Вакуумний тренажер Vacu-step - «Спалює в 10 разів більше калорій Не помітила», Відгуки покупців
Спалює у 10 разів більше калорій? Не помітила
З вакуумним тренажером я познайомилася у Тонус-клубі.
Вакуумний тренажер - це така бігова доріжка, але для посилення ефекту навколо бігового поля є стінки (висота приблизно до пояса).
Для заняття потрібно надіти на пояс спеціальне вбрання із щільної еластичної тканини. Від пояса воно натягується на краї цих стінок так, щоб усередину апарата не потрапляло повітря.
Потім, коли тренажер включається, нагнітається всередину вакуум. Зміна тиску має робити тренування ефективнішими. Серед інших переваг - порятунок від целюліту та спалювання більшої кількості калорій. Якщо на звичайній біговій доріжці спалюю 140-170 ккал за 30 хв, то у вакуумі це 1500-1600 ккал (калорії вважаються на спеціальному екрані). Вражає, звісно.
Тільки перевірити ніяк не можна. За своїм самопочуттям я ніяк цю втрату півтори тисячі калорій не відчуваю. Прямо скажемо, не дуже втомлююся.
Що відчуваю? У вакуумі дуже жарко, а від цього нижня частина тіла дуже потіє. Одяг після тренування можна вичавлювати. Так що ефект сауни є. Для шкіри та від целюліту це в принципі непогано.
Звичайно, це сприяє більш швидкому зменшенню обсягів, але не такому швидкому, як хотілося б.
На мене так це приблизно те саме, що обернутися плівкою перед тренуванням (бачила в інших фітнес-клубах раніше, роблять деякі).
Дуже не сподобалося, що після вакуум-тренажера болять болять колінні суглоби і дуже відчуваються вени - набухають і набрякають.
Причому спочатку я навіть не розуміла, у чому річ. Потім уже досвідченим шляхом з'ясувала, який із тренажерів на мене так впливає. Так що пристрасть моя до нього різко вщухла,займаюся на ньому зрідка для різноманітності, але не по 2 рази на тиждень, як на самому початку.