Травми у спортивній гімнастиці види та наслідки, ВітаПортал - Здоров’я та Медицина
Гімнастика - це спорт, від якого залежать не лише певні технічні навички людини, але ітренування гнучкості, витривалості, координації рухів та почуття рівноваги.
Як правило, гімнастичні вправи включаються до програми підготовки спортсменів, які займаються різними видами спорту. Як для представниць жіночої статі, так і для чоловіків найнебезпечнішими вважаються вільні вправи. Саме вони найчастіше стають причиною травм у спортивній гімнастиці.
Види травм
Травми у спортивній гімнастиці трапляються:
- при виконанні стрибка у момент приземлення;
- під час вправ на колоді, кільцях чи брусах;
- під час виконання опорного стрибка.
Найчастіше у чоловіків травмуються у спортивній гімнастиці колінні та гомілковостопні суглоби. Спортсменки більш схильні до травм кісточки і ліктя, які трапляються при виконанні вправ на брусах з різною висотою. Крім того, на решті снарядів у гімнасток трапляються травми коліна та кісточки.
Травми у спортивній гімнастиці у чоловіків найчастіше бувають при виконанні вправ на кільцях. Відразу після кілець за ступенем травматизму йдуть паралельні бруси, потім поперечина, опорний стрибок та кінь.
Наслідки травм
Травми, отримані в результаті занять спортивною гімнастикою, - це основна причина відходу спортсменів з великого спорту та завершення кар'єри.
Статистика показує, що зі 100% спортсменів, що пішли зі спорту, приблизно 1 чоловік і 7 жінок закінчують свою кар'єру через наступні види травм:
- пошкодження обертальної манжети, що знаходиться у плечовому суглобі;
- перелом човноподібної кістки;
- розривхрестоподібної передньої зв'язки;
- розрив медіального чи латерального менісків;
- остеохондроз ліктьового суглоба;
- артремфіт гомілковостопного суглоба;
- первинний вивих стегна;
- перелом нижніх кінцівок;
- тяжка травма хребта.
Нерідко через травми, отримані в процесі занять спортивною гімнастикою, трапляються і летальні наслідки. Найбільш відомими з них вважаються травми, що сталися з китайською гімнасткою Сань Лань, українською спортсменкою Оленою Мухіною, а також американкою Джулісою Гомес. Всі ці випадки послужили підставою для того, щоб у світі заговорили про травматизм спортивної гімнастики і про те, що цей вид спорту є найнебезпечнішим із усіх існуючих.
Не варто відмовляти собі у мрії, якщо вона полягає в тому, щоб зайнятися спортивною гімнастикою. Головне – бути гранично обережним та акуратним, а у разі отримання травми відразу ж звертатися до лікаря. Пам'ятайте: ваше здоров'я у ваших руках!