Трихотілломанія - лікування, особливості, симптоми
Трихотілломанія - характерні особливості
Визначальною характеристикою такого розладу якТрихотілломанія є повторюване, нав'язливе виривання власного волосся, досить часто результатом є втрата волосся, що спостерігається з боку. Досить часто, але не завжди, область голови та/або обличчя є основним місцем виривання волосся. Хоча найбільш поширеними ділянками тіла, де людина, з діагнозом трихотілломанія, вириває волосся, є голова, брови, вії нав'язливе висмикування волосся може виявлятися на будь-якій частині тіла, де є волосся. Менш поширені місця, де люди, у яких проявляється трихотілломанія, виривають волосся це лобкова зона, периректальна область, руки, груди та ноги. Для виривання власного волосся люди, з діагнозом трихотілломанія, можуть використовувати свої нігті, пінцет, шпильку або інші механічні предмети. У тяжких випадках Трихотілломанія може призводити до втрати волосся та/або пошкодження шкіри.
Як показано вище Трихотілломанія демонструє обсесивно-компульсивні особливості, які дуже схожі на особливості ДКР (Обсесивно-компульсивний розлад), Тілесний дисморфічний розлад / Тілесна дисморфія (Дисморфофобія) та Дерматиломанія.
Трихотілломанія - лікування
Когнітивно-поведінкова психотерапія для лікування людей з діагнозом Трихотілломанія
Одним із найбільш ефективних методів лікування людей з діагнозом Трихотілломанія є комбінація різних методів КПТ (Когнітивно-поведінкова психотерапія). Можливо, найважливішим є тренінг переучування звички (англ. Habit Reversal Training (HRT)). Тренінг перевчання звички базується на принципі, що виривання волосся є умовною відповіддю на певніситуації або події, і людина з діагнозом трихотілломанія досить часто не усвідомлює цих тригерів (запускають моменти).Тренінг переучування звички працює з людьми, у яких проявляється трихотілломанія, відразу у двох напрямках. По-перше, людина, з діагнозом трихотілломанія, навчається тому, як стає більш усвідомленим, знаючи ситуації та події, які є тригерами для епізодів виривання волосся. По-друге, людина навчається використовувати альтернативні/інші поведінки у відповідь на ці ситуації чи події.
Інші техніки КПТ (Когнітивно-поведінкова психотерапія) можуть використовуватися на додаток до Тренінгу перенавчання звички в лікуванні людей з діагнозом Трихотілломанія. Серед цих технік можна виділити Когнітивну реструктуризацію та Контроль стимулів (тригерів) (англ. Stimulus Control). Методи контролю стимулів використовують спеціальні «блокатори звички» (англ. habit blockers) щоб обмежити можливість / здатність виривати волосся, тоді як когнітивна реструктуризація допомагає людині, з діагнозом трихотілломанія, навчиться інакше думати у відповідь на бажання виривати своє волосся.
Однією з найефективніших технік, яку розробила Когнітивно-поведінкова психотерапія (КПТ), для лікування людей з діагнозом Трихотілломанія є Заснована на усвідомленості Когнітивно-поведінкова психотерапія. Основна мета, яку переслідує Заснована на усвідомленості КПТ, полягає в тому, щоб навчити людину несуб'єктивно сприймати її дискомфортний досвід. З точки зору, про яку говорить Заснована на усвідомленості когнітивно-поведінкова психотерапія, більшість нашого психологічного стресу є результатом наших спроб контролювати і усувати дискомфорт від наших небажаних думок, почуттів,відчуттів, образів та бажань. Іншими словами, наш дискомфорт – не проблема, проблема – наші спроби контролювати та усувати наш дискомфорт. Для людей, у яких проявляється Трихотілломанія, основною метою, яку досягає Заснована на усвідомленості КПТ, є розвиток здатності спокійніше переживати некомфортні думки, почуття, відчуття, образи та бажання, без виривання власного волосся. Щоб дізнатися більше про те, як застосовується Заснована на усвідомленості когнітивно-поведінкова психотерапія для лікування людей з діагнозом Трихотілломанія, натисніть тут.
Трихотілломанія - лікування, використовуючи гіпноз
Ще одним дуже ефективним методом для роботи з людьми, у яких виявлено трихотілломанію, зарекомендувала себе Гіпносуггестивна психотерапія (гіпноз і навіювання). Гіпносуггестивна психотерапія (гіпноз) є потужним та короткостроковим методом лікування. Гіпноз - тимчасовий стан свідомості, що характеризується звуженням його обсягу та фокусуванням на змісті навіювання. Таким чином, для лікування людей з діагнозом Трихотілломанія, гіпноз впроваджує нові, більш ефективні установки, поведінки, звички не тільки на рівень свідомості, але й на несвідомий рівень. Щоб дізнатися більше про лікування людей, у яких проявляється трихотілломанія, використовуючи гіпноз, натисніть тут.
Трихотілломанія - індивідуальна психотерапія / лікування
Трихотілломанія - групова психотерапія / лікування
На додаток до індивідуальної психотерапії Київський центр ОКР також пропонує щотижневі групи психотерапії/підтримки для дорослих з ОКР та супутніми тривожними розладами, також є група психотерапії для дорослих з діагнозами Трихотілломанія та Дерматиломанія. Кількість учасників обмежена. Для того, щоб отримати більш детальнуінформацію про ці групи натисніть тут.
Автор статті
Дзвоніть нам: понеділок - п'ятниця з 10:00 до 20:00 субота з 11:00 до 15:00