Спільні сновидіння 3
Тепер можна перейти до опису самих практик. Почнемо з найпростішого.
Просте спільне сновидіння
Отже, за умовчанням я припускаю, що ви ще нічого чи майже нічого не пробували в практиці усвідомлених чи спільних сновидінь, і, можливо, не збираєтесь займатися цим надалі. Але хочете опанувати практику спільного сновидіння і сподіваєтеся, що це у вас вийде. Ну що ж, надії не безпідставні. Насамперед хочу сказати, що ви вже, можливо, робили це (хоча б частково). Я пишу "можливо", тому що я віддаю перевагу обережним оцінкам у всьому. Насправді я майже впевнений, що це так.
Тому ми почнемо з того, що спробуємо переконатись, чи був у вас такий досвід. Як це зробити? Доведеться попрацювати. Якщо ви волієте вести записи снів - ведіть їх, якщо ні - запам'ятовуйте добре. (Техніки запам'ятовування снів можна знайти самим, якщо треба.)
Далі не полінуйтеся і не посоромтеся опитати насамперед своїх близьких - чи не захоче хтось із них надати вам посильну допомогу. Далі опитайте знайомих і передусім тих, кого бодай раз бачили уві сні. Ще раз повторю – не соромтеся. Хочу відразу помітити, що займаючись спільним сновидінням, вам слід бути дуже відкритим і розкутим, якщо ви хочете мати успіх. Якщо ж ви дуже сором'язливі, то, можливо, спільне сновидіння не вам. Або працюйте над собою, нехай воно буде стимулом для вас стати більш товариським. Але в будь-якому випадку, якщо ви і не знайдете людину, яка погодиться вам допомагати постійно - якщо ви побачили когось уві сні, обов'язково запитайте його про це якнайшвидше, бажано, протягом дня. Коли ви наберете кілька випадків, у вас вже буде статистика.
- Ви бачили, а вас нема.
- Ви бачили і вас теж, але ситуація була різною, як і сюжет.
- Сумнівні випадки - сон подібний, але є невеликі розбіжності, які можна тлумачити подвійно.
- Ви не можете при всьому бажанні знайти жодних відмінностей.
Крім того, ведіть статистику, коли вас бачили.
Зараз я, мабуть, зроблю невеликий відступ, щоб запровадити терміни, якими ми користуватимемося у нашій практиці. Раджу їх запам'ятати або записати:
- Запит- вас бачать уві сні. Нерозділено. І навпаки.
- Подвійний (потрійний і т.д.) запит- Дві (або більше) людини бачать одна одну уві сні, але час, місце та обставини цих снів не збігаються.
- Налаштування- Дві (або більше) людини бачать один одного уві сні і обговорюють це наяву.
Отже, зараз ми вже говоримо проналаштування, як воно здійснюється. Питання здається складним, але таким не є. Дуже просто: вона здійснюється автоматично. Вам не потрібно налаштовуватись наяву - це відбувається в сновидінні. У чому ж буде наша практика наяву? Теж дуже просто -обговорюйте свої сни. Не отримуючи підтвердження з яви, запит трансформується, він стаєналаштуванням. Ваші образи зі сну будуть ставати все більш схожими на вас реальних, а потім станеться сон, що збігається. Це, варто обмовитися, найнезбагненніший момент у всій практиці. Я не скажу вам ні чому, ні як це відбувається. Просто це трапляється. На це знадобиться якийсь час - не чекайте на негайну реакцію, але й не дивуйтеся, коли вона настане. Час, необхідний налаштування, залежить від сили запиту і часу дії, і навіть від ефективності зворотний зв'язок - треба частіше зустрічатися. Але навскидку зі свогоДосвіду скажу, що цей процес займає зазвичай від одного місяця до півроку.
Особливо хочу підкреслити, і це стосується як початківців, так і досвідчених сновидців, останніх особливо - людина, з якою ви практикуєте, не повинна бути вам емоційно байдужа. Ви повинні бути зацікавлені у спілкуванні з ним, вас має тягнути до нього , інакше ви ризикуєте даремно витратити час і розчаруватися. Досвід показує, що спільні сни частіше бувають у близьких людей - використовуйте це, а не ґвалтуйте себе, намагаючись увійти в спільний сон з неблизькою вам людиною. Ви маєте довіряти своєму партнерові, а він вам. Це дуже важливий момент – раджу враховувати це.
Тепер докладніше про те, як обговорювати та що перевіряти.
Зрештою, настав час підібратися до того, що стало справжнім каменем спотикання для багатьох сучасних сновидців.
Спільне усвідомлене сновидіння
У спробі здійснити спільне усвідомлене сновидіння головною проблемою є те, що сновидці часто не розуміють, що їм для цього потрібно знизити рівень усвідомленості. Як це зробити? Дуже просто - перебуваючи в свідомому сні, ще раз заснути, намагаючись зберегти усвідомлення. Коли і якщо це вдасться, рівень усвідомленості знизиться, а рівень можливостей підвищиться, з'явиться більша впевненість, і завдання значно полегшиться. Якщо знову не вийде, процедуру можна повторити стільки разів, скільки потрібно, але не перестарайтеся, два рази - це вже багато.
