Відновлення контролю над сечовою бульбашкою після пологів, Офіційний сайт Huggies
Проблеми з сечовипусканням після пологів
- Відсутність позивів сходити до туалету.
Після пологів жінка може зовсім не відчувати бажання відвідати туалет, навіть коли сечовий міхур вже сповнений.
Це пов'язано з тим, що тиск матки на сечовий міхур зникає, знижується тонус сечового міхура, він збільшується в розмірах, набрякає та починає накопичувати багато рідини. Його чутливість може знизитися через застосування знеболювальних засобів під час пологів, м'язових спазмів або страху перед болем.
Спеціального лікування ця проблема не вимагає: поступово тонус сечового міхура підвищується, набряклість спадає, і сечовипускання нормалізується. Просто варто спочатку регулярно нагадувати собі, що потрібно відвідати туалет.
- Часті позиви сходити до туалету.
Часте і рясна сечовипускання в перші дні після пологів говорить про виведення з організму зайвої рідини. Якщо туалет хочеться часто, а кількість сечі при цьому мізерна, краще проконсультуватися з лікарем, оскільки це може бути ознакою початку запалення сечового міхура або сечівника.
- Болючість при сечовипусканні.
Найчастіше печіння і біль пояснюються потраплянням сечі на садна, що з'явилися в процесі пологів, і шви, що не загоїлися. Для зниження неприємних відчуттів можна мочитися, стоячи в душі, широко розставивши ноги, щоб струмінь сечі не стосувався зовнішніх статевих органів.
Якщо болючість при сечовипусканні не проходить після загоєння саден і швів (зазвичай на другу-третю добу) або болить сечовий міхур, це може бути симптомом уретриту або циститу.
- Нетримання сечі (атонія сечового міхура).
Після природнихпологів м'язи тазового дна розтягуються і втрачають пружність, послаблюючи тиск на сечовий міхур та сечівник. В результаті сечовий міхур втрачає здатність повністю закриватися, тому при сміхі або кашлі може виділятися кілька крапель сечі. Багато жінок соромляться цієї делікатної проблеми, а насправді з нею можна впоратися за допомогою гігієнічних прокладок та вправ Кегеля.
Як прискорити відновлення функцій сечового міхура
- Постарайтеся спорожнити сечовий міхур якнайшвидше після пологів – це стимулює скорочення матки та захистить сечовивідні органи від інфекції.
Якщо вам важко вставати, скористайтеся судном, але не холодним, а нагрітим. Сечовипускання можна викликати рефлекторно - звуком води, що ллється. Якщо самостійно сходити в туалет не вдалося, повідомте про це медсестру, яка поставить катетер.
- Тренуйте сечовий міхур: не скорочуйте обсяг споживаної рідини, особливо якщо годуєте грудьми.
- Примушуйте сечовий міхур працювати: у перші дні після пологів відвідуйте туалет кожні дві години, навіть якщо не відчуваєте позивів.
- Більше ходіть: це стимулює нормальну роботу кишечника та сечового міхура.
- Виконуйте спеціальні вправи для зміцнення м'язів тазового дна – вправи Кегеля.
У положенні лежачи або сидячи напружте м'язи піхви і заднього проходу так, ніби ви стримуєте сечовипускання, затримаєтеся в такому положенні на кілька секунд, а потім розслабте м'язи. При виконанні вправ не напружуйте живіт та сідниці і не зрушуйте ноги разом. Вправи Кегеля рекомендується робити не рідше 3 разів на день, а краще частіше. За один підхід оптимально виконувати по 8-10 скорочень м'язів.
- Відмовтеся від вживання напоїв та продуктів, що подразнюють сечовий міхур, - кави, гострих приправ, солінь, копченостей.
Відновлення нормальної працездатності сечового міхура може зайняти від кількох днів до одного-півтора місяців. Якщо за цей час нетримання не минає, потрібно повідомити про це лікаря-гінеколога на плановому огляді, який зазвичай буває через шість тижнів після пологів.
Рекомендується звернутися до лікаря, якщо:
- після загоєння розривів чи розрізів у промежині ви однаково відчуваєте біль чи печіння у сечівнику чи області сечового міхура;
- позиви до сечовипускання часті, але кількість сечі, що відокремлюється, мізерна;
- сеча каламутна та з різким, неприємним запахом;
- температура тіла підвищена, навіть трохи.
Перелічені симптоми можуть бути ознакою розвитку інфекції сечовивідних шляхів, яка без належного лікування спричинить пієлонефрит. Лікування сьогодні можна успішно поєднувати з грудним вигодовуванням, тому не бійтеся звертатися за медичною допомогою, якщо ваш сечовий міхур після пологів не працює як годинник.