Відразу після пологів

Що ви відчуєте, коли малюк з'явиться на світ? Ви можете зіткнутися з післяпологовою нудьгою та сильним напливом емоцій.

Але в наступну секунду ви вже закочуєте все ще блискучі очі, бо шалено хочете спати, і ця маленька чудовисько вже забруднила тільки що одягнений підгузник, і на цю лису голівку хочеться надіти перуку.

Ваш настрій відразу після пологів

Така зміна настроїв лише частково відбувається через зміну гормонального тла. Основна причина в тому, що ви виснажені і навіть думати нормально вже не можете. І справа не тільки в тому, що ви відновлюєтеся після самих пологів, роль відіграють і нічні годування, і годинник, витрачений на те, щоб заспокоїти малюка.

Ось найцінніша порада у всій книзі, тому прочитайте її уважно: Спіть, коли спить дитина. Не витрачайте час, щоб випрати або щось упорядкувати, - спіть. А якщо вам пропонують допомогу, попросіть погуляти з дитиною, а самі поспіть ще.

Післяпологова нудьга зазвичай виникає в перші кілька днів після пологів, коли змінюється гормональний фон. Народна медицина звинувачуєте в цьому гормональні зміни, коли приходить молоко. А мені хотілося плакати, коли молоко «виходило», особливо коли першої ночі після виписки з лікарні я одягла шовкову нічну сорочку кольору води. Не найкращий вибір. Бавовняна сорочка з темним візерунком підійшла б більше.

Симптоми післяпологової хандри (їх відчувають практично всі молоді мами)

Сум. Звичайно, може, ви щойно побачили відображення свого далеко не плоского живота. Мені від виду мого живота теж іноді стає сумно, хоча моїй молодшій дитині вже 5 років.
Бажання плакати. Через гормони ви стаєте трохи плаксивою. Погіршує це почуттяусвідомлення того, що дитина, як і собака, – це на все життя, а не лише на свята.
Підвищена чутливість. Так, ви можете стати трохи «прискіпливою». Але коли ви збирали речі для комісійного магазину, щоб звільнити місце для дитячих речей, що з'являються по всьому будинку, як гриби, а партнер витяг з ящика вашу стару білизну і запитав: «Це теж для комісійного?», - звичайно, можна сказати, що він був трохи байдужим.
Занепокоєння. Ми всі постійно смикаємо дитину, щоб переконатися, що вона дихає. Ви не збожеволіли.
Дратівливість. У ваше життя увійшов маленький тиран з манерами Аттіла. Ви маєте право відчути роздратування, коли, тільки занурившись у ванну з ароматною піною, ваше чудовисько гучним криком починає вимагати молока. Знову.
Надлишок почуттів. Усіх новоспечених батьків переповнюють емоції. Це велика відповідальність, а рулетка вказала саме на вас. До дітей інструкція не додається, тому іноді ви можете відчути себе загнаною в глухий кут.
До речі, потрапити в халепу можуть навіть такі терті калачі, як я. Не вірте їхньому безтурботному вигляду, вони можуть зіткнутися з труднощами у вихованні дитини, як і ви.

Перші дні у пологовому будинку після пологів

Попереджаємо: вам доведеться спілкуватися не з найприємнішими для вас людьми. Скільки часу вам доведеться пробути в пологовому будинку і як упоратися із ситуацією?

Час перебування в лікарні може змінюватись від 6 до 48 годин при нормальних пологах і від 3 до 5 днів при кесаревому перерізі. Все залежить від політики вашого пологового будинку.

Після того як дитина з'явиться на світ, вас і немовля оглянуть, і малюку пов'яжуть ярличок з ім'ям. Приблизно через 2 години вас перевезуть у післяпологову палату, де ви залишитеся.У палаті зазвичай стоїть кілька ліжок, і обстановка може здатися вам досить дивною і непристойною: кілька жінок без жодних сором'язків обговорюють найінтимніші подробиці з абсолютно незнайомими людьми! Якщо захочете, ви можете сплатити за перебування в окремій палаті. Поки ви перебуваєте в пологовому будинку, ви в будь-який час доби можете звернутися до акушерки, що дуже заспокоює тих, у кого це перша дитина!

