Відносини-гармонія у ліжку
ШІСТЬ КЛЮЧІЙ ЩАСЛИВОГО СПІЛКИ
ГАРМОНІЯ В СЕКСЕ
Чому це важко
Жити разом протягом багатьох років і отримувати задоволення від сексу – про це мріють усі подружжя, але далеко не всі впевнені, що так воно і буде. Чому? "Коли перший етап відносин проходить, у подружжя часто виникає відчуття, що в цій сфері вони вже зробили все, що було можливо", - пояснює сімейний психотерапевт Інна Хамітова. Вони знають, які жести і ласки приносять обом задоволення, і обмежуються тільки ними. Тоді як насолоду приносять саме різноманітність та новизна. «Адже в цьому сенсі завжди виграє той, хто сприймає секс як простір для спільної творчості», – додає Інна Хамітова. Час, прожитий разом, – не перешкода до того, щоб разом відкривати нові сексуальні насолоди. Але буває, парадоксально партнери з роками починають більше соромитися один одного, не наважуються говорити про свої бажання з побоювань, що інший їх не зрозуміє.
Інша серйозна перешкода на шляху до сексуальної гармонії – це надмірна близькість. «Подружжя, яке проводить разом весь час, нерідко перестає бачити один одного по-справжньому, сприймати партнера саме як іншу, відмінну від себе людину, – пояснює сексолог Жан-Мішель Фітреманн (Jean-Michel Fitremann). – У той час як бажання народжується саме з цієї дистанції, спраги стати якомога ближче до інтимної суті іншої людини».
Чому це важливо
Довгий час сексуальні стосунки було прийнято вважати чимось вторинним для благополуччя подружнього союзу. Але сьогодні ми надаємо цьому аспекту життя пари дедалі більшого значення. Чому? «Все, що ми дізнаємося про сексуальність із телепередач, журналів чи фільмів, змушує насдійти висновку: без ідеального інтимного життя пара не може бути щасливою», – пояснює Інна Хамітова. До того ж ми живемо в епоху прагнення розквіту індивідуальності. «Сьогодні ми набагато більшою мірою, ніж раніше, готові звертати увагу на те, що нас не задовольняє, і робити все можливе, щоб це виправити», – додає Жан-Мішель Фітреманн. Чи заслуговує сексуальність на те, щоб партнери відводили їй таку важливу роль? «Так, – відповідає сексолог. – Відколи більшість із нас вважають сексуальність заповідною зоною в житті пари, а будь-яку нестиковку в цій галузі – достатньою підставою для розлучення, цілком нормально, що пари, які прагнуть залишитися разом надовго, очікують від сексуальності найкращого, що вона може дати». .
Позбутися упереджень. «Забудьте про всілякі «норми», – радить Інна Хамітова. – А також про фантазії про те, що десь в іншому місці та з кимось може виявитися краще. Кожна пара сама визначає для себе те, що допомагає відносинам розвиватися і розквітати, а для цього подружжю потрібно вчитися знаходити точки дотику, розмовляти та домовлятися один з одним». Одним партнерам важливіше ласки, іншим – момент проникнення, третім – здійснення їх еротичних фантазій… Гармонія у сексі настає, коли партнери задовольняють потреби одне одного. Дивуватися та дивувати. Цілувати чи пестити інакше, більше (або менше) говорити, кохаючись. Тільки пробуючи та експериментуючи, ми можемо відчути смак до того, що недостатньо знаємо чи поки що не мали можливості оцінити.
Говорити один з одним про секс. І не лише у ліжку. Сьогодні вночі мені здалося, що тобі не дуже сподобалося, коли я. » Або: «Мені б зараз не дуже хотілося, щоб було як минулого разу, зате. » Такірозмови живлять еротичні фантазії пари, дають кожному з партнерів ключ до руху вперед.
Займатися коханням постійно. Жодна пара не може уникнути періодів затишшя, коли сексу просто не хочеться. У ці моменти важливо не дати помірності увійти у звичку, оскільки смак до занять любов'ю підтримується практикою. «Якщо вами не рухає бажання надзвичайної сили, не варто чекати, поки воно з'явиться, – радить Жан-Мішель Фітреманн. – Важливо зберегти контакт на рівні сексуальності навіть тоді, коли партнери менш близькі між собою». Відпочивати один від одного. А якщо бажання все не приходить? Згідно з німецьким прислів'ям, «любов живе, коли між закоханими віє вітер». Інакше висловлюючись, варто вдихнути свіжого повітря, спробувати змінити обстановку – це дозволить кожному заново відчути самостійність, випробувати смуток розлуки і знову здобути бажання. Тоді вам буде приємно знову зустрітися для чуттєвого побачення. Або не для нього! «Не варто думати, що подружня спілка тримається виключно на сексі, – наголошує Інна Хамітова. – Сексуальність – лише один із способів отримувати задоволення разом».