Терпіння, У чому сенс життя
Все, у що може повірити твоя свідомість, ти можеш здійснити… .
Нестача терпіння
Нетерпіння аж ніяк не нова риса в людині. Воно завжди було властиво людям, які стоять у дорожніх пробках чи чергах. Але, на думку деяких фахівців, останнім часом ця якість стала більш очевидною — і ви, можливо, здивуєтеся чому.
Говорячи про таку очевидну сьогодні нестачу терпіння, аналітики припускають, що провиною всьому — технічний прогрес.
Психолог з питань сім'ї Дженніфер Хартштайн висловила протверезну думку: «Під впливом культури миттєвого задоволення бажань ми очікуємо, що все має відбуватися швидко, чітко і саме так, як ми хочемо.
А коли цього не трапляється, ми виходимо з себе і дратуємось, що є ознакою нетерпіння». Вона також зазначає, що «ми втратили здатність час від часу зупинятися та відчувати радість буття».
До того ж до електронних повідомлень, як і до звичайних листів, потрібно включити традиційні вступні слова, а наприкінці передати привіти. Але багатьом шкода витрачати час та сили на такі формальності.
Вони віддають перевагу миттєвим повідомленням, які не вимагають дотримання правил етикету. Здається, людям просто не вистачає терпіння на ввічливі привітальні формули. Багато хто навіть не спроможеться прочитати те, що вони написали.
Жага миттєвих результатів спостерігається не лише у сфері цифрових технологій. Люди розучилися чекати і в інших сферах життя. Можливо, ви помічали, що занадто швидко говорите, занадто швидко їсте, занадто швидко ведете машину або занадто швидко витрачаєте гроші?
Час, коли ми чекаємо ліфта, зеленого сигналу світлофора або завантаження комп'ютера, часомздається вічністю.
Що ж сталося? Чому людям так бракує терпіння? Експерти не можуть до кінця розібратися у цьому питанні. Але є вагомі підстави вважати, що нетерпіння коштує людям дуже дорого. Далі у статті ми обговоримо, у чому полягає небезпека і як навчитися бути більш терплячими?
Нетерпіння небезпечне
А ось такий сценарій: жінка виходить із себе, коли її співробітники не так швидко та добре, як вона, вникають у робочі питання. Або, стоячи біля ліфта, чоловік знову і знову нетерпляче натискає на кнопку виклику.
Чи часто вас дратують літні батьки? Чи трапляється, що ви швидко втрачаєте терпіння зі своїми маленькими дітьми? Чи швидко виводять вас з рівноваги помилки інших?
Усі ми іноді втрачаємо терпіння. Але якщо спалахи невдоволення стають звичайною справою, це може призвести до серйозних наслідків.
Небезпека здоров'ю
Насамперед нетерпіння веде до розчарування, роздратування і навіть гніву. А такі переживання підвищують рівень стресу, що шкодить здоров'ю.
Нестача терпіння може спричинити й інші проблеми зі здоров'ям. За даними одного дослідження, нетерплячість сприяє розвитку ожиріння.
У газеті «Вашингтон пост» зазначалося: «Як показують дослідження, нетерплячі люди схильніші до ожиріння, ніж ті, хто вміє чекати». У деяких країнах недорога і доступна поп-їда завжди під рукою, і нетерплячим людям важко боротися зі спокусою.
Відкладення на потім
Огляд, проведений лондонським Центром досліджень економічної політики, виявив, що нетерплячі люди мають звичку відкладати все на потім. Можливо, це пояснюється тим, що у них не вистачає терпіння доводити до кінця трудомістку роботу. У будь-якому випадку схильність відкладати справи вдовга скринька негативно впливає як на саму людину, так і на економіку країни.
У британській газеті "Телеграф" наводилися слова дослідника Ернесто Рубена: "Дроти серйозно позначаються на продуктивності праці і можуть коштувати величезних грошей, а все через те, що [нетерплячі люди] постійно відкладають паперову роботу на потім".
Алкоголізм та насильство
В одній британській газеті говорилося, що «ті, хто нетерплячий, частіше залучаються до насильства, яке підігрівається північними пияками». Фахівці з Кардіффського університету встановили цей зв'язок, провівши дослідження за участю сотень чоловіків та жінок. Читати
Безрозсудні вчинки
Група аналітиків з дослідницького центру П'ю у Вашингтоні дійшла висновку, що нетерплячі люди «часто ухвалюють поспішні, не обдумані рішення».
Він пояснює: «Нетерплячість вам коштуватиме дорого. Ви можете втратити гроші, друзів, зазнати болю та страждань, а також мати ще масу неприємностей, тому що нетерпіння веде до невдалих рішень». Тут
Фінансові проблеми
У «Дослідницькому огляді», що видається Федеральним резервним банком Бостона (США), зазначається, що у нетерплячих людей «більше боргів».
Наприклад, незважаючи на обмежені кошти, багато молодят відразу після весілля хочуть жити комфортно у власному будинку. Вони купують будинок, меблі, машину та все інше — у кредит. Але це негативно позначається на їхньому шлюбі.
Дослідники з університету в Арканзасі (США) стверджують, що «молоді подружні пари, що обтяжують себе боргами, менш щасливі, ніж ті, хто не так багато або зовсім не має боргів».
У нетерплячості дехто вбачає причини нещодавньої економічної кризи в Сполучених Штатах. У фінансово-Економічний журнал «Форбс» зазначалося, що «нинішній стан ринку — це наслідок надмірної нетерплячості у поєднанні з патологічною жадібністю.
Нестача терпіння спонукала тисячі простих людей набувати власність, вартість якої набагато перевищувала їх реальні заощадження. Тому вони прагнули брати групові позики на величезні суми, які не зможуть виплатити роками, якщо зможуть взагалі».
