Як, вийшовши на роботу, зберегти лактацію
За статистикою за останній десяток років різко збільшилася кількість працюючих мам. Напевно, виною всьому емансипація жіночої половини людства: жінки не хочуть відставати від чоловіків у плані кар'єри, навіть якщо причиною стало народження малюка. Ось і доводиться мамам "викручуватися", поєднуючи роботу та годування груддю.
Не всі роботодавці готові дотримуватися трудового кодексу РФ, за яким мамі, що годує, покладені перерви для годування. Також жінка може підсумовувати всі перерви і скоротити свій робочий день. Але це за законом. А насправді роботодавці швидше візьмуть іншого співробітника без дітей та здатного працювати без перерви та вихідних. То як же, будучи на роботі весь день, зберегти лактацію, щоб годувати малюка якнайдовше?
По-перше, виходити працювати треба вже з налагодженим графіком годівель і встановлення стабільної вироблення молока. По-друге, малюк також потрібно привчати до розлуки з мамою, спочатку на 20-30 хвилин, потім - довше. Під час відсутності матері малюка може годувати няня або бабуся зцідженим молоком. По-третє, треба заздалегідь подумати, де зціджуватись, хоча в сучасних офісах із місцем не повинно бути проблем. А можна вчинити ще простіше - домовитися з нянею або бабусею, щоб малюка приносили в офіс і годувати його самостійно (але це, як правило, також за домовленістю з начальством).
Зціджувати молоко необхідно не рідше ніж раз на три години, можна руками, можна за допомогою молоковідсмоктувача. Зберігати молоко можна в холодильнику або морозильній камері в спеціальних поліетиленових пакетах або контейнерах, які також повинні бути стерильними. Для розморожування молока не варто користуватися мікрохвильовою піччю або плитою, достатньо залишити його при кімнатній температурі або в холодильнику, розігрівати - наводяній бані або у спеціальному підігрівачі для пляшечок. І обов'язково при зціджуванні приклеювати наклейку з датою - так можна буде розморожувати раннє молоко.
Так, днем малюка годуватиме няня чи бабуся маминим молоком, а ввечері – мама.