Ванна з травами для шкіри - користь та задоволення

Усього за 20 хвилин ванна з травами допоможе відновити втрачену душевну рівновагу та скинути втому. Фітована омолоджує і надає шкірі еластичність. Хіба це не диво?

Тепла ванна знімає втому і ніжно заспокоює. Бульбашки піни та аромат трав у когось викликають дитячу радість. Інших потягне на романтичну пригоду. Прийняття ванни розслаблює м'язи, знімає стрес і доглядає шкіру. Дія ванни посилюється, якщо у воду додати настій цілющих трав.

Загальні правила прийняття ванни з травами

Фітовані, це лікувально-оздоровчі процедури, які можна проводити в домашніх умовах. У воду для ванни додається відвар або настій рослинного збору. Залежно від ефекту, трав'яні ванни можуть вирішувати різні завдання. Підсилити цілющу дію рослин можна додати у ванну ефірні олії або морську сіль.

1. Прийняти ванну, що може бути простішим. Слід знати певні правила.
2. Температура води має відповідати температурі тіла. В ідеалі це 36,6 -37*.
3. Температура має перевищувати 40*.
4. Час ванни становить 15-20 хвилин.
5. Якщо збільшити час перебування у теплій ванні, то прискориться зворотний процес. Шкіра почне швидко віддавати вологу. Внаслідок тривалого перебування у воді шкіра швидко сохне.
6. Тривале перебування у гарячій воді погано впливає серцево-судинну систему.

Правила прийняття домашньої ванни із травами

Якщо додати у воду для ванни відвари цілющих рослин, морську сіль, ефірні олії, можна поєднати приємне з корисним. У домашніх умовах вдасться провести оздоровчі водні процедури. Ваша ванна кімнатаперетвориться на СПА курорт.

1. Трав'яні ванни проводяться 1-2 рази на тиждень.
2. Достатня кількість рослинного збору для однієї ванни приблизно 200 гр. сировини.
3. Трав'яний збір поміщають у термос, настоюють 1,5-2 години, проціджують та виливають у ванну.
4. Можна залити збирання в каструлі гарячою водою, довести до кипіння, але не кип'ятити. Настояти та процідити.
5. Рекомендується спочатку заповнити ванну на одну третину водою, щоб не допустити фарбування рослинними пігментами.
6. Милом та іншими миючими засобами під час прийняття фітовані не користуються.
7. Температура води 37-38*.
8. Якщо приймати гарячу ванну з температурою води 40-42*, після неї слід прийняти контрастний чи прохолодний душ. Довго перебувати у гарячій ванні не можна.
9. Не можна приймати фітованну з температурою.
10. Прохолодну ванну з температурою води 28-33* можна приймати трохи більше 5-10 хвилин.

Заспокійливі трави для ванн

Якщо нерви межі, то допоможе ромашка, меліса, липовий колір, чебрець, чебрець, хвоя. Рослинний збір заварюють у термосі, настоюють 1,5-2 години та виливають у ванну з водою.

---