Вплив науково-технічного прогресу на здоров’я людини

Вплив науково-технічного прогресу на здоров'я людини

Комп'ютер

Те, що перебування дитини тривалий час за комп'ютером шкідливе для її здоров'я, відомо всім. Однак не всі батьки знають, як впливає комп'ютер на дитину і скільки часу вона може проводити сидячи за монітором. Існують чотири основні шкідливі фактори: Навантаження на зір, Стиснена поза, Навантаження на психіку, Випромінювання.

Навантаження на зір

Найважливішим чинником збереження зору дитини грає якість монітора. Сучасні монітори влаштовані так, що мають високу контрастність при зовнішньому засвіченні і тому не потребують захисного фільтра. Понад те, захисний фільтр їм шкідливий. Розгляньте порівняльну таблицю. У ній показано навантаження зір під час використання різних видів моніторів. Година гри на застарілому моніторі по навантаженню на зір рівноцінна дві години гри на хорошому моніторі.

Комп'ютер чи телевізор

Порівнюючи монітор з телевізором, слід пам'ятати, що наявність дисплея та його якість у багато разів вища за якість телевізійної трубки. Але дисплей, як правило, ближчий. І все ж таки можна вважати, що навантаження на око від монітора трохи нижче, ніж від телевізора. Тому час, проведений за комп'ютером, і час, проведений перед телевізором, слід підсумовувати!

Другим за шкідливістю фактором, що впливає на здоров'я, є обмежена поза. Сидячи за комп'ютером, дитина повинна дивитися з певної відстані на екран і одночасно тримати руки на клавіатурі чи органах керування. Це змушує його тіло прийняти певне становище і змінювати його остаточно роботи. У цьому відношенні комп'ютер набагато небезпечніший за телевізор, який дозволяє вільно рухатися. Через стиснуту пози виникає наступніпорушення.

Захворювання суглобів кистей рук. Це професійне захворювання, яке раніше переслідувало друкарок у редакціях, а нині — операторів комп'ютерів. Працюючи за комп'ютером рука людини змушена здійснювати багато дрібних рухів, сильно втомлюється, а за тривалої роботі розвиваються хронічні захворювання.

Утруднене дихання. Це найпідступніший із усіх ворогів. Винесені вперед лікті не дають вільно рухатися грудній клітці, і це призводить до астми, розвитку нападів кашлю та інших явищ.

Остеохондроз. При тривалому сидінні з опущеними плечима виникає стійка зміна кістково-м'язової системи, інколи ж викривлення хребта.

Третій за важливістю фактор – психічне навантаження. Комп'ютер вимагає не меншої зосередженості, ніж керування автомобілем. Цікаві ігри вимагають величезної напруги, якої практично не буває у звичайних умовах. Ця галузь дуже мало вивчена, оскільки сучасна мультимедіа-техніка з'явилася нещодавно. І все ж таки можна психічне навантаження зменшити. По-перше, у роботі слід робити перерви. По-друге, слід уважно стежити за змістовною стороною ігор.

Радіація від комп'ютерного монітора це вічне лякало для всіх батьків. У сучасних моніторів передбачені заходи щодо безпеки. Зокрема, випромінювання, яке власне називається радіацією (гамма-промені та нейтрони), монітор взагалі не виробляє. У ньому немає пристроїв із такою високою енергією. Також практично нічого не випромінює системний блок.

Шкідливими для людини є три фактори.

Електростатичні поля. На електроннопроменевій трубці кінескопа є потенціал у 100 разів вищий за напругу в мережі. Сам по собі потенціал не страшний, але він створюється між екраном дисплея та обличчямоператора і розганяє порошинки, що осіли на екран, до величезних швидкостей. І ці порошинки, як кулі, врізаються в шкіру того, хто сидить перед екраном. Існують такі способи боротьби з цим явищем: Зниження кількості пилу в приміщенні і після занять на комп'ютері вмиватися холодною водою.

Високочастотні електромагнітні поля. Їх вплив можна порівняти з радіацією, але, на щастя, вони швидко зменшуються з відстанню, елементарно екрануються і управляються. Основне їх джерело — електромагнітна система кінескопа, що відхиляє. У сучасних моніторах все випромінювання відводиться вгору і частково назад, вперед нічого не випромінюється. Зверніть увагу на схему на екрані. На ній показані напрямки випромінювань, що відходять від монітора. Не можна нахилятися над монітором, щоб подивитись зверху.

Слід зазначити, що дисплеї на рідких кристалах позбавлені більшості цих недоліків — напруга на них значно нижча, а електромагнітного випромінювання майже немає.

Дотримання правил роботи на ПК дозволить зберегти ваше здоров'я.

