Способи збереження здоров’я педагога, Контент-платформа
Способи збереження здоров'я педагога
Збереження та зміцнення здоров'я педагога, створення сприятливої обстановки у колективі є запорукою успішного виховно-освітнього процесу та успіху діяльності коледжу в цілому.
Здоров'я є найвищою цінністю суспільства, чим вище цінується здоров'я людини в колективній свідомості суспільства, тим вищий ресурс та потенціал розвитку самого суспільства
Під професійним здоров'ям розуміється здатність організму зберігати та активізувати компенсаторні, захисні, регуляторні механізми, що забезпечують працездатність, ефективність педагогічної діяльності та розвиток особистості викладача. Основу професійного здоров'я становить психічне здоров'я як міра здатності викладача виступати активним і автономним суб'єктом власної життєдіяльності в світі, що змінюється. Ціль психологічної роботи з викладачем полягає в тому, щоб запустити нові продуктивні механізми, що забезпечують формування здатності до власного розвитку, до створення мотивів та інтересів бути здоровим.
Проблему професійного здоров'я викладача за рівнем значущості слід розглядати в контексті загально-концепції охорони здоров'я нації, оскільки саме від вчителя більшою мірою залежить здоров'я підростаючого покоління.
Сліди нервових стресових переживань педагога проявляються у негативному відношенні до роботи, постійної втоми, розсіяності, зниження результатів праці, незадоволеності професійною діяльністю. Професія педагога, як відомо, належить до професій типу “людина-людина”, що пов'язані з високими емоційними витратами. Порівняно з іншими професійними групами середпедагогів найбільш високий ризик виникнення невротичних розладів, накопичення важких форм неврозів, соматичних проблем.
Як показують дослідження, більшість викладачів – емоційно нестримні, нейротичні люди, схильні до стресів і хворобливого сприйняття критики, навіювані та недовірливі, професійно нездорові. Негативні емоційні стани, що у процесі професійної діяльності, залежить від віку і стажу роботи, емоційні негативні стани загострюються за наявності суб'єктивних особливостей особистості: високого нейротизму і заниженою самооценки.).
Психологічний дискомфорт викладача має значення для його здоров'я – фізичного, психічного, професійного. Психологічний дискомфорт виникає у зв'язку з об'єктивно та суб'єктивно існуючими причинами:
- фізична та психологічна напруженість праці, постійне оцінювання з боку різних людей;
- Високий рівень відповідальності;
- тенденція агресивного відношення з боку батьків та студентів;
Аналіз психологічної складової професійного здоров'я дозволяє виділити такі негативні явища, як феномен "вчительської агресії" (експресивна, імпульсивна, ворожа та інструментальна агресія).
Негативні емоційні стани: стрес, страх, тривога, агресія особливо шкідливі під час спілкування викладача зі студентами. Негативні емоції, що накопичилися, призводять до вербальної агресії.
Професійне здоров'я викладача слід визначати, як здатність організму зберігати та активізувати компенсаторні, захисні, регуляторні механізми, що забезпечують працездатність, ефективність та розвиток особистості вчителя у всіх умовах протікання професійноїдіяльності.
Пріоритетним напрямом у вирішенні цього завдання є актуалізація сприйняття педагогами свого професійного здоров'я як найважливішої цінності особистості. Іншим важливим напрямом має стати зміна ставлення до проблеми та активна позиція щодо здоров'я кожного викладача. Важливим напрямом вважається робота, спрямована на підвищення стійкості до стресів педагога, підвищення його самооцінки, зниження тривожності, самоагресії. Відновлення професійного здоров'я – це процес поступового подолання та виживання невротичних компонентів власного внутрішнього світу, підвищення рівня узгодженості інтегральних характеристик особистості викладача.
Першим кроком цьому шляху є необхідність зміни ставлення суспільства до педагогу. Необхідно також здійснити проведення профілактики "Синдрому вигоряння" у психолога, педагога, керівника закладу освіти; допомогти їм відчути власну відповідальність за свої професійні проблеми, за збереження та зміцнення власного здоров'я.
Можна виділити основні шляхи підвищення здоров'я викладачів:
1. Психолого-педагогічний. Особливо важливим у роботі педагогів вважається позитивне емоційне самопочуття. Необхідно викладачів навчити володіти емоціями. Тут не обійтись без професійного психолога. Необхідно 1-2 рази на тиждень проводити з викладачами психологічні тренінги.
- імунний захист та неспецифічна стійкість;
- рівень та гармонійність фізичного розвитку;
- функціональний стан організму та його резерви;
- наявність чи відсутність будь-якого захворювання;
- рівень морально-вольових та ціннісно-мотиваційних установок.
Ідучи цим шляхомможна організувати:
- заняття, на яких будь-який бажаючий може позайматися на тренажерах під керівництвом вчителя фізкультури 2-3 рази на тиждень у певний час. - сімейні відвідування (хоча б раз на тиждень) басейну, стадіону та інших спортивних споруд. Також можна організувати:
- 2-3 рази на рік виїзди на природу.
- конкурс «Найздоровіша група» Протягом року групи проходили б етапи конкурсу: 1 етап – (заочний у першому півріччі) створення «Паспорта здоров'я групи», 2 етап – (1 раз на рік) змагальний, у яких братимуть участь команди груп та педагогів. (Автор ідеї - професор.)
- 1 раз на місяць (можна навіть визначити певну дату) проводити Єдиний день здоров'я та гарного настрою. Цього дня не ставляться погані позначки, створюються ситуації успіху для студентів, проводяться різноманітні заходи, присвячені ЗОЖ. Для ефективного впровадження у педагогічну практику ідей здорового способу життя необхідне вирішення трьох проблем:
1. Зміна світогляду педагога, його ставлення до себе, свого життєвого досвіду у бік усвідомлення власних почуттів, переживань з позиції проблем здоров'язбереження. 2. Зміна ставлення викладача до студентів. Педагог повинен повністю приймати учня таким, яким він є, і на цій основі намагатися зрозуміти, які його здібності. 3. Зміна ставлення вчителя до завдань навчального процесу, що передбачає не лише досягнення дидактичних цілей, а й розвиток студентів із максимально збереженим здоров'ям.
Що педагог має вміти:
- володіти основами здорового способу життя;
- встановлювати контакт із колективом студентів та співробітниками навчального закладу;
- прогнозувати розвиток своїх студентів;
-особистим прикладом вчити студентів дбати про своє здоров'я та здоров'я оточуючих людей. Згідно з відомою приказкою «хоч сто разів скажи слово халва, у роті солодше не стане», так і заклик до здорового способу життя має бути підкріплений конкретними діями. Установка на здоров'я та здоровий спосіб життя не з'являться у людини сама по собі, а формується постійно і маленькими кроками від крапельки до крапельки.
Видатний філософ XX століття Бертран Рассел зауважив: "Якщо ви не думаєте про своє майбутнє, у вас його не буде ..."