Варення з гарбуза для схуднення рецепт
style="display:block" data-ad-client="ca-pub-0912490692426417" data-ad-slot="9679994574" data-ad-format="auto">
Вітамін Т, яким такий багатий гарбуз сприяє кращому засвоєнню «важкої» їжі та якнайшвидшому виведенню її залишків з організму. З гарбуза можна готувати каші, оладки, пиріжки, пироги, пюре, варення з гарбуза для схуднення, до того ж вона має чудовий смак у печеному, маринованому і навіть сирому вигляді.
ЯК ПРИГОТУВАТИ
ВАРЕННЯ З ГАРБУЗУ ДЛЯ СХУДНЕННЯ
Рецепт варення з гарбуза складений дуже грамотно, до нього входять інгредієнти, які не лише покращують його смакові якості, а й сприяють нормалізації ваги. Крім гарбуза в варення входить ще апельсин, він чудовий помічник всіх худнуть, почитаєте мій пост про яєчну дієту, головні інгредієнти цієї дієти-яйця і цитрусові, а саме грейпфрут і апельсин, які містять рослинний білок і клітковину, і харчові волокна для почуттів. Звичайно, варення без цукру не може бути і тільки в ньому невелика проблема, тому, по можливості, використовуйте коричневий цукор і трохи до смаку.
Рецепт варення з гарбуза
інгредієнти:
Гарбуз – 200-300 г очищеної м'якоті;
Апельсин – 2 шт. середнього розміру;
Лимон – 1 шт. середнього розміру;
Цукровий пісок (найкраще коричневий) - невелика кількість (необхідно покласти стільки, щоб воно було трохи солодким і приємним на смак).
Приготування варення з гарбуза для схуднення
Для початку гарбуз, апельсини та лимон добре промиваємо, гарбуз очищаємо від шкірки танарізаємо середніми кубиками, лимон та апельсини ж нарізаємо на дрібні кубики прямо зі шкіркою. Все перемішуємо, додаємо цукор та знову перемішуємо. Тепер ставимо нашу суміш на невеликий вогонь і після закипання варимо приблизно 10 хвилин. Потім знімаємо з вогню та вистоюємо годину. Після цього знову варимо, але вже протягом 5-7 хвилин і знову вистоюємо годину. Після всіх цих процедур розкладаємо варення, що вийшло, по простерилізованих банкам і закриваємо кришками. Варення з гарбуза для схуднення готове!