У чому причина наших фобій
Страх павуків, літаків, натовпу, замкнутого простору… На думку психоаналітика Ірени Діамантіс (Irene Diamantis), причина панічних страхів та фобій, які отруюють нам життя, захована у нашій сімейній історії. І навіть глибше – у стосунках із матір'ю.
Фобій багато, і вони різноманітні. Люди панічно бояться буквально всього у світі – висоти, темряви, лікарів та його маніпуляцій. Однак у всіх фобій є одна спільна риса: вони ростуть від нездатності людини відокремитися (сепаруватися) від своєї матері. Такою є оригінальна думка психоаналітика Ірен Діамантіс (Irene Diamantis): «Людині не вдається відірватися від знайомого, безпечного середовища, йому важко вийти в простір зовнішнього світу». Спробуємо по-новому подивитись одну з найпоширеніших проблем нашого часу.
Що таке фобія?
У перекладі із давньогрецького фобія означає «жах». Розум відключається, час зупиняється, і людина почувається безпорадною перед небезпекою, яка здається їй смертельною. Фобії отруюють життя, не дають діяти, любити, насолоджуватися моментом. Мої пацієнти часто розповідають мені про це: "Не піду до лікаря, навіщо мені погані новини?"; «Можу їздити тільки автострадами – жахає порожнеча звичайних доріг». «Ненавиджу птахів, вони замишляють недобре». «Лікую в літаку, не можу заплющити очей, розслабитися: ніби моя пильність завадить лайнеру розбитися»… Дехто здригається при думці, що хтось подивиться на них у кафе. Фобії виникає, коли руйнується звичний світ. Пацюк, птах, павук, чужий погляд – це лише спусковий механізм, червона кнопка. Якщо натиснути на неї, усередині одразу ж запускається робота.
Якось я сиділа в піцерії зі своїм дворічним племінником. Все йшлодобре, поки він раптом не відмовився сідати: його чимось налякав звичайнісінький стілець. У його страху не було нічого раціонального. Але він їв стоячи. На щастя, ця фобія зникла так само швидко, як і з'явилася. Взагалі, у всіх дітей є страхи та фобії, що виникають на різних етапах розвитку (а потім, в ідеалі, проходять). Дитина починає їсти сама – йде час, коли її годували. Або намагається говорити - закінчується епоха, коли для спілкування з матір'ю не потрібні були слова. У цей кризовий час можуть з'явитися різні необґрунтовані страхи.
Фобії є майже у всіх, і причина їхньої появи – труднощі у сепарації. При тому, що одним дітям буває простіше відокремитися від матері, іншим – складніше. Наприклад, якщо мати мимоволі передала дитині інформацію, що світ небезпечний, люди злі, а собаки кусаються. Або вона робила спроби допомогти дитині стати автономною, але вони виявилися невмілими, можливо, навіть грубими. Я бачу в парках, що жінки носять сукні для вагітних, навіть коли дитині вже виповнилося років зо три: вони ніяк не можуть її залишити. Інші тримають дітей на колінах, не розуміючи, що вони відчували б куди щасливішими в пісочниці з іншими хлопцями… Так, не усвідомлюючи, вони готують ґрунт для майбутніх фобій – страху погляду чи судження іншого, всього того, що знаходиться поза звичним світом сім'ї .
Так, і одночасно – про багату уяву, про фантазії, які переважають над реальністю. Для людей, які страждають на фобії, вся планета – це гігантська матка, принаймні доти, доки реальність не нагадує їм, що це неправда. Деяка частина їхньої особистості затрималася у розвитку на тій стадії, коли вижити можна було, лише приліпившись до матері. Але ця уявна пуповина не завжди переживається яккохання, любовна прихильність. В уяві деяких виникає образ всемогутньої матері, яка має право страчувати або милувати. Вони мають реальне відчуття, що ніхто не допоможе їм розлучитися з нею, «вийти в люди» з тісного домашнього світу. Люди, які страждають на фобії, живуть у замкнутому просторі своїх кошмарів і не відокремлюють себе від них. Людині, яка боїться, неможливо нічого довести. Якщо йому кажуть, що ніякої небезпеки немає, він думає: «А що коли під ліжком таки сидить павук?»
Ні, в тому й річ! Дитина, яка, наприклад, боїться ходити в школу, жахається від думки, що мами не буде поруч, але ще вона страждає від того, що не здатна бути з іншими дітьми. Він почувається ущемленим, соромиться самого себе. Бояться думки, що треба йти вперед, туди, де не буде матусі, чудово усвідомлюючи, що залишатися бранцем її світу ще небезпечніше, ніж зіткнутися з невідомістю.
Усвідомити цей зв'язок можна хіба що за допомогою терапії, психоаналізу. Причому треба враховувати, що наша психіка хитруватиме і підлаштовуватиметься: звалюватиме все на іншу сім'ю, друзів, роботу… Насправді всі ці фактори заміщують у нашій свідомості пуповину, яка пов'язує нас із сімейним кланом та матір'ю.
Такі люди мають проблеми з самооцінкою, самоцінністю, любов'ю до себе: чим менше ми любимо себе, тим менше почуваємося в безпеці. Здається, що переживання, які підвищують нашу самооцінку, лестять наше самолюбство, послаблюють фобію – наприклад, коли ми закохуємося і наші гідності гідно оцінюються. Але любов може закінчитися або ослабнути, тоді як у людини, яка страждає на фобію, є тенденція зливатися з предметом своєї пристрасті і уявляти, що без цього партнера він - ніщо (як і у випадку з матір'ю). Тому, як не дивно,позитивна перебудова людини, яка страждає на фобії, легше проходить на самоті, наодинці з самим собою. Коли йде поступове занурення в сімейну історію і робляться спроби побачити, що саме заважає людині прийняти життя таким, яким воно є – з неминучими розлуками та необхідними перетвореннями.