Трикутник (придушення)

Трикутник(англ. Triangle Choke, порт. Triângulo),абоСанкаку-Дзіме(яп. 三角絞) - задушливий прийом, при виконанні якого борець захоплює шию та руку суперника ногами, утворюючи фігуру, схожу на трикутник (чому техніка і зобов'язана своєю назвою). Правильно виконаний трикутник ефективно блокує кровотік по сонній артерії і викликає циркуляторну гіпоксію у противника, що призводить до здачі або втрати свідомості. Цей прийом поширений у дзюдо, бразильському джіу-джитсу, бойовому самбо, греплінгу, ММА; трикутник можна використовувати і за самооборони.

Зміст

Виконання прийому та варіації

Число різних виходів на трикутник дуже велике; це удушення може бути успішно виконано з будь-якої атакуючої борцівської позиції, а також зі стійки. Однією з класичних версій є трикутник з гарду: борець, що знаходиться знизу, закидає одну ногу на плече суперника, зчеплює ноги за спиною суперника і стискає його шию стегнами. Ця техніка є однією з "візитних карток" бразильського джіу-джитсу [1]; Трикутник вважається прийомом, який легше виконувати людям худорлявої статури з довгими ногами, а не фізично розвиненим атлетам. Існує велика кількість способів додатково посилити тиск на шию, долаючи опір навіть фізично потужного суперника - наприклад, потягнути голову суперника на себе або повернути свій тулуб перпендикулярно корпусу противника [1] .

Захиститися від застебнутого трикутника досить складно, у зв'язку з чим оптимальна стратегія захисту - не дозволити супернику вийти на це удушення, зокрема, тримати поставу (не дозволяючи опоненту закинути ногу на плече) і щільно притискати до себе лікті (не даючи заблокувати руку). 2]. Існує безліч комбінацій,які дозволяють досвідченому борцю провести з трикутника інший прийом (наприклад, важіль ліктя) [3] , і ряд асоційованих з цим удушенням прийомів:

Зворотний трикутник(англ. Inverted або Reverse Triangle Choke)- під цим терміном розуміється кілька різних елементів боротьби [4] : по-перше, той же трикутник з гарду, при якому ноги борця з'єднуються з боку вільної, а чи не захопленої руки; саме таким прийомом чемпіон Bellator у напівважкій вазі Ліам МакГірі задушив Келлі Анундсона на Bellator 124 і Тіто Ортіса на Bellator 142 [5] . По-друге, зворотним трикутником називається безліч варіантів, коли голова атакуючого спрямована до ніг "жертви" - наприклад, екс-чемпіон UFC Люк Рокхолд на UFC 172 провів Тиму Борщу зворотний вузол плеча зі зворотного трикутника з боку спини [6] .
Трикутник руками(англ. Arm Triangle Choke) -прийом виконується за тим же принципом, але, як можна здогадатися з назви, руками: перебуваючи в бічному утриманні, маунті або напівгарді, борець захоплює шию через руку суперника, з'єднує свої руки і тисне плечем, обмежуючи кровопостачання мозку опонента. Строго кажучи, багато інших задушення руками ("анаконда", "брабо", "північ-південь") також є різновидами трикутника руками.

Історія та застосування прийому

Вважається, що удушення трикутником було створено (або щонайменше популяризовано) на початку XX століття майбутнім дев'ятим даним по дзюдо Цунетані Одою, учнем Дзигоро Кано, який спеціалізувався в боротьбі на землі (неваза). Поширено невірне уявлення, що цей прийом був згодом забутий (зокрема, що Міцуйо Маеда не викладав його родині Грейсі) і наново відкрито Хойсом Грейсі вже наприкінці XX століття, проте реальністьдещо складніше: саме удушення було відоме з самого початку існування бразильського джиу-джитсу, але вважалося малоефективним, поки не були розроблені деталі техніки, що дозволяють посилити тиск на шию суперника (важливу роль у цьому явищі відіграв кораловий пояс Серджіу Пенья [7] ) ]. З розвитком MMA та популяризацією бразильського джиу-джитсу трикутник став популярною технікою: близько 10% сутичок в UFC, що закінчуються здаванням бійця, завершуються саме цим прийомом [9] ; Варто зазначити, що бійці стилю "граунд-енд-паунд", завдаючи ударів з верхньої позиції в партері, особливо вразливі для больових і задушливих: наприклад, саме під час агресивної атаки Федора Омеляненка Фабрисіу Вердум контратакував комбінацією трикутника і важеля ліктя, перервавши серію українського бійця, а Чейл Соннен на UFC 117 потрапив у трикутник, намагаючись добити в партері Андерсона Сільву, і програв титульний бій, у якому вів за очками з величезною перевагою [10] .

Трикутник можна використовувати і для самозахисту, користуючись можливістю "приспати" і таким чином нейтралізувати нападника [11] , але ще чемпіон світу з дзюдо Кацухіко Касівадзакі застерігав, що в умовах вуличного бою без правил людина, яка задушує, може вкусити задушливого за зовнішні статеві органи [1] , а також (при достатній фізичній силі) відірвати землі і кинути назад, що може призвести до травми.