Трави для підвищення імунітету
Трави для імунітету: рецепти
Якщо у вас сильний імунітет, то ви насолоджуєтесь життям, часом, не замислюючись про те, що навколо буквально кишать віруси та хвороботворні мікроорганізми, які готові вас атакувати будь-якої миті. Більше того, багато хто, скажімо так, далеко не дружелюбні нам жителі мікросвіту періодично або постійно перебувають у нашому організмі, але імунітет не дає їм «повеселитися на славу». Однак, якщо ви вестимете не правильний спосіб життя, потурати своїм шкідливим звичкам, передати, переохолоджуватися або перегріватися, недосипати, перебувати в постійному стресі, ваш вірний захисник імунітет може похитнутися. У більшості випадків тільки тоді людина починає замислюватися про своє здоров'я, а мудра людина почне думати і про те, як цей імунітет зміцнити. Стикаються з проблемою зниження імунітету та вагітні жінки.
Трави для імунітету - не панацея, але якщо до цього питання підійти комплексно з розумом і терпінням через певний проміжок часу - результати можуть перевершити навіть найсміливіші очікування. Очолюють список таких імуностимулюючих та імуномодулюючих трав звичайних для наших широт – звіробій, березові бруньки та листя, кропива, квітки та листя липи, материнка, шавлія, листя малини, заманиха та ехінацея. Вкрай потужні імуномодулюючі властивості мають ісландський мох, корінь елеутерококу і, безумовно, женьшеню.
Трави для імунітету можна пити і моно відварі або настої, і в різних поєднаннях, що дозволяють посилити властивості. Нижче ми наведемо лише кілька найбільш, на наш погляд, цікавих і доступних рецептів. Корінь женьшеню або корінь елеутерококу. В основному ці природні імуностимулятори та модулятори приймають у вигляді спиртових настоянок, які продаються у будь-якій аптеці.Ефективність вкрай висока, недарма корінь женьшеню з давніх-давен називали коренем життя. Елеутерокок також володіє, по істині, чудодійними якостями. Обидва ці корені крім зміцнення імунітету, підвищують тонус організму, сприяють бадьорості тіла та духу. Однак їх потрібно з обережністю застосовувати особам із серцево-судинними захворюваннями, з вираженою артеріальною гіпертензією (підвищеним тиском) із хронічною нирковою недостатністю. Зрозуміло, що спиртовий настій неприпустимий до застосування людям, які мають проблеми з алкоголем. Тому фармацевти останнім часом стали випускати БАДи, що містять екстракт женьшеню або елеутерококу.
Листя базиліка. Простіше рецепту не придумаєш. Для того, щоб зміцнити і тонізувати організм досить додавати листя базиліка як приправу в різні страви. Нирки та листя берези. З давніх-давен на Русі знали про дивовижні лікувальні властивості красуні берізки. Крім стимуляції імунітету, березові бруньки і листя мають антивірусну, протимікробну, протизапальну та потогінну дію. До того ж мають м'який спазмолітичний ефект і сприяють загоєнню ран.
РЕЦЕПТ 1: Дві чайні ложечки висушеного або свіжозібраного листя берези заварити склянкою окропу, томити 30-40 хвилин на водяній бані. Приймати по чверті склянки зі щіпкою соди тричі на день за годину до або після їди РЕЦЕПТ 2: Березові бруньки (1 столову ложку) залити склянкою гарячої кип'яченої води, довести до кипіння на водяній бані, настоювати протягом години. Пити такий цілющий настій потрібно також тричі на день по четвертій частині склянки між їжею.
Кукурудзяні рильця. Коли ви вирішили з'їсти солодку кукурудзу, то найкраще купити качани сирими і зварити будинки, зберігши волокна навколишні качан.Крім задоволення від поїдання кукурудзи ви як бонус отримуєте найцінніший продукт - кукурудзяні рильця. Це прекрасний жовчогінний та сечогінний засіб, що сприяє зменшенню запальних процесів у жовчних проходах, нирках та сечовивідних шляхах, але головне – кукурудзяні приймочки активізують захисні сили організму.
РЕЦЕПТ 3: Дві столові ложки рилець заварити двома склянками окропу, настояти протягом години і приймати по півсклянки до кожного основного прийому їжі. Сьогодні і в аптеці можна купити кукурудзяні приймочки вже у вигляді готового пакетованого чаю.