Велотуризм речі та продукти, які необхідно брати із собою Частина 2
Велотуризм: речі та продукти, які необхідно брати із собою? Частина 2
Всім привіт! Ось і настав час, другої частини легендарної статті про вело-походи. Якщо Ви не читали першу статтю, обов'язкові її прочитайте. А ми йдемо наперед!
Хоча і на момент написання статті на вулиці зима і Ви, напевно, найближчим часом не поїдете в далеку подорож на велосипеді, я все ж таки раджу вивчити всю інформацію, яка буде викладена в цій статті. Крім того, саме зараз Ви зможете купити туристичне приладдя, і до початку велосипедного сезону бути повністю «обмундированим».
Отже, з цієї статті Ви дізнаєтесь:
1. Предмети необхідні розпалювання багаття.
2. Харчування у поході: продукти, вода, вітаміни.
3. Інші речі, які варто взяти із собою у велопохід.
Що ж, одразу приступимо до першого пункту плану — предмети, необхідні для розпалу багаття.
Для того щоб гарантовано розпалити багаття Вам потрібно взяти собою 4 речі:
- дві-три коробки сірників;
- сухе паливо, яке можна замінити шматками велокамери.
Сірники. Сірники важливо покласти в поліетиленовий пакет, що не промокає. Варто вкласти одну коробку сірників в один поліетиленовий пакет. Після чого помістіть їх у різні кишені Вашого вело-баулу. Це все робиться для того, щоб унеможливити втрати сірників, а також щоб хоч деяка кількість сірників залишилася сухою. Відмінним придбанням будуть мисливські сірники: горять у сиру погоду і виділяють багато тепла, необхідного для розведення багаття.
Автогенна запальничка дозволить Вам добути вогонь, але тільки якщо вона не намокла. Варто відзначити, що взимку запальнички простого типу працюють паршиво. А тому розраховувати тільки на запальничку,щонайменше, безглуздо.
Кремінь. Кремінь є камінь, при зіткненні якого відбувається викид великої кількості іскор. А якщо у Вас з собою є легкозаймистий матеріал щось типу вати, тирси, то Ви легко дістанете вогонь. Але якщо все мокре – то Ви у поганій ситуації.
Сухе паливо, або шматки камери застосовуються, коли є не сухий, а сирий, мокрий хмиз. Для того щоб таке хмиз розпалити — потрібно багато тепла. На жаль, з таким завданням сірника чи запальничка не впоратися.
Якщо ж Ви обмежені фінансово - можете брати з собою шматки старих велосипедних камер. Просто поріжте її на шматки розміром три-чотири сантиметри. Спочатку, коли горітиме гума від камери, йтиме чорний дим. Тому, намагайтеся якнайменше вдихати цей дим, і в жодному разі не готуйте їжу на багатті в цей час.
Набагато екологічнішими, але дорожчими, коштує сухе паливо. Воно швидко розгоряється і не коптить як гума. З цим розібралися, переходимо до наступного пункту – харчування у поході.
Так як у вело-туризмі Ви отримуєте великі фізичні навантаження, то Вам просто необхідно отримувати енергію. А наш організм одержує енергію від їжі. Але мало просто харчуватись, необхідно підібрати правильний раціон велотуриста. Пам'ятайте, що якщо Ви споживатимете все, що потрапило, Ваш шлунок почне лаятися. То що треба їсти під час велопоходу? А ось що:
1. Беріть із собою один-два свіжі банани, краще навіть недостиглих.
2. Крупа: гречана, вівсяна, перлова.
3. Натуральний йогурт.
4. Горіхи будь-яких видів.
Ось приблизний раціон, якого повинен дотримуватись велотурист. Не забувайте вживати рідину. І чим спекотніше – тим більше рідини необхідно пити. Краще пити просту негазовану,чисту воду. Питимете газовану воду, витріщатимете живіт.
Систематично вживайте горіхи, родзинки, інші сухофрукти. Пам'ятайте, що потрібно часто і потроху. Ніколи не забивайте шлунок важкою їжею, що важко перетравлюється їжею. Їжте комплексно. Поглинайте їжу планомірно, не поспішаючи.
Тепер перейдемо до споживання води. За нормами за одну годину активної їзди велосипедом, при температурі плюс 25 градусів Вам необхідно споживати близько 500 мілілітрів води. Вода має бути не газована і незабарвлена. Солодка вода також неприйнятна. Найоптимальніший варіант - це джерельна вода. Вода не повинна бути занадто холодною, інакше Ви можете застудити горло. Як додаток можете вживати йогурти.
Переходимо до наступного пункту нашого плану – інші речі, які необхідно взяти із собою у велопохід
По-перше, це карта вашого маршруту або GPS навігатор. Ці речі допоможуть Вам орієнтуватися на місцевості, і таким чином Ви не втратите час. Щодо компасу, він теж не буде зайвим.
Друга річ – це аптечка, в якій мають бути такі медикаменти: йод, цитрамон, засіб проти комарів, парацетамол, валідол. Можете за бажанням додати медикаменти за своєю перевагою. Все залежить від вас.