Відгук. Як я вмію відбивати потяг до солодкого.
Я неодноразово писав, що схуднути – не проблема було б бажання, зараз модно це називати мотивацією.
З мотивацією зазвичай допомагає психолог. Це найдорожча частина процесу. Так як більшість заощаджує на ньому, звідси й зриви. Щоб був зрозумілий порядок цін, 1 година роботи психолога коштує від 3 тис. руб за Скайп-спілкування до 10 тис. руб за очне спілкування. Саме такими високими гонорарами і зумовлений нинішній бум, народ кинувся масово здобувати 2-3 освіту психологічну. Тут треба зробити ремарку, під 100% цих новоспечених психологів самі потребують серйозного лікування, що не дивно, золотого правила: «У кого що болить, той на того й навчається», ніхто не скасовував. Товсті ендокринологи тому виявляють хороше підтвердження, як і сліпі офтальмологи (окулісти).
Алена одній мотивації далеко не поїдеш, часом буде мати місце і«гормональний збій», нині модний вираз. Якщо у людини є зайвий 5 кг жиру, то у нього буде й інсулінорезистентність, а вона вже потребує медикаментозного лікування. На початковому етапі можна і без ліків, звичайно, обійтись, якщо організм молодий, і процес не сильно запущений. І приклади самостійного схуднення лише на дієті та спорті, це підтверджують.
На жаль, при схудненні без професійного керівництва є один істотний мінус - це ризик рецидиву ожиріння. Майже під 100%. Це щерециркуляцією жиру називається. Причини очевидні: не виправлено неправильну харчову поведінку, пішла мотивація, не скориговано неправильних гормонально-обмінних процесів.
Прикладом цілорічної відмінної форми є бодібілдери, культуристи, любителі фітнесу, як завгодно нас називайте. І причина тут проста, майже всі ми нарциси. Наша основнамотивація ми хочемо подобатися самі собі. А це неминуща мотивація, вона зазвичай нікуди не подіється. І немає нічого дивного, що ББ сам себе в дзеркалі розглядає уважно, він шукає вади, над якими йому доведеться працювати. І багато хто зовсім не самозакоханий у себе, вони знають свої недоліки і працюють над ними.
Я теж такий, на ББ, звичайно, не тягну, але на любителя фітнесу цілком) Це я в Андоррі, дружина на лижах каталася, а я у фітнес-клуб щодня ходив.
То що робити людині, якщо її буквально жерти тягне? Яка тут сила волі? Адже вони не самураї, вони обивателі, їм допомога лікаря потрібна. Ось таким я допомагаю, призначаючи свою терапію. Відгуки про її роботу ви можете почитати у мене на сайті в однойменному розділі або у стрічках ФБ та ВК.
Також у важких, занедбаних випадках я рекомендую кошти із класуГПП-1. Це дуже серйозні препарати, тому не буду тут заглиблюватися. Хто хоче, може почитати про них, достатньо запровадити цю абревіатуру в пошуковій системі.
Нижче дуже наочний відгук від дівчини:
…Від ХХХ нудить (це початковий побічний ефект усіх ГПП-1) і геть-чисто йде відчуття голоду. …їду мало і немає апетиту. Дуже подобається такий стан. Начебто закодували від обжерливості. На солодке взагалі не тягне. Їм менше, краще і з'явилося давно забуте почуття легкості, але невелике нездужання, як застуда чи сильна втома, відчувається, якщо рухаюся багато. (Це вона передозувала препарати через недосвідченість, зробили потім корекцію).
Сніданок завжди яйця, вже два або омлет із трьох. Не солю, не перчу. Просто не хочу.
До речі. думала я закінчений кавоман, виявляється можна жити без кави. Я його вже не хочу. Просто п'ю воду.
…Мені дуже, дуже, дуже!! подобається моєставлення до їжі зараз!! Воно й має бути таким! Рівно стільки, скільки потрібно організму. У мене припинилися навіть думки від того, чим я зможу порадувати себе з їжі. Я шокований тим, що можу бути такий! Я можу просто сидіти за столом, не пхаючи всяке пані собі в рот, спокійно пройти повз кондитерський, мої рецептори не спрацьовують, як раніше. Мені просто хочеться їсти м'ясо чи овочі, пити просто воду. Дуже буде шкода, якщо це скінчиться. Я не хочу бути свинею.
Вам, дякую, я почуваюся дуже добре, тому що не їм багато, і немає вовчого почуття голоду. Що можу контролювати те, що їм. У мене відчуття, що я скинула баласт, який тиснув у ділянці живота. Талія поменшала і пішов живіт. Чому так зараз відбувається? Якщо закінчиться препарат, чи зворотної реакції не буде?»
Дівчина тільки на початку шляху, що буде далі, побачимо. Тут немає поки що психолога, саме він має допомогти закріпити ефект, який ми отримали за допомогою медикаментозних засобів. Сподіваюся, Ярослава Науменка нам допоможе із цього боку.
Підпишіться на нашу розсилку зараз і будьте в курсі свіжих новин!