Створюємо мотивацію за допомогою НЛП

Мотивація - одна з найбільш хворих тем для особистісного зростання.

Скільки слів було сказано про мотивацію, скільки порад та рекомендацій — а віз і нині там.

Ну не мотивуються люди в своїй масі, не хочуть і не можуть.

Одні списують звичну пасивність на недолік "енергетики", інші - на депресії, що циклічно виникають, треті - на недолік здібностей, загальна ж картина від цього не змінюється.

Людина, здатна мотивувати себе на виконання всього необхідного — як і раніше, велика рідкість у нашому суспільстві. Справжній самородок, скрізь встигаючий, сповнений ентузіазму і бадьорості. Потужний генератор, що "витягує" на собі проекти, бере сміливість реалізовувати обіцянки, які дав самому собі та оточуючим. Не дивно, що саме такі люди стають затребуваними та відомими.

Але якщо сильна,стійка мотивація - це так здорово, чому ж досі стільки "відпочиваючих перед телевізором"? Чому стільки розчарованих у собі, апатічних, млявих, безініціативних?

Відповідь -тому що це складно. Впевнено стати на гребінь хвилі мотивації — майже так само непросто, як стати на гребінь хвилі звичайної, покататися на віндсерфінгу долі — це справжнє випробування, своєрідний внутрішній героїзм.

Чи є рецепти та способи набуття мотивації? Чи це ілюзія?

Підійдемо до цього питання з погляду НЛП

Зазвичай, говорячи про мотивацію, упускають найважливіший аспект, який насправді є ключем до розуміння цього явища.

У ньому можна виділити психоемоційну (ентузіазм, драйв, наснагу, бадьорість) і ментальну (орієнтація на конкретну мету, готовність реалізувати всі дії по їїдосягненню) складові.

А будь-яка свідомість функціонує за певними програмами. Не розуміючи програм, ми можемо цілеспрямовано проводити результат. Тобто стану мотивації, швидше за все, у будь-якому випадку з нами зрідка "траплятимуться", але причини та витоки цього явища залишатимуться загадкою. З власної волі ми не зможемо "запускати" їх.

Як тільки свідомість набуває доступу до програм та патернів, на яких вона реалізована, ситуація кардинально змінюється. Тепер є спосіб "перепрограмувати" себе самостійно.

Отже, давайте розберемося, що може зробити з мотивацією НЛП?

Спочатку повторимо загальновідоме: існує мотивація уникнення (ВІД) і мотивація прагнення (К).

Мотивація уникнення - навряд чи те, що ви хотіли б мати у своєму житті. Так, справді вона надзвичайно ефективна і за статистикою їй керується понад 90% населення. Але чи зростає від цього її привабливість? Осел теж керується мотивацією ВІД, коли його б'ють гострою паличкою на м'яке місце.

Давайте розглянемо, на що перетворюється життя людини, вимушеної існувати на "мотивації від".

Для нього існує два послідовно змінюють один одного стану:

Передбачення "геморою", що насувається (шанувальники красного письменства можуть замінити даний термін на близькоспоріднений вираз), що спонукає щось судомно, витріщивши очі, робити.
Миттєво "відходняк", що швидко розсмоктується, від усвідомлення того, що "геморой" вдалося тимчасово відстрочити. Зазвичай виявляється у таких конструктивних діях, як напоювання себе (це називається "відсвяткувати") до неосудності або блаженне розслаблене байдикування.

Другий спосіб -"мотивація до" - пов'язаний з іншою концептуальною діадою:свобода ізадоволення.

Людина, що керується мотивацією К, ставить собі за мету або для того, щоб розширити горизонт своєї свободи, або для того, щоб отримати задоволення (також використовуються терміни "фан", "лулз" тощо).

Щоб перейти до такого способу сприйняття себе та життя, потрібно усвідомити, що ховається за цими поняттями.

Почнемо зі свободи. Що розуміється під нею? Наприклад, чи буде вільна людина, яка має всі матеріальні блага світу і при цьому вузьку, затуманену, кургузу свідомість? Для того, щоб уявити, як це, згадайте, яким бачиться світ із похмілля. Або після загального наркозу. А людина так живе все життя. Метафорично кажучи, він подорожує світом як би в танку свого сприйняття і дивиться на краси навколо (луг, річку, гори) через маленьку, вузьку бійницю. Чи вважати його вільним, якщо він кожну секунду обмежений своєю вузькою, тісною коробкою?

На що ж може бути схожа "справжня" свобода?

Візьмемо як відправну точку негативне визначення, з яким важко не погодитися: Свобода — це відсутність обмежень. Отже, людина, яка буде справді вільна, не натикається на власні ментальні межі (що обмежують переконання). Тобто немає обмежень для реалізації його бажань. Є лише час, який потрібно провести в активності, спрямованої на досягнення цілей.

Значить, у практичній реалізації, свобода — це здатність змінювати не тільки зовнішні обставини, а й самого себе. Роблячи себе більш досконалим та багатогранним. Пластичним, гнучким. А це означає здатність перепрограмувати себе.

Друге важливе поняття — задоволення — у цьому випадкубуде наслідком, що походить від реалізації цієї свободи. Задоволення виникатиме в результаті отримання нових, захоплюючих, вражень від життя, що підтверджують, що ти на правильному шляху. Це стан свідомості, що включає натхнення, радість від досягнення локальної мети, зростання власних можливостей і готовність рухатися до наступної.

Ну як, цікавіше? Осликам таке й не снилося.

Похмурість монотонних буднів

Отже, якщо ми хочемо перепрограмувати себе на сприйняття життєвих ситуацій через фільтри Свободи та Задоволення, завдання буде полягати у здобутті доступу до механізмів власної несвідомої (що забезпечує, як відомо, роботу свідомості) та побудови плану досягнення бажаної мети, що включає обов'язкову "підживлення" шляхи" у вигляді мотивуючих вражень. Так, щоб приносив задоволення не тільки результат, а й процес.

Що ж заважає? Що є стримуючим фактором та головним ворогом мотивації?

Монотонія - явище психічного звикання, при якому життя видається одноманітним і нудним. Звичне пережовування одного й того ж життєвого сценарію, що заїв, без будь-якої різноманітності. Що це таке і як виникає у нашому житті?

Розглянемо як приклад прослуховування нової вам пісні (музичної композиції). Спочатку вона може приносити задоволення, породжуючи відчуття радості та новизни відкриття. Більше того, окремі шедеври здатні подарувати вам навіть новий спосіб сприймати світ, особливий емоційний настрій. Це безумовне розширення свободи сприйняття. Але потім, якщо прослуховувати її постійно, вона набридає. Спосіб сприйняття стає монотонією. Ресурс новизни виснажується. Насолода пропадає.

Щож робити в цій ситуації? Відповідь очевидна — шукати іншу композицію, яка допоможе подолати монотонію, інерцію мислення. Або створювати самостійно.

Подібно до цього виснажується ресурс новизни будь-якого іншого процесу в житті. Мистецтво полягає в тому, щоб протистояти рутині і допомагати знаходити джерела нового.

Подібним чином вишиковується і Мотивація К - у цьому випадку сам спосіб жити перетворюється на мистецтво. Стає польотом, радістю та грою. Так, гра у багатьох випадках буває непростою. Але вона однозначно вартує свічок.Хочете пограти? Тоді до зустрічі на тренінгу!