Втрата друзів
Нетерплячість проявляється у розмові. Коли в людини не вистачає терпіння вести докладну бесіду, вона часто каже не думаючи. До того ж йому набридає чекати, поки висловляться інші, і він не може дочекатися, поки вони дійдуть до суті. Ось чому нетерплячий слухач схильний підганяти співрозмовника, закінчуючи пропозиції за нього чи якимось способом.
Через нестачу терпіння люди часто втрачають друзів. Психолог Дженніфер Хартштайн, пояснює: «Кому хочеться, щоб тебе весь час підштовхували [або] без кінця дивилися на годинник?» Безперечно, нетерплячість аж ніяк не приваблива риса, яка може відвернути від людини всіх друзів.
Це лише деякі наслідки нетерплячості. Далі у статті, як можна розвивати та зберігати терпіння?
Як стати більш терплячим?
Прочитавши цю інформацію, ви, ймовірно, погодитеся, що чим ви терплячіші, тим краще ваше здоров'я, тим розумніші ваші рішення і тим міцніші стосунки з друзями. Але як навчитися бути більш терплячим? Ось деякі поради.
Виявіть причини
Запишіть те, що відчуває ваше терпіння,— так звані дестабілізатори. Що чи хто виводить вас із себе? Конкретні люди?
Можливо, це головним чином чоловік, батьки чи діти? А може, все залежить від обставин? Наприклад, ви нервуєте, коли доводитьсякогось чекати, коли ви спізнюєтеся або коли втомилися, голодні, хочете спати чи відчуваєте стрес? Де ви найчастіше втрачаєте терпіння: вдома чи на роботі?
Але як вам допоможе те, що ви просто виявите свої дестабілізатори? Давним-давно цар Соломон написав: «Мудрий передбачає труднощі і йде з цього шляху вбік, але дурний йде прямо до бід, і страждає від цього» (Приповісті 22:3, Сучасний переклад). Читати
У згоді з цією давньою притчею, якщо ви передбачаєте спалах роздратування, то ви здатні її запобігти. Швидше за все, спочатку вам доведеться докладати свідомих зусиль, щоб зберігати терпіння, але згодом воно стане властивістю вашої натури і вам буде легше його виявляти.
Спростіть своє життя
За словами професора Норін Херцфельд, яка викладає інформатику в Університеті Святого Джона (штат Міннесота, США), «люди просто не здатні виконувати кілька справ одночасно, тому що мозок не може сконцентруватися відразу на кількох завданнях».
Вона також зазначає: «З часом багатозадачність підриває нашу уважність та здатність зосереджуватись. Це врешті-решт руйнівно позначається на таких якостях, як терпіння, сила волі, розважливість, а також здатність вирішувати проблеми».
Важко розвивати терпіння, коли потрібно зробити занадто багато справ, побувати відразу в кількох місцях, та ще й переговорити і з тим, і з іншим, і з третім. Дженніфер Хартштайн, яка згадувалась раніше, попереджає: «Багато проявів нетерпіння пояснюються стресом».
Тому поспіхом, у повсякденній метушні знаходите можливість зупинитися і відчути радість життя. Виділяйте час на те, щоб зміцнювати стосунки з друзями, нехай небагатьма, але справжніми. Не упускайте головного, правильнорозподіляючи час. Не допускайте, щоб воно йшло на марні захоплення та технічні новинки.
Щоб спростити своє життя, вам, ймовірно, потрібно буде переглянути повсякденні заняття: десь стримати темп, з чимось розлучитися. Біблійна притча свідчить: «Всьому свій час... час зберігати і час викидати» (Екклезіяст 3:1, 6).
Можливо, настав час викреслити з життя те, що поглинає занадто багато часу. І тоді ви вже не скажете, що вам ніколи бути терплячим.
Будьте реалістами
Дивіться на речі реалістично. У житті не все відбувається так швидко, як хотілося б. Змиріться з тим, що час біжить зі своєю швидкістю, а не зі швидкістю очікувань. У цьому є терпіння.
Крім того, пам'ятайте, що обставини бувають сильнішими за нас. Мудрий цар Соломон писав: «Не завжди виграє біг найкращий бігун, який завжди перемагає у битві найсильніша армія. Не завжди дістається мудрим зароблений ними хліб, не завжди отримує багатство найрозумніший і освічений, людина не завжди отримує заслужену похвалу.
Приходить час, і з кожним трапляється поганий. Людина ніколи не знає, що з нею станеться незабаром» (Екклезіяст 9:11, 12, Сучасний переклад).
Замість того, щоб втрачати терпіння через непідвладні вам обставини, постарайтеся визначити, що все-таки у вашій владі. Для ілюстрації: не варто злитися через автобус, що спізнюється, або поїзда.
Життя показує: якщо дратуватися через те, що вам не під силу змінити, користі не буде. У Біблії точно помічено: «Ніхто з вас не продовжить життя хоч на годину нескінченними турботами» (Луки 12:25, Сучасний переклад). Читати
Розвивайте духовність
Багато хто з тих, хто довіряє Біблії, переконався, що, застосовуючи її принципи в житті, можна розвинути терпіння.Ця книга запевняє, що духовно налаштованій людині легше виявляти терпіння, а також любов, радість, мир, лагідність, самовладання та інші важливі якості (Галатам 5:22, 23). Читати
Біблія обіцяє: «Ні про що не турбуйтеся, але в усьому в молитві та благанні з вдячністю відкривайте свої прохання Богові, і світ Божий, який перевершує всяку думку, збереже ваші серця та розуми» (Филип'ян 4:6, 7) .
Досліджуйте Біблію, і ви дізнаєтеся, як мати менше занепокоєнь та більше терпіння. Читати