СНІДофобія як захворіти від однихпереживань
У вас голова болить. І зі шлунком щось гаразд. І лімфовузли, здається, запалилися. Зовсім немає сил. Лікарі нічого до ладу не говорять, запевняють, що все гаразд. Але ви знаєте, абсолютно і точно знаєте, що страждаєте від серйозної хвороби. У вас ВІЛ, а то й уже СНІД. Звучить знайоме? Якщо так, то ви можете страждати від однієї з форм іпохондрії.
Що таке іпохондрія?
СНІДофобія - це лише одна з багатьох форм психічного розладу, що називається іпохондрією. Людей, які страждають на іпохондрію, не надто поважають. Друзям і близьким вже набридло слухати нескінченні розповіді про тяжку хворобу, на їхню думку, людина просто чомусь себе "накручує". Лікар мученицько зітхає, знову бачачи цього докучливого пацієнта у своєму кабінеті. І всім їм ваша поведінка здається смішною та абсурдною.
Іпохондрія справді може бути нудною, набридливою та абсурдною. Але у багатьох людей вона переходить у нав'язливу поведінку, яка не дає людині вести звичний спосіб життя, позбавляє її здатності працювати і може реально нашкодити її здоров'ю. І хоча люди з іпохондрією бояться хвороби, якої вони не мають, їх страх і тривожність більш ніж реальні, і вони можуть стати всепоглинаючими. Через це порушуються нормальні стосунки з оточуючими. Працювати нормально, панікуючи і мацаючи лімфовузли через кожні десять хвилин, також завдання не з легких.
Люди з іпохондрією - це не "божевільні". Вони не страждають від маячних ідей чи галюцинацій, вони можуть здорово мислити та оцінювати ситуацію. Зазвичай їм самим здається, що їхні переживання "ненормальні", і в більшості випадків людина готова визнати, що вона дійсно "СНІДофоб". Проблема в тому, що визнають вони це чи ні, ситуація залишається незмінною. І навіть якщо весь світпочне запевняти, що людина не має жодної ВІЛ-інфекції, паніка і страх можуть залишитися і людина нічого не зможе з ними зробити.
ВІЛ та іпохондрія
Зв'язок між ВІЛ-інфекцією та іпохондрією є унікальним. Не буде перебільшенням сказати, що іпохондрія у зв'язку з ВІЛ (СНІДофобія) стала справжнім прокляттям, що супроводжує епідемію СНІДу від самого її початку. Для розвитку іпохондрії ВІЛ – ідеальний кандидат у всіх відносинах.
По-перше, у нашому ВІЛ-інфекція відноситься до так званих стигматизованих захворювань, тобто щодо ВІЛ існує маса ірраціональних страхів та абсурдних забобонів. Зокрема у суспільстві втома уявлення про ВІЛ-інфекцію, як про "страшну хворобу". Крім того, можливість передачі ВІЛ зазвичай сильно перебільшується.
Крім того, "симптоми ВІЛ" знайти у себе найпростіше. У будь-якої людини можуть бути симптоми застуди, хронічна втома, збільшення лімфовузлів, або якийсь висип. У той час як онкологічне захворювання розвивається саме по собі, "підхопити" ВІЛ можна будь-якої миті, достатньо лише одного незахищеного контакту.
Плюс, додайте до цього жаль та каяття у своїх вчинках. Мова може йти про зраду, секс за гроші, перший гомосексуальний досвід, вживання наркотику, будь-яку поведінку, через яку людина може відчути провину, і яка пов'язана з ймовірністю передачі ВІЛ. Фаллон пише про те, що багато його пацієнтів з іпохондрією - це одружені чоловіки, у яких був секс на стороні. У результаті розвинувся нав'язливий страх того, що у них є ВІЛ, і вони можуть передати його своїй дружині, навіть якщо вони вже кілька разів отримували негативні результати тесту на ВІЛ. "Жаль, депресія та іпохондрія - ця трійця часто залишається разом", -пише Фаллон.
Іпохондрія часто розвивається у людей, які нещодавно пережили смерть чи хворобу близької людини. Наприклад, якщо кохана і дорога людина померла від СНІДу, навряд чи дивно, якщо у палива почалася іпохондрія у зв'язку з ВІЛ. В інших випадках причина іпохондрії не так очевидна і мати глибоке психологічне "коріння". Наприклад, якщо чоловік не приймає своєї гомосексуальності, він може відчувати серйозну СНІДофобію після будь-якого сексуального контакту з іншим чоловіком. Якщо людина почувається винною перед дружиною, але все одно користується послугами секс-бізнесу, вона може легко стати СНІДофобом, навіть якщо займалася сексом із презервативом.
З чим це пов'язано
Іпохондрія зазвичай розвивається у людей віком від двадцяти до тридцяти років, і однаково часто зустрічається і у чоловіків, і у жінок. Крім страху, який постійно отруює життя людей, вона приносить реальні економічні збитки. Так, робляться тисячі і тисячі абсолютно не потрібних тестів на ВІЛ, які найчастіше оплачуються за державний рахунок, люди витрачають гроші на аналізи на імунний статус, вірусне навантаження, приймають непотрібні ліки.
Зазвичай у іпохондрик є одна характерна особливість - підвищена чутливість до всього, що відбувається в їх організмі. Відчуття, на які інші люди навіть не звернуть уваги, при іпохондрії переживаються як сильний біль та вкрай погане самопочуття. Більшість людей навіть не замислюються про легке поколювання в боці, іпохондрик – запідозрить як мінімум рак печінки.
