Спорт та захворювання серця
Фізична культура є найважливішим фактором збереження та зміцнення здоров'я, що важливо в умовах зростаючої гіподинамії, властивої людині, яка живе в сучасному світі. Через те, що захворювання серця входять у першу десятку найбільш серйозних у світі, людям, які страждають на ці недуги, варто дотримуватися деяких правил, які допоможуть уникнути ускладнень або прогресування хвороби. Кардіологи радять захистити себе від зайвих фізичних напруг, але це не означає, що заняття спортом потрібно повністю викреслити своє життя. Особливо корисні помірні фізичні навантаження, спрямовані на зміцнення судин та тренування серцевого м'яза для дітей.
Доросла людина має бути уважною до таких проявів як: неприємні відчуття в серці, безсоння, задишка, надмірна стомлюваність та інші фактори, що свідчать про можливі порушення діяльності серця. Виявити передбачувану недугу допоможе електрокардіограф - прилад, без якого жоден лікар-кардіолог не здатний поставити вірний діагноз. Виявивши проблеми, лікар призначить лікування та проконсультує щодо можливості заняття таким видом спорту, який враховуватиме стан здоров'я хворого на даному етапі.
Спочатку варто викреслити зі списку можливих спортивних занять силові види спорту, оскільки вони надають непомірне навантаження на серце. Акцентувати увагу необхідно на таких заняттях, які тренують витривалість, наприклад, аеробіка зміцнює серцеву систему в цілому. Вправи такого характеру допомагають позбавлятися калорій, в результаті швидкої витрати енергії, завдяки навантаженню на велику групу м'язів. Дійсні комплекси вправ повинні включати біг, ходьбу, стрибки через скакалку, плавання, цілком підійдуть іінтерактивні заняття як баскетбол чи теніс.
Останнім часом ми все частіше чуємо про те, що дитина знепритомніла на уроці фізкультури. Чому це відбувається? Справа в тому, що сучасне виробництво настільки забруднює повітря, що народити нормальних дітей практично неможливо. Багато малюків вже народжуються з вродженими серцевими недугами, і хоча деякі з них проходять у міру дорослішання дитини, інші є постійними, з якими слід звикати жити. Батьки не повинні тримати свою дитину, у якої проблеми з серцем, в умовах вакууму, обов'язково слід вибрати відповідну спортивну секцію, яка приноситиме задоволення і радість поколінню, що росте.