СПЯЧИЙ СОБАКА» «Спокійних»
У вченні Шоу-Дао кожен мислеобраз, що формується, в першу чергу прив'язаний до конкретного фізичного відчуття, що значно підвищує продуктивність занять.
Вправи «Сплячого собаки» допомогли цим людям вже за кілька днів досягти потужних спонтанних переміщень активізованої енергії, руху ци мікрокосмічною орбітою і пережити долинний оргазм.
Як уже згадувалося вище, ідея, покладена в основу першого комплексу вправ «Сплячого собаки», надзвичайно проста: якщо створити умови, за яких сексуальна енергія людини активно збуджується і сама по собі починає рухатися, їй залишиться лише певним чином контролювати цю енергію і допомагати їй переміщатися у відповідних напрямках. Створити такі умови дуже неважко.
Коли здорові та фізично привабливі чоловік і жінка знаходяться в безпосередній близькості один від одного в розслабленому стані, їхня сексуальна енергія автоматично починає активізуватися та переміщатися по їхніх тілах. Єдине, що потрібно від тих, хто займається, - це переміщати її в потрібному напрямку - завдання відносно нескладне, оскільки основні зусилля людей, які практикують даоську йогу, в першу чергу спрямовані на накопичення, активізацію і рух потоків сексуальної енергії.
Для управління потоками енергії використовуються мислеобрази, дотики, напруга або розслаблення певних груп м'язів, прийоми масажу та деякі інші техніки.
Під час парних вправ «Сплячого собаки» енергія, замість вивільнятися вибуховим чином і викидатися назовні, як це відбувається в момент еякуляції та звичайного оргазму, рівномірно поширюється по всьому тілу. В результаті цьоговідновлюється енергетична рівновага організму, зони, що страждають від нестачі енергії, насичуються цілющою ци, прочищаються області енергетичного застою та ліквідується надлишок шкідливої енергії.
Наслідком цього процесу є омолодження організму, відновлення тонусу м'язів та зміцнення внутрішніх органів. При виконанні вправ зони спонтанного припливу енергії перетворюються на ерогенні, і партнери відчувають у них інтенсивні екстатичні відчуття, подібні до тих, що виникають у статевих органах незадовго до оргазму і під час нього. Цей ефект називається "частковим оргазмом".
Під час «тотального оргазму» відчуття екстатичної насолоди поширюються по всьому тілу. Вправа закінчується, коли вся активізована енергія оптимально розподіляється по організму, і настає фаза розслаблення та спокою.
Для посилення ефекту активації та обміну енергією ті, хто займається за допомогою певних психотехнік, входять у так звані «змінені стани свідомості» (далі в тексті «змінені стани свідомості» для стислості будуть замінені абревіатурою ІДС).
Змінений стан свідомості - це стан, в якому посилюються реакції та переживання людини. У зміненому стані свідомості область свідомості обмежена за рахунок сильної концентрації уваги на чомусь або, навпаки, через розсіювання уваги та гальмування діяльності кори головного мозку.