Вакуумний баночний масаж целюліт, схуднення, банки

Застосування та корисні властивості

Чому утворюється зайва вага та целюліт? Причин можна назвати досить багато, але так чи інакше проблема упирається в порушення обміну речовин в організмі. Неправильне харчування, ненормований режим дня, нестача рухової активності та постійний стрес - і ось уже повільніше відбувається процес кровообігу, корисні речовини гірше засвоюються, а шлаки та токсини накопичуються і практично не залишають організм. Застоюється навіть лімфа — а її нормальна циркуляція важлива не менше, ніж рух крові по судинах.

Все це призводить до того, що з'являються жирові відкладення та целюліт. Причому для позбавлення від них недостатньо зайнятися спортом і поміняти спосіб життя — зайвий жир розщеплюється і йде вкрай неохоче.

Для того, щоб «зігнати» його якнайшвидше, традиційно застосовують масаж, що розігріває м'язи та прискорює обмінні процеси.

Баночний масаж ґрунтується на використанні вакууму. Спеціальна банка пересувається по тілу, точково впливаючи на ділянки, особливо схильні до жирових відкладень, змінює внутрішній тиск у кровоносних і лімфатичних судинах і приводить в рух лімфу та кров. Починаючи швидше, ті активують процес розщеплення жиру, а також виводять з організму шкідливі речовини. В результаті зайва вага швидко йде на спад, обриси фігури повертаються до норми, йде целюлітна кірка, і стан шкіри в цілому помітно покращується.

Якими бувають банки для масажу і як їх обирати?

Безперечно, класичним інструментом для вакуумного масажу є звичайна скляна банка — у колишні роки саме такими банками жінки нерідко робили процедуру набудинку. Але часи змінюються, і сучасні банки, призначені для масажу, куди зручніші та різноманітніші. Якими вони є?

Скляні. Міцне скло, як і раніше, застосовується для виготовлення вакуумних банок і має свої переваги — наприклад, «інструмент» дуже легко помити. Але водночас використовуються скляні банки не так часто — багато хто просто бояться ненавмисно розчавити їх прямо на тілі.
Силіконові. Це найпопулярніший різновид, оскільки силікон є матеріалом помірної жорсткості, досить легко відмивається і недорого коштує.
Гумові. Такі банки мають відповідну жорсткість, і користуватися ними зручно. Однак їх доводиться досить часто міняти - оскільки креми та олії вбираються в гуму, і відмити їх до кінця практично неможливо.

Крім того, існують банки для масажу з додатковими функціями - наприклад, з насосом, що відкачує повітря і створює сильний тиск, і з магнітами, що виступають в ролі акупунктурних пристроїв.

Відрізняються банки за розмірами. У середньому їхній діаметр може становити від одного сантиметра до восьми — і вибір залежить від того, для якої частини тіла призначається масаж.Великими банками обробляють спину, ноги, сідниці та живіт, для обличчя та шиї використовуються найменші банки.

Коли можна використовувати баночний масаж?

Кому рекомендується застосовувати вакуум масаж банками? Список показань до використання досить широкий - це проблеми із зайвою вагою, целюліт, а також в'яне шкіра, зморшки та проблеми зі здоров'ям спини та набряки. Розглянемо докладніше, як допомагає масаж банками у трьох найпоширеніших випадках.

При целюліті

Що являє собоюцелюліт? Якщо коротко, то це застій лімфатичної рідини в жирових тканинах, що призводить до їхньої деформації. На шкірі целюліт проявляється у вигляді горбків, вибоїн і «апельсинової кірки». Таке явище не тільки негарне — воно ще й шкідливе для здоров'я, оскільки разом із лімфою в організмі залишаються шлаки і токсини.

Вакуумний масаж, як ми знаємо, впливає саме на лімфатичні судини, розганяючи рідину та змушуючи її циркулювати як належить. Банк, що встановлюється, як «присоска», і повільно пересувається по тілу над проблемними місцями, виконує ту ж роботу, що й руки масажиста при звичайному масажі — розминає тканини, розігріває їх, дробить жирові відкладення з шлаками, що накопичилися в них.

Однак при цьому банк має сильніший ефект, якого неможливо досягти вручну. Тому результат від неї з'являється швидше. Потрібно відзначити, що вакуумний масаж може бути досить болючим – проте це чи не єдиний його недолік.

Баночний антицелюлітний масаж не дасть помітного ефекту після першого застосування — але вже через три процедури целюліт стане куди менш вираженим. Масаж рекомендується виконувати протягом місяця з періодичністю раз на два дні – і горбики та «апельсинова кірка» зникнуть цілком.

