівчина, зупинятись на досягнутих рубежах вона не збирається. Якщо ви, як і вона, хочете скинути пару зайвих та непотрібних організму кілограмів, то маєте знати від чого тобі потрібно відмовитись:

жирні сорти м'яса;
копчені ковбаси, сири, риба;
картопля та макарони;
виноград та пакетовані соки;
солодке та борошняне;
алкогольні напої (за винятком нормованого споживання гарного вина);
кава;
будь-які газовані напої.

«Намагаюся не обмежувати себе, коли чогось дуже хочеться. Після тренування можу з'їсти маленьку гріночку із джемом. Я – ласун, і фізичні навантаження провокують мене з'їсти щось заборонене». Як бачите, актриса виключила зі свого раціону "шкідливу їжу", що ймовірно і допомогло їй схуднути.

Дієта Скулкіної допомогла набути більш витончених, спокусливих і жіночних форм. І в жодному разі не втратити свою особливу привабливість.

І насамкінець актриса та зірка Comedy Woman дає пораду: «Вживайте корисні, низьковуглеводні продукти 5 разів на день. Повірте, ви досягнете позитивного результату, просто доклавши зусиль. Легко не вдасться нічого, рибка так і залишиться плаватиу ставку. Витягти її звідти не вдасться. Не забувайте про цю маленьку істину. І худніть!».