Вітамін В1 (тіамін, антиневритний)
Чорний хліб, злаки, горох, квасоля, м'ясо, дріжджі.
Добова потреба
У складі тіаміну визначається піримідинове кільце, з'єднане з тіазоловим кільцем. Коферментною формою вітаміну єтіаміндифосфат.
Будова вітаміну В1
Будова тіаміндифосфату
Метаболізм
Всмоктується у тонкому кишечнику у вигляді вільного тіаміну. Вітамін фосфорилюється безпосередньо у клітині-мішені. Приблизно 50% всього В1 знаходиться у м'язах, близько 40% – у печінці. Одночасно в організмі міститься трохи більше 30 добових доз вітаміну.
Біохімічні функції
1. Входить до складу тіаміндифосфату (ТДФ), який
- є коферментомтранскетолази - ферменту пентозофосфатного шляху.

Приклад реакції за участю тіаміндифосфату (пентозофосфатний шлях)
- входить до складу ферментів декарбоксилювання α-кетокислот піруватдегідрогенази та α-кетоглутаратдегідрогенази, які беруть участь в енергетичному обміні.
- входить до складу дегідрогенази розгалужених α-кетокислот, необхідної для катаболізму лейцину, валіну, ізолейцину.
2. Входить до складу тіамінтріфосфату, який вивчений ще недостатньо. Є розрізнені відомості про участь ТТФ у передачі нервового імпульсу, у генерації клітинного сигналу, реакціях клітинного біоелектрогенезу, в регуляції активності іонних каналів.
Гіповітаміноз B1
Основною причиною єнедолік вітаміну в їжі, надлишокалкоголь -містять напоїв, які знижують всмоктування і підвищують екскрецію вітаміну, абовуглеводних продуктів, що підвищують потребу в тіаміні.
Також причиною гіповітамінозу може бути споживання сирої риби (тріска, форель, оселедець), сирих устриць, оскількиних міститься антивітамін – ферменттіаміназа, що руйнує вітамін. У кишечнику людини є бактеріальнатіаміназа.
клінічна картина
Хвороба "бери-бери" або "ніжні кайдани" - порушення метаболізму травної, серцево-судинної та нервової систем через недостатній енергетичний та пластичний обмін.
З боку нервової тканини спостерігаються:
- поліневрити : зниження периферичної чутливості, втрата деяких рефлексів, болі по ходу нервів,
- енцефалопатія : синдром Верніке - сплутаність свідомості, порушення координації, галюцинації, порушення зорової функції, синдром Корсакова - ретроградна амнезія, нездатність засвоювати нову інформацію, балакучість.
З боку серцево-судинної системи відзначається порушення серцевого ритму, біль у серці та збільшення його розмірів.
У шлунково-кишковому тракті порушується секреторна та моторна функція, виникає атонія кишечника та запори, зникає апетит, зменшується кислотність шлункового соку.
Антивітаміни В1
У кишечнику є бактеріальнатіаміназа, що руйнує тіамін. Також цей фермент активний у сирій рибі, сирих устрицях.
Пірітіамін, структурний аналог і антиметаболіт тіаміну, виявлений в деяких рослинах (папороть). Він конкурує за переносник тіаміну на мембранах клітин: у кишечнику пригнічує його всмоктування, у тканинах "витісняє" вітамін із клітин.