Сонце, море та засмагу Група Догляд за шкірою
Перші 2-3 дні намагайтеся не зловживати сонячними ваннами. Інтенсивна дія сонячних променів може виявитися у дуже неприємних відчуттях, пов'язаних сильними сонячними опіками, а надалі, можливо, і злоякісними змінами в організмі. Виходячи вперше на пляж, засмагайте не більше 20-30 хвилин, а «білосніжкам» буде достатньо і 15. Шкіру до сонця потрібно привчати поступово.
Важливо!Якщо небо затягнуте хмарами, все одно до 85% ультрафіолетових променів потрапляє на шкіру.Сонцезахист
Нині існує безліч сонцезахисних засобів. Косметика для засмаги містить так звані сонячні фільтри та вологомісткі компоненти. Фільтри підвищують захисні здібності шкіри, гідрокомпоненти заповнюють втрату вологи. До складу деяких препаратів входять інгредієнти, що дозволяють значно прискорити процес отримання бронзової засмаги.
Засоби після засмаги корисні та необхідні для будь-якого типу шкіри. До їх складу в основному входять різні мінерали, екстракти морських водоростей, вітаміни, які додатково зволожують шкіру та заспокоюють шкіру після впливу сонячних променів.
Підбір засобів потрібно робити з урахуванням типу шкіри та передбачуваного часу, який ви проведете на сонці. На упаковці захисних засобів вказується фактор захисту – SPF (Sun Protection Factor). Цифра позначає, у скільки разів засіб збільшує допустимий час перебування на сонці, чим більше його значення, тим вищий захист від ультрафіолетових променів.
Щоб захистити себе від шкідливого впливу сонячних променів, потрібно не тільки правильно підібрати продукт, а й правильно користуватися ним. Сонцезахисний засіб наносять на шкіру за 15-20 хвилин до початку сонячних процедур.Обновляти шар крему потрібно кожні 2-4 години залежно від обраного фактора захисту. Після кожного купання захисний засіб наносити на шкіру заново.
Важливо!Прийом антибіотиків, протизаплідних препаратів, антигістамінних та протидіабетичних засобів збільшує чутливість шкіри до сонячного випромінювання.Ховаємо очі
Дуже чутливі до сонячного світла очі, тому сонцезахисні окуляри – це данина моді, а міра захисту. Краще, щоб окуляри були зі склом, а не пластмасові, тому що останні пропускають промені і мало захищають очі. Якщо ви носите контактні лінзи, їх слід, все-таки, замінити на окуляри.
Важливо!Читання на пляжі – дуже шкідливе для наших очей. Біла сторінка «лізе» у вічі, засліплюючи.Солом'яний капелюшок
Вплив ультрафіолету також відчувають і волосся. Виходячи на пляж, обов'язково надягайте головний убір. Особливо реагують на сонячні промені фарбоване, знебарвлене волосся та волосся з хімічною завивкою.
Необхідно пам'ятати на пляжі та про губи, оскільки вони особливо чутливі до зовнішніх негативних факторів. Однак найпростіший засіб для догляду – це звичайна гігієнічна помада, яка дозволяє ґрунтовно захистити шкіру губ. В даний час існують спеціальні губні помади з SPF.
Пружність та бархатистість шкіри обумовлені наявністю великої кількості води в ній. Влітку, залежно від вікових змін, зволожувати шкіру слід усіма доступними засобами. Найголовніше - підтримувати водний баланс всього організму, випиваючи за день до 1,5-2 л рідини. Використання спеціальних косметичних препаратів дозволить зберегти шкіру в тонусі.
Важливо!Тривале перебування на сонці небезпечне, але дефіцит сонячних променівможе призвести до захворювань грудей, кишечника, передміхурової залози.