Способи визначення та ознаки овуляції
Овуляція - це вихід зрілої яйцеклітини з яєчника в черевну порожнину. Протягом цього періоду (а також за 1-2 дні до та після нього) ймовірність вагітності суттєво зростає. Саме з цієї причини ознаки овуляції - настільки актуальна для багатьох тема.
Фахівці нашої клініки підготували для вас 5 рекомендацій щодо визначення періоду найбільшої фертильності. Ця інформація буде корисною як жінкам, які бажають завести дитину, так і парам, які практикують природні методи контрацепції.
Спосіб №1: вимір ректальної температури
Метод полягає у систематичному (щоденному) вимірі ректальної температури відразу після пробудження.
У період овуляції температура зазвичай зростає на 0,4–0,5 градуси і тримається такому рівні остаточно циклу. Однак для того, щоб виявити це підвищення з високою точністю і не допустити помилки, необхідно проводити спостереження протягом не менше 3-х місяців.
Плюси даного методу:
- точність щодо періоду найбільшої фертильності,
- у періоди хвороб застосування неможливе,
- велика кількість сторонніх факторів, що впливають на температуру тіла,
- дискомфорт під час проведення вимірів,
- Необхідність щоденного контролю.
Спосіб №2: спостереження за виділеннями
Протягом циклу кількість виділень, їх склад та зовнішній вигляд суттєво змінюються. Під час овуляції обсяг виділень помітно збільшується, вони стають рідкішими та еластичними. У дні, найбільш сприятливі для зачаття, виділення консистенції стають схожі на сирий яєчний білок.
Після завершення овуляційної фази циклу обсяг виділень різко зменшується, піхвастає "сухим".
- можливість оцінити стан виділень не завжди,
- є можливість занесення в піхву інфекції,
- підходить не всім жінкам,
- Для точного виявлення овуляції необхідно також проводити спостереження протягом 3-4 місяців.
Спосіб №3: моніторинг загального стану організму
Використання цього способу визначення овуляції пов'язане з появою болів у нижній частині живота під час найбільшої фертильності. Овуляторний біль (зазвичай гострий) може тривати від кількох хвилин до 2-3 годин і зазвичай спостерігається за два тижні до місячних. Як правило, згасання хворобливих відчуттів є ознакою того, що яйцеклітина вийшла у черевну порожнину.
- 100% точність визначення фертильного періоду,
- немає потреби використовувати додаткові засоби контролю.
- за статистикою тільки кожна п'ята жінка відчуває овуляторні болі,
- легко переплутати з колікою або іншими захворюваннями шлунково-кишкового тракту;
- можна просто не помітити болю або не звернути на них уваги, якщо вони недостатньо сильні.
Спосіб №4: «сексуальний потяг»
З фізіологічного погляду, овуляція – це період найбільшої фертильності. Оскільки основним інстинктом будь-якої живої істоти є розмноження, у період спостерігається підвищений сексуальний потяг.
- Найприємніший спосіб визначення овуляції.
- велика кількість суб'єктивних факторів, що впливають на статевий потяг,
- з індивідуальних особливостей організму підходить далеко не всім.
Якщо об'єктивно оцінювати цей метод, варто відзначити, що він вкрай ненадійний. Тому рекомендується застосовувати його як допоміжний – опосередковано підтверджуючий наступовуляції, визначене за допомогою більш надійних та перевірених методів.
Спосіб №5: проведення спеціальних тестів
Сьогодні в аптеках продаються спеціальні набори тестів для визначення овуляції у домашніх умовах. Принцип їхньої дії досить простий.
Під час овуляції рівень лютеїнізуючого гормону в організмі суттєво підвищується, що необхідно для виходу яйцеклітини. Вимірюючи рівень гормонів у сечі, ви можете з точністю до дня визначити настання овуляції.
Тест на овуляцію дуже схожий тест на вагітність. Тому освоїти цей метод буде досить просто будь-якій жінці.
- Треба купувати тести,
- Для більшої точності слід вести спостереження мінімум 1-2 місяці.
Описані вище способи – якісь прості, а якісь не дуже – допоможуть вам визначити найсприятливіший для зачаття період. Методом виключення ви також зможете з великою точністю періоду відсутності овуляції, що дозволить знизити ризик настання незапланованої вагітності.
Якщо у вас залишилися питання, ви завжди можете задати їх фахівцям нашої клініки. Ми завжди раді вам допомогти і порадою, і ділом. Звертайтесь і ми обов'язково вам допоможемо!