Ведичний рецепт для схуднення (Дана Саторі)
ВЕДИЧНИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ СХУДНЕННЯ Відповідно до ведичної науки кожен з нас може схуднути, не вживаючи їжу всього 2 рази на місяць. Це унікальний і дуже дієвий рецепт, який відповідає ритму природи та перебігу небесних сфер.
Екадаші - так називаються дні, коли людині потрібно дотримуватися посту для того, щоб знайти духовне благо. Дотримання екадаші дозволяє також скинути зайву вагу. Це 11 і 26 місячні дні (тітхі) після молодика та повного місяця, дуже важливі та специфічні дні за своїм впливом на організм людини та її психічний стан. В індуїзмі вважається, що ці дні ідеально підходять для різних аскез, ритуалів, поклоніння Вищим силам. В Екадаші очищається фізичне, ментальне та духовне тіло людини, це найкращий час для виведення токсинів та шлаків, перегляду свого раціону, лікування від багатьох хвороб. Пост, якого людина дотримується в Екадаші, допомагає йому знайти зв'язок з Богом і звільнитися від залучення до ілюзії. Практика посту гармонізує вплив всіх планет на організм, заспокоює розум і налаштовує свідомість на тонкі вібрації Всесвіту.
Так як пост в Екадаші гармонізує всі доші в тілі та вплив планет, які відповідають за воду та жировий прошарок в організмі, людині буде дуже легко скинути зайву вагу.
Під час посту слід утримуватись від таких продуктів: 1. М'ясо у будь-якому вигляді, риба та морепродукти. 2. Алкогольні напої. 3. Смажена, гостра, солона їжа. 4. Надто солодка їжа. 5. Будь-які види зернобобових: горох, нут, сочевиця тощо. 6. Крупи: рис, гречка, просо, пшоно і т.д. 7. Мед. 8.Чай, кава та інші збудники нервової системи. 9. Кукурудза, помідори, болгарський перець, цвітна капуста, капуста брокколі,салатне листя, шпинат, петрушка, кріп, гриби.
Що треба їсти у дні Екадаші: 1. Свіжі фрукти та овочі (крім тих, що не рекомендуються до вживання). 2. Свіжі домашні соки. 3. Сухофрукти 4. Горіхи. 5. Молочні продукти.
В Екадаші потрібно вживати чисту та свіжу їжу та рідини. Відповідно до ведичного знання в ці дні краще взагалі утриматися від прийому їжі та води. Але сучасний ритм життя зобов'язує, тому, якщо комусь складно зовсім не їсти, можна вживати лише перелічені вище продукти. Також, за наявності хронічних захворювань, загострень або просто через похилого віку від суворого посту або надмірного обмеження в їжі краще утриматися.
Існує невелике правило, дотримання якого прискорює процес схуднення. Приймати їжу потрібно 1 раз на невеликій кількості на день Екадаші після полудня. Це може бути 13 годин – час, коли вогонь травлення дуже активний. Це дуже важливий момент тому, що, якщо ви хочете добитися швидкого ефекту схуднення, вам варто дотримуватися цього правила.
Вранці в день Екадаші слід здійснити омивання, піднести прасад божеству, якому ви поклоняєтеся, позайматися йогою або будь-якими іншими практиками, які прискорюють обмін речовин. Їжу слід приймати у чистому світлому приміщенні, провітреному напередодні.
Переривати піст слід наступного дня протягом двох з половиною годин після сходу сонця. Для переривання посту досить використати одне зернятко або горошинку.
Пам'ятайте: в день Екадаші дуже важливо дотримуватися не тільки зовнішньої, а й внутрішньої чистоти, думати тільки про хороше, не гніватися і не дратуватися, стежити за думками та мовою. Інакше, навіть не вживаючи їжу, але лаючись і лихословлячи, ви просто цілий день пробудете голодним і злим, іне схуднете ні на грам! Дієта дасть ефект лише за умови щирого дотримання духовних принципів.
Перед практикою посту проконсультуйтеся у вашого лікаря і, звичайно ж, у ведичного астролога.