Масаж живота для схуднення

Спеціальні банки використовують і тоді, коли йдеться про прості жирові відкладення - на животі, на боках, на стегнах - які не мають нічого спільного з целюлітом. Навіть якщо зайвий жир ще не перетворився на негарні горбки, прибрати його іншими способами все одно досить важко.

Дія банок для масажу в цьому випадку аналогічно до того, як вона працює з целюлітними відкладеннями. Перепад тиску, що створюється в тканинах, розганяєлімфо- та кровообіг, активізує процес розщеплення та виведення жиру з тіла. Після місячного курсу процедур проблемні зони стають підтягнутими та красивими — навіть на животі.

Крім того, баночний масаж для схуднення дозволяє вирішити ще одну проблему. Позбавившись зайвої ваги, жінки нерідко виявляють, що тонус шкіри на животі залишає бажати кращого - вона покривається розтяжками і провисає негарними складками. Банки, виганяючи жир, одночасно розгладжують шкіру, стимулюючи процес оновлення її клітин — і завдяки цьому живіт, що пострунів, виглядає привабливим і бездоганним.

Для масажу області живота, зазвичай, вибираються банки середнього розміру — від 4 – 6 сантиметров.

При остеохондрозі

І нарешті, процедура з вакуумними банками може застосовуватися у косметологічних, а й у лікувальних цілях. Такий масаж є гарною терапією при поширеному захворюванні хребта – остеохондрозі. Грижі, що утворилися між хребцями, призводять до набряку в тканинах спини, до болю і постійного перенапруги м'язів. Професійний баночний масаж має чудову дію — причому не тільки знімає симптоматику, але може сприяти і усуненню самого захворювання.

При пересуванні вакуумної банки по хворій спині розминаються м'язи та покращується струм крові в судинах. Таким чином, вдається усунути набряк та в цілому покращити обмінні процеси. Тканини між хребцями починають набагато краще забезпечуватись кров'ю, киснем і корисними речовинами — що призводить якщо не до лікування, то значного полегшення стану.

При масажі спини банками необхідно дотримуватися одного важливого правила. Вакуумної обробки піддаються тільки м'язи - процедура ні ву разі не повинна торкатися самі хребці, інакше це завдасть спині сильної шкоди. Як показують відгуки, краще взагалі не проводити баночне лікування остеохондрозу самостійно - а звернутися до масажу, що пропонує відповідну послугу.

Як правильно робити?

Розглянувши різновиди банок та види масажу, коротко розповімо про те, як саме виконується процедура:

Для початку необхідно підготувати тіло до процедури. Як і перед будь-яким масажем, тканини ретельно розігріваються – ділянка тіла змащується олією чи кремом і протягом 15 – 20 хвилин масажується долонями. Якщо йдеться про антицелюлітний або схудальний масаж, можна використовувати спеціальний засіб з активними складовими.
Якщо Ви використовуєте гумові чи силіконові вироби, попередньо готувати їх до застосування не потрібно. У випадку зі скляними банками перед установкою рекомендується запалити сірник і на кілька секунд помістити всередину банки для масажу, щоб розрядити повітря.
Після цього банку встановлюється на шкіру і починається масаж. Повільними рухами банку переміщають, злегка натискаючи по ходу руху і малюючи з її допомогою кола, спіралі і перевернуті вісімки. Для початку процедуру виконують протягом 5-10 хвилин, з часом можна збільшити тривалість до 15-20 хвилин. Свідченням того, що масаж виконується правильно, є почервоніння розігрітої шкіри.
Після закінчення масажу банку знімається, причому шкіра під нею в цей час дотримується пальцями — щоб уникнути хворобливих відчуттів. Після баночного масажу варто ще хвилин 5 – 10 помасажувати тіло руками.

Масаж окремих ділянок тіла можна проводити самостійно, інші вимагають наявності асистента. Наприклад, неможливо поодинці провести якісний масаж спини, шиї або сідниць. Крім того, без помічника не можна виконати масаж одразу двома чи трьома банками – за цим краще звертатися до масажних салонів.

Кому протипоказано процедуру?

Незважаючи на великий перелік показань до застосування вакуумного масажу, у деяких ситуаціях використовувати його не можна. Зокрема, процедуру заборонено при:

онкології та ниркової недостатності;
гіпертонії та варикозі;
гепатит, туберкульоз та артрити;
при серцевих недугах та застудних захворюваннях у гострій формі.

Банки мають досить сильний ефект, тому потужна стимуляція кровообігу в окремих випадках може принести не користь, а шкоду.