Протягом вашого перебування у пологовому будинку принаймні раз на добу у вас перевірятимуть температуру, пульс та артеріальний тиск. Акушерка промацуватиме живіт, щоб переконатися, що матка скорочується. Також вас будуть запитувати про виділення (лохії). У перші кілька днів вони схожі на сильні виділення під час менструації. Якщо з'являться великі згустки крові, поінформуйте акушерку. Це нормально, але якщо згустки з'являються протягом тривалого часу, можливо у вас вийшла не вся плацента. В цьому випадку її доведеться видалити, щоб не сталося сильної крововтрати і не розвинулася інфекція.

Якщо вам накладали шви, акушерка перевірятиме, чи нормально вони гояться. Якщо вам робили кесарів розтин, акушерка стежитиме, щоб рана була чистою і гоїлася.

Вам також будуть ставити просто чудові питання про випорожнення. Мені особливо подобалася фраза: "У вас уже був стілець?" Вона погано книжкова і викликає в уяві жахливі картинки. До речі, не турбуйтеся, якщо ви не зможете сходити в туалет пару днів, тому що травній системі потрібно увійти до звичного ритму роботи.

Акушерка також дасть рекомендації щодо годування груддю. Вона знає, як правильно тримати дитину і як визначити, чи правильно вона взяв груди.

Новонародженого регулярно оглядатимуть. Акушерка перевірятиме колір шкіри малюка,щоб переконатися, що він не має жовтяниці, і запитає про випорожнення дитини (та вони просто схиблені на цьому!). Акушерка перевірятиме, щоб у очах малюка не накопичувався бруд (дуже поширене явище!), а також оглядати рот на предмет молочниці. Вона оглядатиме пупочек дитини і покаже вам, як зберегти її в чистоті та сухості.

Після виписки з пологового будинку

При виписці з лікарні вас попередять, що невдовзі вас відвідають дільничний лікар та медсестра.

Медсестра прийде наступного дня після вашої виписки з лікарні і дзвонитиме щодня, поки малюкові не виповниться 10 днів.

На 10-й день життя дитину зважать, щоб перевірити, чи набрала вона свою вагу при народженні (у перші дні життя діти дуже часто трохи втрачають у вазі). Якщо все гаразд, далі замість акушерки про вас піклуватиметься дільничний педіатр.

Педіатр прийде до вас додому 1 або 2 рази, а потім ви самі повинні приходити до поліклініки на зважування, огляди та щеплення.

Перші тижні вдома

Якщо ви народжували в пологовому будинку, вам дуже хочеться повернутися додому. Однак слід пам'ятати кілька моментів.

Коли вас випишуть після пологів, залежить від вас та політики пологового будинку, де ви народжували. Якщо це перші пологи, вам доведеться залишитися трохи довше, ніж за наступних. Якщо ви не хочете затримуватись у пологовому будинку, не ґвалтуйте себе. Попросіть, щоб вас виписали раніше. Так само, якщо ви не дуже добре почуваєтеся, попросіть залишитися довше.

Коли пройдуть перші захоплення після пологів, ви можете відчути себе трохи гноблено. Вам потрібно багато про що подумати. Розслабтеся: всі народжували вперше і впоралися! Це не означає, що всі, крім вас, знають, що робити, це означає, що ми всі приходимо до одного. Батьків-професіоналів не існує, всі ми отримуємо досвід шляхом спроб і помилок. (Запитайте мою старшу дитину. Я тренувалася на ній, але вона з усім впоралася!)

Доглядайте за собою. Добре харчуйтеся, відпочивайте і присвячуйте час собі, поки партнер чи родич няньчиться з малюком. І пам'ятайте, що годування грудьми – це спільний досвід – ваша та дитина. Може знадобитися якийсь час, перш ніж це стане другою натурою, тому, якщо хочете, можете звернутися до консультанта з питань лактації. Неоціненну допомогу може надати представник Молочної ліги у вашому регіоні.

Коли приходять гості – це здорово, але й втомлює. Папа може виступити в ролі «фейсконтролю», запрошуючи лише тих людей, які допоможуть по дому або принесуть їжу, та відсіваючи тих, кому просто нема чого робити.