Танці на снігу
На цій сторінці я хочу розповісти як на найпростіших схилах можна отримувати фантастичне задоволення від вільного катання. Йтиметься про танці Так та про танці. Що присутнє в танці ну наприклад у вальсі обертання, легкість і пластичність А в гірських лижах? Абсолютно те саме! Отже, мої дорогі друзі давайте спробуємо навчитися сніговому вальсу.
Для того, щоб навчитися танцювати на снігу, не треба бути чемпіоном з фрістайлу. Цілком достатньо впевнено повертати на паралельних лижах. З цього ми і почнемо. Ви всі чудово знаєте що таке хокейна зупинка (дивись Добре катающимся) Спробуйте її зробити ще раз але замість того щоб повністю зупинитися продовжуйте обертальний рух гомілкостопів і колін. зі склепіння стопи ближче до п'яти) Ваші лижі почали обертання по дузі використовуючи відцентрову силу, де центром обертання є п'яти ваших черевиків. При цьому відбувається перехід із задньої стійки до передньої з продовженням обертання та завантаженням шкарпеток лиж. Ось і все що вам необхідно зробити для повороту на 360 градусів. Отже зберіться духом і спробуйте. Важко буде лише вперше!
Характерні помилки: У переважної більшості лижників, що освоюють цю вправу, помилка одна: занадто пізно переноситися вага з нижньої (опорної) ноги на верхню. Щоб цього уникнути необхідно, щоб обертальний рух обох ніг відбувавсяодночасно. У цьому ключ до успіху.Обертання починайте уколом палиці як і звичайний поворот.освоєтесь палиці не знадобитися)Впевнений все що я так довго описую багато освоять за лічені секунди.Обов'язково спробуйте крутитися в різні боки. Починайте на невеликих швидкостях, потім коли освоїтеся швидкості можна збільшити. наприклад, рухаючись по дузі ліворуч, ви замість того, щоб повернути праворуч, крутитеся ліворуч приблизно на 270 градусів, а потім уже їдете праворуч. Ще одна корисна вправа полягає у чергуванні 2-3 коротких слаломних поворотів з одним або навіть двома поворотами на 360. Ритм та комбінація поворотів залежать від ваших танцювальних здібностей. Крім задоволення і враження на оточуючих «снігові танці» розвивають чудові рівноважні навички, а також загострене почуття закінчування та розкантовки лиж. Друга лижа піднімається буквально на 3-5 см від снігу. Вершиною майстерності я би назвав комбінації слаломних поворотів та поворотів на 360 на одній та двох лижах поперемінно! При можливості спробуйте все теж саме на блейдах. Всі рухи залишаться тими ж, а ось легкість і невимушеність багаторазово зростуть, а відповідно і захоплення від катання. Спробуйте робити те саме разом з другом або подругою домагаючись синхронності рухів і тримаючи дистанцію. .Дайте волю своїм рукам: не заважайте їм висловлювати ваші емоції. Як я вже не раз говорив у гірських лижах немає межі досконалості. Станцюємо?