Свіже повітря та мікроклімат у дитячій кімнаті

Олена Попова : Діти набагато більш чутливі до клімату в кімнаті, ніж дорослі. Дитячий організм негайно реагує на сухість повітря, надто високу температуру, забруднення та задуху. З'являється сухість шкіри, дискомфорт у носоглотці, підвищена пітливість, алергічні реакції. Екологічна ситуація у містах, особливо мегаполісах далека від ідеалу. На що не міг не відреагувати ринок. Сьогодні можна купити безліч пристроїв, які допомагають організувати здоровий мікроклімат у спальні та зробити життя малюка максимально комфортним.

Здоровий мікроклімат дитячої кімнати в цифрах виглядає так: 30м3 за годину свіжого повітря з вулиці на одну особу, 22 градуси тепла, 50-60% вологість і, звичайно, мінімальна кількість забруднень.

«Педіатри наполегливо радять добре провітрювати приміщення. Свіжість повітря – це той показник, яким у жодному разі не можна нехтувати. Якщо спальні 2-3 людини і вікна закриті, лише за півгодини-година концентрація вуглекислого газу перевищує допустиму норму. Це означає, що всі, хто спить із закритими вікнами, схильні до кисневого голодування, — розповідає Михайло Амелькін, експерт із розробок у галузі мікроклімату. — Насамперед приміщення треба вентилювати і лише після цього очищати, охолоджувати чи зволожувати повітря».

Які пристрої допоможуть створити комфортний мікроклімат ?

Ринок пропонує безліч пристроїв, які працюють із повітрям. Це очищувачі, кондиціонери, бризери, зволожувачі, миття повітря. На жаль, універсального побутового пристрою, який вирішить одразу всі проблеми, не існує. Кожен гаджет відповідає за свій показник чи кілька показників.

Зволожувачі, ультразвукові або парові, а також популярна«миття повітря» в холодну пору року допоможуть створити в дитячій необхідний рівень вологості.Мийка ще й очищає повітря, але має низький клас фільтрації та пропускає дрібні небезпечні частинки та гази. Важливо пам'ятати, що за рідкісної зміни води цей гаджет може стати рознощиком інфекції.

Кондиціонери охолоджують, осушують та підігрівають повітря. Влітку у Москві та Санкт-Петербурзі тривають температурні рекорди, у спеку дуже важливо не допустити теплового удару у малюка. Розумне використання кондиціонера для охолодження дитячої чи спальні допоможе пережити спеку. Однак, важливо знати, що середньоцінові пристрої не подають у приміщення повітря з вулиці, а також кондиціонери не оснащуються якісними фільтрами.

Сім'ям, у яких є домашні тварини, або якщо дитина страждає від алергії або від астми, знадобитьсяочисник повітря. Причому в цих випадках необхідно вибрати пристрій із медичним класом очищення, який оснащений групою фільтрів, має високу продуктивність, а також функцію знезараження.

При виборі очищувача повітря важливо звернути увагу на те, якими фільтрами він оснащений. Для якісної роботи з повітрям у пристрої повинні бути грубий фільтр, НЕРА-фільтр (High Efficiency Particle Absorption), адсорбційний фільтр та функція інактивації мікроорганізмів на фільтрі. Такий пристрій прибере з повітря алергени та інші небезпечні дрібні частинки, а також гази», – розповідає Михайло Амелькін.

Важливо розуміти, що зволожувачі, кондиціонери, миття повітря та очищувачі не ефективні в кімнаті з відкритими вікнами та приплив свіжого повітря не забезпечують. Щоб не допустити кисневого голодування у малюка, необхідно провітрювати приміщення щонайменше раз на півгодини. А в ситуаціях, коли ми не можемопровітрити кімнату - зміг, сезон цвітіння, спека або, навпаки, мороз, - допоможуть пристрої вентиляції.

Найдешевше рішення для подачі повітря з вулиці – це приточний клапан. Проте експерти попереджають, що він працює лише за наявності ідеальної витяжки у квартирі. Клапан створює протяг, взимку не підігріває повітря, що надходить, і не фільтрує його належним чином.

Відповідне рішення у ситуації, коли ми не можемо відкрити вікна, –бризери. Вони забезпечують до 120м3 за годину свіжого повітря, яке проходить через якісну систему фільтрації. При використанні цих пристроїв окремий очищувач зазвичай не використовується. Взимку бризери можуть подавати в приміщення підігріте повітря з тією температурою, яку ви самі поставите.

Контролювати показники температури та вологості в кімнаті допоможеметеостанція, або самі побутові пристрої, якщо вони оснащені такою функцією.

Так, виходить, що для комфорту малюка, та й для власного здоров'я необхідно використовувати відразу кілька приладів. Це бризер, який забезпечить необхідну кількість очищеного повітря з вулиці, найпростіший кондиціонер, для порятунку від спеки влітку та для осушення повітря, зволожувач для створення необхідного рівня вологості взимку, а також очищувач повітря при певних проблемах зі здоров'ям. Якщо ви не страждаєте від спеки і в сім'ї немає астматиків і гострих алергіків, кількість пристроїв скорочується до двох - прилад для вентилювання кімнати і зволожувач.

