Тейпування при шпорі п’яти - як накладати стрічки
Тейпування є процедурою фіксації спеціальної стрічки, яка буде утримувати зв'язки, м'язи та суглоби. Методика тейпування є ефективним методом профілактики та лікування захворювань опорно-рухового апарату. За допомогою спеціальних пластирів, що мають еластичність подібної людської шкіри, на патологічне вогнище здійснюється лікувальний вплив. Дана методика лікування шпори п'яти дозволяє досягти таких результатів:
- розслаблення та підтримка м'язів стопи;
- зниження інтенсивності запального процесу у м'яких тканинах;
- усунення больового синдрому.
Для того щоб процедура тейпування при шпорі п'яти дала позитивний результат, тривалість курсу лікування повинна становити не менше 8 тижнів.
Накладення спеціального пластиру здійснюється у вигляді різних методів. Велику роль грає ширина та довжина пластиру. Тейпування вузьким пластиром проводиться таким чином, щоб на стопі утворився зірчастий малюнок у місці локалізації патологічного процесу.
Існує кілька поширених варіантів тейпування області стопи при шпорі п'яти, але їх поєднує загальний зміст. Нижче буде описано стандартну методику даної процедури:
- На першому етапі необхідно зробити основу всієї пов'язки. Для цього потрібно відірвати пастиртакої довжини, щоб була можливість охопити їм широке місце свобода стопи.
- Друга смужка пластиру клеїться на тому самому місці, але злегка йдучи вгору таким чином, щоб її краї на 2 сантиметри накладалися на першу смужку пластиру.
- Необхідно закріпити смужку пластиру біля основи великого пальця, після чого вона обводиться навколо п'яти, а її другий кінець фіксується на внутрішньому ребрі стопи.
- Наступну смужку пластиру необхідно зафіксувати біля основи мізинця, обвести навколо п'яти, та прикріпити другий кінець пластиру на зовнішньому ребрі стопи.
- Далі необхідно повторити проведення смужки пластиру від основи великого пальця та від основи мізинця, але допускаючи при цьому невелике зміщення. Необхідно досягти ефекту, щоб нові смужки виступали за межі попередніх.
- На підошву наклеюється кілька смужок лейкопластиру, довжина яких становить трохи більше половини обхвату стопи. Наклеювати смужки рекомендовано від основи пальців до п'яти. При цьому сама п'ята залишається вільною.
- Завершальним кроком тейпування при даній патології є фіксація закріплювальної смужки пластиру, яка клеїться з обох боків навколо стопи, у напрямку від основи великого пальця до основи мізинця. Після цього рекомендовано злегка пригладити пов'язку рукою.
Здійснювати цю процедуру при шпорі п'яти, рекомендовано відразу після виконання комплексу лікувальної гімнастики. Це дозволяє зафіксувати стопу у вигідному для неї положенні. Крім спеціальних пластирів, цю процедуру можна виконувати з використанням звичайного лейкопластиру або еластичного бинту. Пов'язка при тейпуванні бере на себе зайве навантаження, тим самим розвантажує стопу.
Ускладнення
Дана патологія потребуєкомплексному підході, оскільки прогресування патологічного процесу нерідко призводить до часткової чи повної втрати можливості пересуватися. При постановці цього діагнозу, лікарі рекомендують постільний режим або щадні умови праці, лікувальну гімнастику, спеціальні устілки та інші ортопедичні пристрої, тейпування стопи.
Для даної патології характерне рецидивування, яке може бути спричинене статичним або динамічним навантаженням області стопи. У важких випадках не виключено утворення невроми, що є доброякісним новоутворенням з нервових клітин і волокон.
Якщо людина лікує шпору п'яти за допомогою використання спеціальних лікувальних устілок, тейпування і виконання спеціальних лікувальних вправ, то позитивний терапевтичний ефект не змусить себе довго чекати.
При появі перших ознак захворювання, кожній людині рекомендовано негайно звернутися за медичною допомогою. При підтвердженні діагнозу шпора п'яти, медичний фахівець призначить комплексне лікування, обов'язковою складовою якого є тейпування стопи і прийом медикаментів.