Віка Дайнеко розповіла, як швидко схудла після пологів
Вікторія Дайнеко не втомлюється радувати шанувальників чудовим зовнішнім виглядом та фізичною формою. Як їй удалося так швидко відновитися після пологів? Молода мама розкрила свій секрет 7days.ru.
«Справа в тому, що лікар ще на початку вагітності мене попередив, що якщо я зараз роз'ємся, то потім довго худнутиму, — розповіла Віка. — Тож усю вагітність я дотримувалася шестиразового харчування невеликими порціями — їла практично все, але потроху. У моєму раціоні переважали м'ясо, овочі та фрукти. А хлібом, ковбасою та солодощами себе не балувала, лише іноді дозволяла бургер. Відразу після пологів у мене залишилося лише три з половиною зайві кілограми, вони зникли буквально тижні за півтора. Зараз я важу менше, ніж до вагітності, і навіть менше, ніж у школі — 51,5 кілограма! Це мій особистий рекорд! І ніби нічого особливого я не роблю. Просто дотримуюся дієти та вживаю лише корисні продукти. Наприклад, обходжуся без хліба та булок із глютеном. Зараз я годую дитину і тому дотримуюсь певної дієти: виключила всі молочні та кисломолочні продукти, бо там є коров'ячий білок. І яловичину теж не їм».
На спорт у співачки, природно, часу зараз не залишається, але з цього приводу вона не переживає. «Поки що мені вистачає домашніх навантажень, — усміхається співачка. — Захитуєш дитину — і руки одразу у чудовому тонусі! Я впевнена, я легко поверну собі спортивну форму будь-якої миті, як тільки захочу. Існує ж м'язова пам'ять, а я все дитинство займалася у балетній школі, потім ходила до фітнес-клубу, на бокс.