Спелеотерапія - Галотерапія - Соляна кімната - відгук
Як не помилитись у виборі соляної печери? Допомога бажаючим оздоровити організм
Хто хоче дізнатися все і трохи більше про галотерапію - welcome!
Ми з донькою відвідували соляну печеру "Віта Бриз" у Москві, а саме їхній офіс на Ходинці (м. Полежаєвська, м. Динамо). Хоча цілком можливо, Ви знайдете щось подібне у Вашому районі.
Після курсу з 21 процедури у доньки повністю пройшов кашель, у мене покращився сон і припинився тривалий нежить. А ще ми майже місяць ходили в садок, і донька не захворіла жодного разу (ТТ). Пару разів починався нежить, але я відразу знову вела її в печеру, і буквально на 2-3 сенас він припинявся, не переростаючи в кашель і температуру. Так що я тепер фанат печер, для мене це краще, ніж напихати дитину таблетками.
Виглядав офіс ось так:
Зазвичай вони є кімнатою, в якій стіни, підлога та/або стеля вкриті сіллю. Крім того, в них стоїть спеціальне обладнання, яке є головною складовою соляної печери.
Отже, давайте спочатку розберемося, що таке соляна печера, і кому вона потрібна.
Відразу хочу звернути увагу: якщо у вас загострення хронічних захворювань, або є сумніви щодо необхідності відвідування печери - уточніть у свого лікаря, все-таки Ваше здоров'я у Ваших руках.
Соляна печера - це штучно створений мікроклімат з певною концентрацією кухонної солі. Насичене іонами солі повітря благотворно впливає на дренажну функцію бронхів, зменшує запальні процеси у легенях, зміцнює імунітет, перешкоджає розвитку патогенних мікроорганізмів. Допомагає при астмі, алергії, бронхіті та інших застудних захворюваннях. Крім того, курс оздоровлення у соляній печері знімає стреси, нервову напругу, відновлює сили.
В даний час приміщення, де створюється мікроклімат соляних печер, називають різними термінами: галокамера; спелеокамера; спелеокліматична камера; кліматична камера; соляна печера; “живе повітря” та інших. Спроби відтворення мікроклімату соляних лікарень (галітних, сильвинитных) в наземних умовах почали робити ще 80-х роках ХХ століття. Цей метод був названий "галотерапія" ("halos" по-грецьки "сіль").
Коли я зайнялася пошуком печери для оздоровлення, з'ясувалося, що до соляних печер застосовуються певні вимоги, від яких багато в чому залежить, допоможе Вам курс процедур чи ні.
Ось такі основні показники якості печери я собі виділила:
1. Головна особливість галокамери – сухе повітря. Якщо повітря, яким ви дихаєте вологе (більше 40-60%), то те, чим ви дихаєте, осідає на бронхах. Ви це відкашлюєте, це допомагає видаляти з бронхів сторонні частинки, але це повітря не проникає глибоко у легені. Щоб повітря проникло до самого місця перенесення вуглекислого газу та кисню (альвеоли) повітря має бути дуже сухим. І тому сухість у галокамері – це ключовий момент її ефективності.
2. Покриття галокамери сіллю. Відповідно, якщо галокамера не вкрита сіллю, а вкрита якимись іншими складами, то половина її ефекту втрачається відразу. Справа в тому, що для створення концентрації дуже важливим є те, як розраховане внутрішнє приміщення камери.
3. Це обладнання, яке розпорошує частинки солі і сама завись тих пилових частинок, які будуть розпорошуватися. Ми з вами вже знаємо, що вони повинні проникнути глибоко в легені і досягти альвеолу. Чим менше частка, тим глибше вона проникає у легені, тим більшим буде ефект.
А заразувага! Для отримання ефекту від курсу Ви можете САМОСТІЙНО оцінити, наскільки гарна та печера, куди Ви вирішили ходити!
Оцініть об'єм та якість сольового покриття. Галокамера вважається гарною, якщо сіль покриває хоча б 2 з 3 поверхні. Наприклад, якщо сіллю покриті стіни та підлога – це вже добре. Якщо ще й стеля – дуже добре! Якщо немає сольового покриття, або воно тільки на стінах або лише на підлозі – значить галокамера вже не функціональна, і туди краще не ходити. До сучасних галокамерів зараз висувається обов'язкова вимога – це максимальна площа соляного покриття всередині печери.
Друга річ – датчик вологості концентрації соляної суміші, температури навколишнього середовища, які в сучасних технологічних галокамерах робляться на основі лазерного променя. Якщо він є в наявності - це добре Виглядає він так:
Наступним ключовим моментом є кубатура (обсяг) приміщення. Коли розраховується місткість галокамери, береться до уваги, що всі різні обсяги легких. Наприклад, якщо середня тривалість сеансу 45 хвилин, то, відповідно, якщо в галокамері сидітимуть 6 здорових мужиків з дихальною поверхнею легені 6 літрів, і вони роблять кожен 20 вдихів на хвилину, то кожен з них прожене через себе по 120 літрів повітря, і , звичайно, концентрація солі різко падатиме, і все питання в тому, який у нас в печері запас повітря, і скільки можна протримати цю концентрацію. Звичайно, коли йдеться про дітей, це інші параметри, але загалом кубатура та обсяг галокамери розраховуються на певний обсяг легень та на певний ступінь падіння концентрації факторів оздоровлення. Тому загалом чим більше галокамера і чим менше там людей, тим краще. Хоча якщо обладнання добре, іГалокамера зроблена правильно, то будь-яка кількість людей може бути забезпечена стабільною концентрацією сольової суміші.
І важливий чинник, особливо для галокамер сучасного, технологічного покоління, є наявність так званого електростатичного поля. З уроків фізики хтось, можливо, ще пам'ятає, що коли частки перебувають у зваженому стані і відбуваються якісь потоки повітря всередині приміщення, і частинки починають стиратися, електризуватися, і починають набувати електростатичного розряду. І в природних печерах за рахунок цих процесів починають формуватися різного роду нарости - сталактити, сталагміти, в сухих печерах це різного роду виступи на стінах. І, звичайно, за тисячі років печера зсередини наростає цими солями. І дуже важливо звернути увагу, чи є в тій галокамері, в яку ви прийшли ці електростатичні сили. Вони завжди видно в куточках камери, де повітря спокійніше, де немає сильної турбулентності. Це такі ниточки, які прикріплюються до стін та починають рости. Багато хто думає, що це якісь павутинки, нитки, а насправді це важливий фактор оздоровлення, і чим швидше ці ниточки наростають, і чим більше, тим краще в даній галокамері електростатичний ефект.
Наступним ключовим моментом оздоровлення є вентиляція. Всі ви розумієте, що кожен може прийти до галокамери зі своєю проблемою. Потрібно розуміти, що все, що видихається і відкашлюється в галокамері, практично гине. Ця властивість соляних печер відома вже давно, і навіть проводилися дослідження на тему, наскільки швидко різні мікроорганізми гинуть у такому мікрокліматі. Важливо розуміти, що після сеансу кубатура повітря повинна бути оновлена, тому потужність витяжної вентиляції повинна швидко оновлювати повітрякамері, щоб завись при наступному сеансі швидко формувалася і наступна група могла отримати той самий повний ефект.
Начебто зібрала всю інформацію, яку відкопала із солі.