Статті про здоровий сон, Вибираємо подушку та ковдру Статті Домашній текстиль
Якщо вранці в голові немає «легкості», і, прокинувшись, ви відчуваєте біль у шиї, значить, час критично поставитися до своєї подушки. Адже не всі подушки однаково корисні! Шийні хребці не менш примхливі, ніж хребці спини. Якщо під час сну вони перебувають у неприродно зігнутому положенні, головний біль вам забезпечений. Але як з'ясувати, чи все гаразд із вашою подушкою чи їй терміново настав час у відставку? Дуже просто: попросіть когось із «домашніх» поспостерігати, чи ви підкладаєте долоню під щоку під час сну. Якщо так, то час сказати подружці-подушці: «Прощавай».Але як вибрати її наступницю? Є кілька корисних порад. Якщо ви спите на спині, вам потрібна м'яка та низька подушка. А якщо ви бачите сни на боці, вибирайте високу та щільну. Багато хто думає, чим подушка більше, тим голові зручніше. Але в цьому випадку голова знаходиться надто високо, і шиї доводиться неприродно згинатися. Але й надто плоска подушка – не вихід. Шия повинна мати підтримку. Інакше ви постійно возитиметеся в простелі в пошуках зручного положення. Найкраще про ваше самопочуття подбає ортопедична подушка. Вона знімає навантаження з м'язів шиї та вирівнює шийний відділ хребта. Внаслідок цього нормалізується кровопостачання мозку, виключається умови появи головного болю вранці. Зверніть увагу, що при зміні звичайної подушки на ортопедичну контурну, перші кілька днів вам буде не зовсім зручно спати на ній. Але варто до такої подушки звикнути (на це йде 2-3 дні), і ви вже ніколи не проміняєте її ні на що інше!
- Якісна подушка дуже легка. Пух та перо – старожили в команді наповнювачів подушки, вони забезпечують легкість та м'якість виробу, а також високі теплоізоляційні властивості. Сучаснінаповнювачі, такі як порожнє силіконізоване волокно, бамбукове і кукурудзяне волокна повністю антиалергенні (такі подушки підійдуть людям, які страждають на алергію на пилового кліща).
- Якісна подушка дуже пружна. Якщо її натиснути долонею, вона відновить початкову форму протягом 3-5 секунд.
- Якісна подушка має рівномірний об'єм. Якщо подушка втратила свою форму, після того, як ви підняли її за один кут, значить, у неї не доповіли наповнювач.
- Якісна подушка має ідеальні подвійні шви по периметру. Стібки швів на таких виробах не більше 1 мм, а відстань між двома сусідніми рядками не більше 3 мм. Зверніть, будь ласка, увагу на куточки подушки. Ознакою високого класу продукції є шви, які перетинають хрестом, а огинають кут паралельно.
Подушки з гречки, так називають подушки з набивкою з гречаного лушпиння (лушпиння). Подушки з гречаного лушпиння мають масу переваг. Гречана лушпиння не викликає алергії, екологічно чистий матеріал і створює природну циркуляцію повітря в подушці з гречки. Гречка лушпиння антистатична і зберігає прохолоду, забезпечуючи комфортний сон людині. Аромат лушпиння у гречаній подушці заспокоює нервові розлади та сприяє їх лікуванню. Подушка з гречаного лушпиння має специфічну жорсткість. Така подушка здатна приймати анатомічну форму тіла і працює як ортопедична подушка. Шийні хребці отримують повноцінний відпочинок, якщо спати на подушці з гречки.
Давно час визнати, ковдра – найкращий друг людини. Воно гріє нас холодними ночами, заспокоює і заколисує. Мало того, вчені з'ясували, що якість ковдри безпосередньо впливає на те, поганий нам насниться сон.чи гарний. Тому саме час зайнятися вибором найкращої ковдри. А ми вам допоможемо! Укутаємось у хмару.
- Ковдра з пуху та пера – тато всіх інших ковдр. Ще наші далекі далекі предки куталися в пухові ковдри. З серцевини кожної пушинки відходить безліч найтонших волосків. Наявність великої кількості повітря між ними дає чудову теплоізоляцію. Тому ковдри з пуху по праву вважаються найтеплішими, найлегшими та найпухнастішими. Не дивно, що їх люблять діти. Пушинки можуть стискатися до мізерних розмірів, а після зняття навантаження вони поступово розправляються, особливо, якщо ковдру добре збити. «Як під хмаркою спиш!», - найпопулярніший комплімент пуховій ковдрі від малюків.
- Ковдри з вовни - справжні лікарі! Воно саме подбає про вас
У вас алергія на пилового кліща, який живе впуху чи вовни? І що ж, позбавити себе суспільства ковдри?! Ні в якому разі. Для вас – ковдра з поліестеру. Поліестер – це неткане 100% синтетичне волокно, яке не вбирає вологу та, що найголовніше, не викликає алергії. Для отримання пишності волокно завивають із різною щільністю. Тому ви можете вибрати той вид поліестеру, який вас повністю влаштує: від дуже м'якого (імітація пуху) до помірно жорсткого (імітація вовни). Важливо, що ковдри з поліестеру можна прати при температурі до 95 градусів, за якої гине пиловий мікрокліщ.