Травмуючі події минулого як вони впливають на ваше життя і чи «лікує» час, Сила думки

Будь-яка подія, що сталася у минулому, впливає на наше сьогодення та майбутнє. Особливу роль у цьому списку займають події, що травмують. І як їхній результат — душевна травма.

На жаль, зараз душевні травми стали чимось звичайним. У кожного в минулому їх багато:

1. Втрата близької людини;
2. Втрата здоров'я;
3. Втрата віри у себе;
4. Фізичне та моральне насильство;
5. Вина за вчинене чи не зроблене;
6. Пережите приниження;
7. Образа на інших людей, особливо близьких;
8. Тривале лікування; операції;
9. Втрата фінансового добробуту;
10. Звільнення;
11. Розлучення…

Як багато може бути травмуючих ситуацій у житті.

Список можна продовжувати довго. Такі чи подібні події серйозно впливають на нас. При цьому вони можуть заважати жити щасливо навіть через роки.

Те, що я перерахувала вище, — це очевидні події, що травмують. Але буває й так, що з боку травми не було, але при цьому в душі вона є.

Щоб було зрозуміліше, я розповім коротку історію

Живе у місті Н. одна жінка. У її житті все добре – успішна кар'єра, коханий чоловік. Але була в неї проблема, з якою вона не могла розібратися. Жінка зовсім не вміла витрачати гроші. Точніше, витрачати вона якраз вміла, а от копити — ні.

Тільки отримає зарплату, як уже біжить до магазину та купує чергову сумку чи туфлі. Або піде у продуктовий, набере чогось, а на касі виявляється, що сума о-го-го якась. Бідити не бідує, але й відкладати не вдається.

Як вона тільки намагалася боротися з собою: вела щоденник витрат, займалася з коучем, читаласпеціальну літературу. Нічого не помагало. Все начебто розуміє, але потім — бац, і вдома знову купа дорогих речей, які не потрібні.

Іноді зайве марнотратство, марнотратство та нестача грошей теж можуть бути наслідком дитячої травми.

У результаті з'ясувалося, що коли вона була зовсім маленькою, у її сім'ї сталося нещастя — вкрали велику суму, яку батьки відкладали на переїзд до міста. І це так вплинуло на неї, що в голові засіла установка — нічого не май, інакше все втратиш. До речі, на той момент їй було 1,5 роки і подій цих вона не пам'ятала. З'ясувала випадково, тому що у сім'ї не любили згадувати цей епізод.

Уявляєте, отак травма, про яку вона навіть не знала, впливала на її життя. А буває, що вплив отриманої душевної травми набагато сильніший і негативніший, ніж у героїні оповідання.

Дуже часто на нас впливає те, що ми навіть не пам'ятаємо. Ми відчуваємо наслідки, але не розуміємо чому так відбувається.

Як душевні травми впливають на наше сьогодення?

Єдиного алгоритму немає. У когось це труднощі у стосунках. У когось сильна невпевненість у собі. У когось із здоров'ям не все гладко. Поєднує те, що це завжди щось негативне. Те, з чим ми з радістю попрощаємось.

Чому травми так сильно впливають на нас?

Людина прагне позбавитися від травми. Наше тіло і душа прагнуть зцілення. Саме тому дуже часто людина може потрапити до кола ситуацій, що повторюються. Тобто підсвідомо людина вважає, що їй треба пережити подію, що травмує, до кінця і не відчувати негативних емоцій. Так він хоче завершити ситуацію і позбутися її та її наслідків.

Але на жаль, така поведінка лише посилює ситуацію. Так дівчатка, які боліснопереживали розлучення батьків, згодом теж часто розлучаються. Або діти алкоголіків теж починають пити.

Чому час не лікує?

Коли в житті трапляється щось погане, ми часто чуємо фразу

"час лікує". Або навіть самі переконуємо себе, що треба просто почекати і все пройде.

І справді, згодом відчуття притуплюються, а інтенсивність болю знижується. І нам здається, що все вже позаду.

Але що відбувається насправді? Ми просто ховаємо свою проблему під пластами інших подій. Лише маскуємо біль та проблеми травмуючої події.

Час не лікує, а лише ховає душевну травму.

Пам'ятаєте казку "Принцеса на горошині"? Там принцеса не могла заснути на купі перин через маленьку горошинку, що ховалась під ними.

Так само і травма не дає нормально жити, навіть якщо її прикрити стосом «перин» часу.

Що ж робити?

Звільніться від «багажу», що травмує, і живіть щасливо!

Перша хороша новина -подолати наслідки травми простіше, ніж здається.

Ось що можна зробити:

1. З'ясувати, яка травма впливає ваше життя. Що ви не змогли пережити і тягнете із собою?
2. Зрозуміти, які переконання вона сформувала;
3. Змінити ці переконання.

Це і справді просто, якщо знати як працювати з травмами.

Друга хороша новина — вже незабаром у нашій Школі Позитиву пройде трансформаційний онлайн-тренінг «Звільнення від травм та драм». Це практична система з ефективних технік і практик, які крок за кроком допоможуть звільнитися від усього, що «тягне» вас назад. І ви вже зараз можете записатися до раннього списку, щоб отримати запрошення на тренінг та підключитися до нього на найкращих умовах:):

Третя хороша новина – до початку курсу я пропоную вам пограти в одну чарівну гру:). І на чарівному експресі вирушити у нове життя, на станцію «Благо».

Гра безкоштовна і дуже цікава :). Ми проїдемо п'ять станцій, на кожній з яких ви скинете по одній дуже важкій валізі:

1. образи на себе та інших;
2. почуття провини;
3. нескінченні жалю;
4. все, за що ви не можете пробачити себе;
5. неприйняття себе, інших та життя.

Чому варто звільнитися від травм?

Можна подумати, що якщо ви живете так все життя або тривалий період, то можна все так і залишити.

Можна, якщо вас це влаштовує.

Але якщо ви хочете побудувати оновлене, успішне та щасливе життя, то спочатку треба розібратися зі своїм «багажом».

І завдяки тому, що ви зрозумієте це та звільнитеся від травм, ви зможете підготуватися та побудувати собі фундамент для цього нового життя.

А ви готові позбутися душевних травм?

---