Крім того, при іпохондрії людина постійно перебуває у стані стресу. Однак, у хронічного стресу також можуть бути симптоми: головний біль, шкірні висипання, серцебиття, біль у животі, безсоння і т. д. Звичайно, у випадку зі СНІДофобієюлюдина твердо упевнена, що це симптоми ВІЛ. Що, своєю чергою, збільшує стрес. В результаті посилюються симптоми. І так до безкінечності.
Фаллон також став одним із перших лікарів, які вказали на зв'язок іпохондрії та обсесивно-компульсивного розладу - неврозу, при якому людина відчуває непереборне бажання виконувати якісь дії, навіть якщо їй самому вони здаються абсурдними. Люди, які страждають на обсесивно-компульсивні розлади, можуть до нескінченності перевіряти, чи вимкнене світло і т. д. Схожим чином люди з іпоходріей можуть постійно міряти температуру і обмацувати лімфовузли. У обох випадках людей переслідує страх, що із нею відбувається щось жахливе, і навіть відчуття невизначеності.
Багато фахівців зазначають, що поведінка людини з іпохондрією фактично спрямована на те, щоб захистити себе від страху перед хворобою та смертю. Іпохондрику може здаватися, що якщо постійно стежити за станом здоров'я, консультуватися у фахівця з приводу кожного хворобливого відчуття, міряти температуру 5-6 разів на день – то якимсь чарівним чином це запобігатиме розвитку захворювання, якого він так боїться. Але якщо це справді так (а це не так), невже найкращий спосіб провести життя - перебуває у постійному страху її втратити?
Прокляття Інтернету
Інтернет став справжнім прокляттям усіх фахівців, які займаються лікуванням іпохондрії. Інтернет пропонує швидкий доступ до великої кількості інформації та дуже корисний для більшості людей. Але тільки не для іпохондриків.
Інтернет не надто допомагає іпохондрикам, скоріше навпаки. У мережі дуже багато псевдомедичних сайтів, на яких публікується недостовірна та некоректна інформація. Крім того, навіть хорошу інформацію легко можна переінакшити,якщо прочитати її поза загальним контекстом. А якщо на різних сайтах інформація суперечить одна одній? Що ж, тоді людина робить висновок, що "щодо СНІДу ще багато незрозумілого, лікарі самі нічого не знають, і мій негативний результат аналізу ще ні про що не говорить".
Вчіться довіряти лікарю!
Якщо ваш лікар - вкрай відразлива особистість, яка несерйозно відноситься до ваших страждань - знайдіть іншого! Якщо у вас є іпохондрія, важливо мати можливість проконсультуватися з лікарем, якому ви довіряєте. Зрештою, за вашими численними симптомами справді може ховатися реальна хвороба.
У той же час не забувайте, що якщо у вас іпохондрія, ви можете зіпсувати стосунки з лікарями. Не кидайте свого лікаря тільки тому, що він чи вона не вважає за потрібне турбуватися через кожне ваше чіхо! Якщо ваш лікар вважає, що вам не потрібен аналіз на цитомегаловірус, імунограма або повторний УЗД - він має рацію. Тим більше, що багато медичних процедур можуть бути шкідливими для здоров'я.
Так, ми живемо у світі, де ні в чому не можна бути впевненим до кінця. Іноді лікарі виявляються недостатньо компетентними, і кожен іпохондрик, який себе поважає, вважає, що саме в його випадку не був поставлений правильний діагноз. А що якщо це був хибнонегативний результат? Може, в мене якесь рідкісне захворювання та антитіла досі не виробилися? Що ж теоретично можливо все, і якщо ваш лікар каже, що немає стовідсоткової гарантії, то лише тому, що її не буває в принципі. Невизначеність - це просто частина нашого життя, тому просто змиріться з цим фактом, так само як і з тим, що це не надто переконливий привід, щоб не довіряти результатам тесту на ВІЛ. Дбайте про своє здоров'я, виконуйте приписи лікаря тане перетворюйте своє життя на жах наяву за допомогою фрази: "А що, якщо…".
Реальне лікування
Хороша новина у тому, що іпохондрія – це не назавжди. У багатьох людей вона з часом проходить сама по собі, і людина, яка отримала черговий негативний результат аналізу, заспокоюється та повертається до нормального життя. В інших випадках може знадобитися професійна допомога. Був час, коли вважалося, що іпохондрія дуже важко піддається лікуванню, але сучасна медицина оптимістичніше налаштована.
Нещодавно лікарі встановили, що деякі антидепресанти можуть значно зменшити симптоми іпохондрії. Принаймні перші клінічні випробування у цій галузі виявилися цілком перспективними. Зазвичай у разі призначають препарати, які стосуються інгібіторів вибіркового зворотного захоплення серотоніну. Природно подібні препарати може підібрати лише досвідчений лікар, та його прийом має відбуватися під його наглядом.
Також може бути корисною психотерапія, що проводиться психологом або психотерапевтом. Терапія може замінити прийом препаратів або проводиться у поєднанні з ними. Зазвичай з цією метою проводиться когнітивна терапія, спрямована на те, щоб людина усвідомила свої ірраціональні думки щодо свого здоров'я та навчилася контролювати та змінювати їх.
Існують також інші речі, які можна зробити прямо зараз. Опирайтеся на бажання обмацати лімфовузли, або хоча б не робіть це так сильно. Не йдіть сьогодні на медичні сайти. Утримайтеся від вимірювання температури хоча б один день. Якщо у вас голова болить, просто прогуляйтеся на свіжому повітрі. І якщо сьогодні по телевізору йде серіал "Швидка допомога", може краще сьогодні його не дивитися?