ТОП-5 найкорисніших овочевих фрешів
Вибирай овочевий фреш, щоб зміцнити імунітет.
Захистись від застуди та грипу – пий смачний вітамінний фреш із овочів.
Найкорисніші овочеві фреші
1. Буряковий фреш
У буряковому соку міститься велика кількість вітамінів, амінокислот, цукрів, йоду, заліза, марганцю. Фреш з буряків допомагає очистити печінку, нирки, судини, жовчний міхур, а також сприяє кровотворенню, зміцненню імунітету, нервової системи та відновленню сил.
Крім того, буряковий фреш покращує обмін речовин та допомагає зробити колір обличчя здоровим та свіжим.
2. Морквяний фреш
Свіжий морквяний сік є найкращим джерелом каротину (провітаміну А), який швидко засвоюється організмом, нікотинової кислоти, фосфору та заліза, магнію та кальцію, життєво важливого мікроелемента – селену. У морквяному фреші також міститься велика кількість вітамінів В, С, D та вітамін Е, так званий вітамін м'язів.
Морквяний сік здатний загоювати виразки і навіть ліквідувати ракові пухлини. Регулярне вживання цього соку допоможе підвищити імунітет та налагодити роботу кишківника. Крім того, морквяний фреш незамінний для покращення зору та лікування очних хвороб, таких як кон'юнктивіт та офтальмія.
3. Томатний фреш
Свіжий сік з томатів благотворно впливає на травлення, допомагає налагодити роботу кишківника, захищає організм від ракових захворювань. Крім того, томатний фреш дуже корисно пити для стрункої фігури. Сік низькокалорійний, але поживний - дозволяє легко позбутися зайвих кілограмів.
4. Фреш із селери
Сік із селери виводить з організму шкідливі речовини та шлаки. Крім того, свіжий сік із селери дуже корисний длякурців – насичує організм аскорбіновою кислотою.
Врахуй : фреш із селери небажаний для людей з проблемами шлунково-кишкового тракту.
5. Капустяний фреш
Свіжий сік із капусти насичений вітаміном С, добрий антиоксидант, зміцнює імунітет, очищає організм. Крім того, є чудовим помічником у боротьбі із зайвою вагою – гальмує процес перетворення вуглеводів на жири.
Також читай:
Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та найактуальніших новин!