Уві сні домінувати має свідомість сну, інакше або вас викине зі сну автоматичний захист, або ви так і ходитимете біля дрімотного стану, не опускаючись у більш менш глибокий сон, де ваші можливості були б незрівнянно більшими. Залишаючись при мінімальній усвідомленості, ви скоро відчуєте,що ваше тіло діє набагато краще без вашої участі і що воно набагато мудріше, ніж ваша свідомість, яка б розуміла ще менше, залишаючись активним.
До речі, ця техніка призначена саме для подорожей у глибокий сон. Але попереджаю, що саме з нього досить важко прокинутися (щоб ви не злякалися від несподіванки). Тому ж глибокі сни важче запам'ятати. Ще раз повторю, вам не треба заходити занадто глибоко, щоб знайти іншого сновидця, адже якщо ви опинитеся на рівні, де втратите особистість, то він може вас просто не впізнати, а швидше ви навіть забудете про його існування.
Контроль рівня свідомості
Те, що я опишу тут, буде не так технікою, як поясненням, як і чому щось не виходить, і як це змінити. Без цього, зважаючи на все, не обійтися.
Навіщо потрібний контроль рівня усвідомленості?
Щоб освоїтинові можливості, вам доведеться пожертвувати частиною усвідомлення. Тому важливо знати скільки, що і как.
Слід відразу обмовитися, що ця жертва зовсім неминуча, якщо ви, звичайно, хочете розвиватися. Щоб не виникало потім питань "А чи не можна без цього?" На жаль!
Тепер про засоби контролю. Наведу лише те, що сам освоїв. Якщо хтось має свої способи або знає працюючі способи від інших, можна користуватися ними.
Отже, методи контролю.
1. Зовнішній контроль рівня свідомості
Рекомендую саме цей, тому що він і легший, і "об'єктивніший".
Уважно спостерігати обстановку та своє ставлення до неї.- Якщо ви бачите навколо себе незвичні речі, але нічого не дивуєтесь - значить, рівень усвідомленості відповідає рівню глибини сну. - Якщо вас щось турбує або ви відчуваєте будь-яке сильне чи простотривале почуття з приводу того, що відбувається навколо, - значить, ваш рівень усвідомленості занадто високий. Це вже сигнал до того, щоб змінити рівень свідомості або перейти в більш поверховий сон.
Ваше рішення залежить від ваших цілей. Що для вас важливіше зараз – ступінь усвідомлення чи можливості, які ви не хочете прогаяти?
Якщо ступінь усвідомлення, вам слід прокинутися уві сні. Як це зробити? Найпростіше - вимовити це вголос, якщо ваша свідомість ще може говорити, а якщо не може, достатньо побажати. Але якщо можете говорити – кажіть. Деякі, і я в тому числі, віддають перевагу іншим способам, наприклад, різко змінити сюжет сну - це автоматично перенесе вас у більш поверхневий сон.
Якщо вам важливіше можливості сну, вам потрібно або заснути ще раз, або використовувати інший спосіб зниження усвідомленості, зручний вам. Коли ви тільки починали займатися усвідомленим сновидінням, то у вас, швидше за все, були проблеми, щоб утримати високий рівень усвідомлення. Тому ви повинні добре пам'ятати, що саме у вас його знижує.
2. Внутрішній контроль рівня свідомості
Ви спостерігаєте за собою, перевіряючи, чи можете ви робити ті чи інші свідомі зусилля. Наприклад, у якийсь момент ви виявите, що не можете думати, але продовжуєте все розуміти (якщо вас це здивує або стурбує - див. вище, якщо ні, то все гаразд). Або ще щось - поекспериментуйте, ви ж дослідники.
Освоївши ці методи, просто зрозуміти невдачі спільних усвідомлених сновидінь.
Потрібне налаштування на той рівень, де спільне сновидіння може відбуватися.
Спочатку десь, потім як.
Де це рівень щодо неглибокого сну. Сновидець перебуває, загалом, у звичному йому оточенні, але більшеглибшому, ніж звичайний усвідомлений сон - приблизно одне засипання глибше. Але іноді й більше, ніж одне.
Як: дуже просто – у цьому стані свідомість вже не може втручатися у сюжет, а може лише спостерігати. (Щойно ви відчуваєте, що можете діяти, свідомо змінюючи сюжет - ви втратилиналаштування). Звичайно, і в цьому випадку ще залишається значний ступінь свідомості та контролю – але ви повинні бути впевнені, що якщо ви й керуєте сюжетом, то, принаймні, робите це не свідомістю – тобто. продовжуючи бути присутніми, свідомість повинна відпустити контроль.
Якщо у вас є сильна прихильність до високого рівня усвідомленості, то ви можете спочатку зустрітися з партнером описаним мною способом, а потім підвищувати рівень усвідомлення в цьому сні настільки, наскільки це вам вдасться.
Все, що вже було описано вище для простого сну, зберігає чинність і в цьому випадку. Щодо конкретної техніки, то зазвичай я не рекомендую якусь певну техніку – це лише прив'язка. Зазвичай досить простого бажання, іноді треба надіслати "поклик" - залежить як від конкретної ситуації, так і від іншого сновидця. Іноді ви відчуваєте, що хтось вас шукає, і просто впускаєте у свій сон іншого - при цьому нічого довкола вас не змінюється, але з'являється людина, яка вас шукала. У будь-якому випадку, від конкретного способу нічого не залежить, залежить від вас. Спільне сновидіння – природна здатність. Найкращим описом буде такесаме собою.