Вибір Між Стійкою Правши та Стійкою Лівші
Посібник для допомоги боксерам-початківцям у прийнятті рішення у виборі між стійкою правші або стійкою шульги. Розбір Розбір аргументів та причин.
Стійка Правши VS Стійка Лівші
Найсильніша рука спереду чи ззаду?
Мати стійку правші означає стояти лівою ногою вперед і задня нога ззаду. Мати стійку шульги означає стояти правою ногою вперед і ліва нога ззаду. Як правило, твоя найсильніша рука завжди буде позаду. Причина цього в тому, що у задньої руки більше простору та дистанції для того, щоб пробити сильніший удар, у той час, як передня рука завдає джеби, для того, щоб підготувати твої потужні удари. З технічної позиції, слабка рука перед собою робить більш ймовірним влучення з ударами, ніж якщо мати слабку руку далеко позаду.
Я бачив багато вуличних бійців або людей, які прийшли з єдиноборств, які люблять стояти, тримаючи їхню сильну руку попереду. Я не рекомендую так робити тому, що зазвичай вони виставляють свою сильну руку вперед, тому що так більше ймовірності потрапляти з ударами. В той же час, їхня слабка рука надто далеко позаду і їм ніколи не надається можливість потрапити їй. З часом вони просто стають однорукими бійцями. Якщо ти будеш одноруким бійцем, ти також повинен тримати свою сильну руку позаду, таким чином найсильніший удар буде завдаватися найсильнішою рукою, а твої джеби можуть наноситися слабкою рукою, яка попереду. Використовувати свою сильну руку для нанесення джебом, це буде розтратою енергії.
Професійні Боксери з Найсильнішою Рукою Попереду
Є кілька професійних боксерів, які стоять із передньою рукою попереду. Це боксери, які з якихось причин переробили свою стійку. Зазвичай це відбувається тому, що їхтренер не здатний тренувати із протилежної стійки і самі бійці не знають яка рука сильніша. Деякі недавні приклади це Оскар Де Ла Хойа, Мігель Котто та Віктор Ортіз. Це професійні боксери, які розвинули свою слабку руку в таку ж смертоносну, як і їхня сильна рука, тому вони можуть тримати свою менш домінантну руку позаду і, як і раніше, бути дуже ефективними. Відмінна перевага того, що твоя найсильніша рука перед тобою це те, що ти можеш пробивати дуже потужні ліві хуки (або праві хуки, якщо ти шульга). Володіння потужним лівим хуком це величезна перевага, тому що це потужний удар з передньої руки, так що більша ймовірність того, що він дійде до мети і також це удар зі сліпого боку, так що велика ймовірність, що він розгорне голову твого суперника і нокаутує його .
Визначаємо Домінантну Руку
Це зустрічається нечасто, але є люди, які пишуть правою рукою, але їхня ліва рука сильніша (такі як я). В цьому випадку, тобі просто потрібно вибрати, що для тебе краще працює. Ще один спосіб це визначити своє домінантне око і встати так, щоб твоє домінантне око дивилося на твою задню руку коли ти б'єш (якщо твоє праве домінантне око, розташуй праву руку позаду; і навпаки). Найпростіший спосіб визначити своє домінантне око це швидко підняти свій палець вгору і прикрити об'єкт (лампочку, крапку на стіні, дерево вдалині) цим пальцем. Далі, ти по черзі заплющуєш одне око і залишаєш відкритим друге. Око, у якого палець ідеально вирівняний з об'єктом, це твоє домінантне око.
Зміна Стійки до Бою
Я бачив це багато разів і сам робив це тисячі разів. Якщо ти зовсім новачок у боксі, тобі не слід цього робити. Ти маєш працювати над своєю формою тапокращувати атаку та захист спочатку з однієї стійки. Коли ти будеш готовий до чогось просунутого, тоді переходь до цього. До цього моменту залиши ці помітні зміни стійки для експертів. Однак я підтримаю тебе у зміні стійки, якщо тобі легше так працювати в захисті і ти жорстко програєш бій.
Підсумок
Зрештою, я підтримую дві речі: 1) Не стій своєю найсильнішою рукою вперед, якщо тільки ти не повністю присвячуєш себе розвитку своєї слабкої руки. 2) Не змінюй стійки коли ти тренуєшся тому що ти маєш практикувати свою основну стійку для того, щоб зробити її кращою.
Читай інші мої посібники з боксерської стійки: