Тренажери – новий засіб від інфаркту, Стаття від інтернет магазину SpiritsPower

Виробництво тренажерів розвивається дуже швидко і сьогодні перетворилося вже на цілу індустрію. Останнім часом все більшої популярності завойовують домашні тренажери для схуднення, корекції фігури та поліпшення роботи серцево-судинної системи, що належать до групи кардіотренажерів. На відміну від силових, що мають, як правило, досить великі габарити та вагу, кардіотренажери цілком придатні для встановлення та занять будинку.

Відповідно до свого головного призначення – заповнити дефіцит руху у людини, всі кардіотренажери сконструйовані за принципом імітації якоїсь вправи або кількох вправ відразу. Зазвичай на це вказує сама назва тренажерів, наприклад - гребний тренажер або велотренажер для схуднення. Проте серед тренажерів є й такі, за назвою яких одразу не скажеш, імітатором яких рухів вони є.

Насамперед, це стосується еліптичних тренажерів. Еліптичний тренажер для дому призначений для опрацювання різних груп м'язів, в основному – нижньої частини тулуба та ніг. За характером рухів, що здійснюються на ньому (при роботі на ньому ноги описують еліпс, звідки і назва), він імітує і ходьбу на лижах, і підйом сходами, і звичайну ходьбу, як би з'єднуючи в собі бігову доріжку зі степером.

До речі, про степпер. Тренажер, що представляє собою дві педалі, отримав свою назву від англійського step – крок. Рухи, що здійснюються на ньому, найбільше нагадують підйом сходами, які сьогодні наполегливо рекомендують лікарі замість популярного колись бігу підтюпцем.

---