У чому полягає гречана дієта
Кожна жінка мріє про красиву і струнку фігуру, тому нерідко вдаються до різноманітних дієт. Зокрема гречана дієта може допомогти скинути в середньому від 2 до 5 кілограмів за тиждень, завдяки її властивості очищати організм.Ця дієта розрахована на 1 тиждень (7 днів). За позитивного результату до такої дієти можна повернути через пару місяців. Після дієти, можна також продовжувати їсти гречану крупу, але вживати її вранці. Після дієти треба обмежити споживання солодкого, солоного, щоб не повернутися до колишньої ваги. Перед тим як перейти на таку дієту, необхідно дотриматись деяких правил: треба перед початком дієти виконати очисну процедуру кишечника - клізму, після цього треба зважитися.
Якщо буде відсутній регулярний стілець, то необхідно щодня робити клізми, якщо зі стільцем не існує проблем, то клізму треба ставити через день.
Якщо вам здається, що їжі недостатньо, потрібно збільшити денне споживання гречки до двох склянок. Можна між прийомами їжі пити соки, води та чай у будь-якій кількості, але щоб сумарно не перевищувало двох літрів. Виключити цукор та сіль.
Отже, необхідно ввечері відварити гречану крупу в кількості від однієї до півтори склянки в трьох - чотирьох склянках води (без цукру та солі).
Кашу поділити на три частини.
Вранці необхідно випити на порожній шлунок одну склянку кип'яченої теплої води. Потім через півгодини з'їсти одну частину каші, запиваючи при цьому її чаєм, кефіром або соком.