Міфи про побутові пристрої

Найпоширеніша помилка – це те, що кондиціонер охолоджує повітря з вулиці. На жаль, середньоцінові пристрої працюють лише з повітрям усередині приміщення. В результаті в кімнаті стає прохолодно, аледушно. Дорогі кондиціонери справді беруть порцію повітря з вулиці, проте це 15-30 м3 на годину, чого ледве вистачить на одну людину. Враховуючи, що маленькі діти сплять у спальні разом із дорослими, то для нормального дихання сім'ї потрібно мінімум 90 м3 на годину.

Ще один міф – про зволожувачі, які влітку нібито знижують температуру повітря. На жаль, цей пристрій влітку марний. Приміщення в теплу пору року зволожувати не потрібно, все, чого ми досягнемо - це ефект лазні, коли в кімнаті дуже волого, жарко і душно. І це ідеальні умови для розмноження бактерій.

Зволожувач - не панацея від усіх проблем з повітрям і поодинці здоровий мікроклімат у дитячій створити не може. Тому, купуючи лише один пристрій, ми вирішуємо лише одну проблему.

Загальні рекомендації батькам:

Провітрюйте кімнату щогодини за сприятливої екологічної ситуації за вікном (немає смогу, пройшов сезон активного цвітіння). У вік пластикових герметичних вікон дуже важливе часте провітрювання, в приміщенні з такими вікнами концентрація CO2 швидко зростає.
Використовуйте кондиціонер для охолодження повітря у спеку. Щоб не застудити дитину, вмикайте пристрій на короткий час.
Використовуйте бризер для провітрювання приміщення, коли неможливо відкрити вікна – зміг, алерени, спека, мороз.
Використовуйте зволожувач взимку. Слідкуйте за рівнем вологості, щоб не влаштувати в кімнаті лазню.
Якщо ви вдаєтеся до народних методів зволоження, таких як мокра ковдра на гарячій батареї, використовуйте метеостанцію, щоб перевірити рівень вологості.
Використовуйте очисник повітря в сезон цвітіння, якщо в сім'ї є алергіка або астматика

КОМЕНТАРІ ЛІКАРІВ:

Тетяна Сергієнко, педіатр:

Цікаво, пізнавально є над чим подумати. Особливо у саму спеку, у мегаполісі, у міській квартирі без деяких пристроїв важко і дорослим, і дітям. Оптимально в цей час перебування на дачі, але якщо не виходить, доводиться пристосовуватись до умов у місті. Звісно, у розумних межах. Не думаю, що варто намагатися фанатично, повністю і постійно контролювати мікроклімат у квартирі, все-таки людина — частина природи, і створення штучного середовища перебування навряд чи на користь виживання людини як виду.

Сергій Нікітін, педіатр, неонатолог:

Підкреслю, що просто провітрювати кімнату «по-старому» недостатньо, навіть у селі, де повітря чисте, бо це плата за перехід на герметичні вікна! Ну, а в місті ще й плата за брудне повітря.

Тепер про те, з чим не згоден:

Справа в тому, що «мийки повітря» ніколи не можуть стати джерелом бактеріальної небезпеки для повітря, як би рідко ми не змінювали в них воду (ми лише створимо собі деякі складнощі, тому що відмивати такий резервуар буде складніше). .

Ультразвукові зволожувачі завжди (з перших годин) розсіюють у повітрі трильйони бактерій. Ці зволожувачі викидають не молекули води, а крапельки - крапелька несе в собі все, що є в резервуарі. А там не може не бути бактерій, що швидко розмножуються.

Так, ці бактерії наші рідні – ті самі, які квасять і капусту, і кисле молоко. Але це безпечно тільки на шкіру та всередину! А бактерії розсіяні у/з зволожувачем ми вдихаємо! Це принципово інша ситуація!

Проблеми у своїй виникають, зазвичай, дуже грубі. Але ми ніколи не можемо визначити з упевненістю: чи були серйозні проблеми спровоковані цим чинником чи ні?

На багатодітних сім'ях я кілька роківвивчав ці явища – діти різного віку починають однаково сопіти, або покашлювати, або кашляють місяцями, або в них одночасно червоніють склери очей…

Ми завжди отримували швидке поліпшення, якщо вимикали з/з зволожувач (при повторному включенні без зміни води проблеми повертаються), або якщо щодня стерилізували його, заливаючи киплячою (іноді дистильованою) водою тощо.

Парові зволожувачі (зі суттєвим нагріванням води) на щастя мало поширені. На щастя, тому що вони мають реальний ризик перезволожити приміщення, перевівши корисну вологість в небезпечну вогкість! Вогкість незрівнянно небезпечнішою за сухість, т.к. сприяє заплісненню приміщення та іншим неприємним мікробіологічним наслідкам.

При цьому, особисто я, познайомившись після прочитання статті з пропонованими на ринку приладами, всерйоз замислився про купівлю бризера (миття повітря вже є). Мені здається, бризер — дуже тямуща і корисна машинка, до того ж є українські пристрої, які дешевші за західні аналоги.

Дивіться також онлайн-лекцію лікаря-педіатра Лілії Козакової «Перші місяці життя малюка: про що турбуватися, коли бути спокійним» (лекція №5 циклу «Марафон для мам-початківців»)