Випадковий попутник чи чому легше вилити душу незнайомцю
Як, мабуть, і всі люди на Землі я теж їздила поїздами, автобусами, де навколо мене було безліч людей. У мене була можливість поговорити з ними: розповісти про себе, послухати їх, але мені жодного разу не хотілося "вилити душу", я воліла тримати "своїх скелетів у шафі". А наважившись на найбільшу авантюру в моєму житті: кругосвітня подорож на автомобілі, я багато в чому переглянула своє ставлення до подібних одкровень, а особливо випадкового попутника.
Ішов 6 місяць шляху неосяжними і дивовижними просторами нашої планети. Нас занесло в одне із найкрасивіших місць на землі національний парк на півдні Чилі "Торрез Дель Пайне".
Ми збиралися залишитися на ніч та подумали щоб зварити на вечерю? Раптом на галявину виїхала туристична машина зі Швейцарськими номерами, з якої вийшла дружня пара Роман та Соня. Ми розмовляли, почали готувати вечерю разом і вже через кілька хвилин я і Соня навперебій розповідали один одному історії своїх життів майже ніч безперервно. А вранці ми розлучилися.
Після я довго не могла зрозуміти, чому я так легко говорила малознайомій дівчині те, що не можу розповісти найближчим, більше того, не завжди зізнаюся в цьому сама собі? Виявляється у психології є такий ефект "Випадкового попутника". Він полягає в тому, що вилити душу незнайомцю набагато легше, ніж близькій людині.
Часом сказати щось родичу означає зіткнутися з сильною критикою від усієї сім'ї, поговорити з другом, значить зустріти нерозуміння, а чоловік(а) може ще й пригадати в невідповідний момент слова, сказані в хвилини слабкості. Як би сумно це не звучало, але відвертатися з добре знайомими людьми буває небезпечно.
Аймовірність того, що ви ще раз зустрінетеся з випадковим попутником мізерно мала, і за великим рахунком вам все одно зрозуміє вас людина чи засудить. Важливо, що ви можете відкрито поговорити про те, що по-справжньому турбує або турбує.
У нашій країні психологам не дуже вже довіряють, а це призводить до того, що зазвичай поговорити людині про свої страхи, тривоги і занепокоєння нема з ким. І крім того, у нашому суворому світі дуже багато людей живуть за принципом: "Не шкодую, не прошу, не плачу", тобто "я сильний(а) і не виявляю "негативні" почуття.
А наш організм влаштований таким дивним чином, що навіть коли ми не виявляємо почуття вони все одно виникають і живуть усередині, і чим довше тим сильніше збільшуються у нашій уяві, змушуючи людину страждати від надуманих проблем. Ви помічали, що якщо виникає проблема, то спочатку вона здається складною, наступного дня нестерпною, а через тиждень уже безвихідною?
Тому, в той момент, коли на душі важко, поява людини, готової вислухати, може виявитися цілющою "пігулкою", хоч і одноразовою. У чому секрет такого спілкування?
З погляду психології він виконує відразу кілька важливих функцій:
1) вербалізуючи думки ми краще розуміємо себе. Вченими доведено, що у процесі говоріння ми вкладаємо думки по поличках, з'являється ясність;
2) озвучуючи проблему іншому ми можемо здивуватись, тому що в уяві все було дуже страшно, а промовляючи внутрішні переживання вони стають менш значними;
3) стороння людина може об'єктивніше оцінити ситуацію, побачити її з боку, тим самим відкривши для вас нові можливості її вирішення;
4) випадковий попутник нічого про вас не знає і ви можете не бояться, що інформація протікає та нашкодитьвам;
5) співрозмовник можливо ніколи вас більше не побачить і ви можете говорити або питати про ті речі, про які ніколи не заговорили б з близькими;
6) попутник слухатиме вас уважно і висловлюватиме свою думку тільки якщо йому самому розмову цікавий, а значить він відчуває до вас симпатію, співчуття і може надати підтримку.
Звичайно, до кожної гідності можна додати слово "А якщо:
-Знайдуться спільні знайомі?".
На це варто звертати увагу, оскільки зайва довіра - привід ним скористатися. Так що не варто завтра ж купувати квиток на поїзд і чекати випадкового попутника, сподіваючись, що він вислухає, підтримає і дасть потрібну пораду, навряд чи у вас щось вийде, хіба що спонтана пригода на поїзді, що саме по собі чудовий спосіб. струснутись від повсякденної рутини. А та рідкісна відкрита розмова виникає спонтанно, коли найменше чекаєш. І часто стає доленосним чи викладає важливий життєвий урок.
Йде вже 9-й місяць шляху. Завдяки зустрічі з Сонею я зрозуміла, як важливо для мого психологічного здоров'я бути відвертою і не бояться виявляти почуття. Сьогодні мій головний слухач чоловік: під час подорожі ми 24 години на добу разом і тепер коли я не боюся говорити про все, що для мене важливо наші стосунки стали більш відвертими та близькими. Але те, як ми дійшли до них тема окремої статті.
Не бійтеся змін і не покладайтеся на випадковість, у ваших силах будувати довірчі стосунки! Будьте щасливі!
на фотографії: Я, мій чоловік Павло, Соня та Роман