По-перше, це правильне розташування оргтехніки:

Дисплей маю перпендикулярно до вікна, щоб світло не падало на екран і не світило в очі людині.
Дисплей необхідно встановити на висоті, щоб центр екрану був нижче на 15-20 см нижче рівня очей
Клавіатура – на відстані 15–30 см від краю столу
Системний блок встановлюється на надійну поверхню

По-друге, це правильна робоча поза. А саме:

Рекомендований кут нахилу голови – 20°
Кисті рук – на рівні ліктів, зап'ястя – на опорній планці
Необхідно зберігати прямий кут (90 °) в області суглобів

По-третє, обмеження тривалості роботи за монітором.

Тривалістьбезперервної роботи дорослого користувача ПК не повинна перевищувати 2 години, для дітей та підлітків від 10 до 25 хв залежно від віку

Підведемо підсумок. Основні правила під час роботи за комп'ютером:

При слабкому зорі одягніть окуляри.
Дотримуватися відстані від очей до екрана (50-70см)
Робити перерви у роботі та гімнастику для очей через кожні 15–25 хвилин роботи за дисплеєм.
Дотримуватись правильної робочої пози.
Не працювати на комп'ютері та не дивитися телевізор у темряві.
Слідкувати за змістовною стороною ігор, програм.
Після занять вмиватися холодною водою.

Проблеми, що виникають внаслідок використання мобільних, можна розділити на дві частини: це морально-етичні проблеми та проблеми, пов'язані з фізичним здоров'ям людини.

Слід враховувати, що в умовах екранування (автомобіль, залізобетонні будівлі) густина потоку електромагнітного випромінювання, що діє на людину, багаторазово посилюється.

Шведські вчені довели, що випромінювання мобільних телефонів поступово руйнує важливі клітини головного мозку. А в Німеччині вчені підтвердили, що тривале використання стільникового зв'язку може призвести до послаблення пам'яті, погіршення здатності до навчання, поганого сну, головного болю, стомлюваності, підвищеної нервозності, порушення сексуальної активності.

Коли під час експериментів електромагнітному випромінюванню піддавали самців щурів, то вони з'являлися зміни у сперматозоїдах, часто народжувалося мертве потомство. Але в цих дослідженнях випромінювання було вищим, ніж у стільниковому зв'язку. Однак сьогодні практично неможливо встановити, де починається грань шкідливого для здоров'я випромінювання.

MP3-плеєри

Мініатюрні MP3-плеєри дуже швидко сталисуперпопулярними. Але, можливо, незабаром на них, як і на цигарках, з'явиться попередження про небезпеку здоров'ю. З такою пропозицією виступили англійські фахівці із Королівського національного інституту з вивчення порушень слуху. ВОНИ рекомендують внести в інструкцію інформацію про те, що занадто гучне та довге прослуховування музики на таких плеєрах може призвести до передчасного порушення слуху або навіть його втрати.

Вся справа в високій якості звуку MP3-плеєрів… Якщо в старих аудіоплеєрах зі збільшенням гучності звук ставав гіршим, то в нових ніякої залежності між гучністю та якістю звуку немає. Тому люди стали слухати музику набагато голосніше і довше — місткість карток пам'яті дозволяє робити це без перерви протягом багатьох годин. Будь-які гучні звуки, у тому числі й музика з плеєра, ушкоджують так звані волосоподібні клітини, розташовані в равлику — внутрішній частині вуха. Вони допомагають переносити звукову інформацію у мозок. Якщо ви коли-небудь були на рок-концерті, або тривалий час слухали гучні постріли, то вам, напевно, знайома ситуація, коли через деякий час звуки здаються вам трохи приглушеними. Так ось, це відбувається саме через часткове пошкодження волосоподібних клітин. Головна небезпека MP3-плеєрів полягає в тому, що при прослуховуванні музики погіршення слуху помітно не одразу. «Результат» буде очевидним лише через кілька років, коли лікування вже не допоможе. Британська дослідницька організація, що займається проблемами погіршення слуху, рік тому оголосила, що ті, хто слухає MP3-плеєри на високій гучності (передусім підлітки), ризикують оглухнути на 30 років раніше, ніж покоління їхніх батьків.

Будь-який звук гучніший за 90 децибелів при тривалому прослуховуванні може призвести до погіршення слуху.це науковий факт. Звук, що за гучністю перевищує 105 децибел, може пошкодити слух після 15 хвилин прослуховування. Більшість MP3-плеєрів можуть виробляти звуки силою до 120 децибелів. Це голосніше, ніж шум, що видається газонокосаркою або електропилкою, і він відповідає шуму сирени машини швидкої допомоги.

Для порівняння: За гучністю розмова (не на підвищених тонах) – у середньому 60 децибелів, шум автостради – 85 децибелів, музика в персональних музичних плеєрах – 112 децибелів.

Як зберегти слух та не відмовитися від плеєра? У зв'язку з цією проблемою виникли суперечки на тему, які навушники безпечніші: зовнішні або навушники-вкладиші. Дослідження показали, що навушники, які вставляють у вухо можуть збільшити рівень звуку на 7-9 децибелів. У зовнішніх навушників діапазон менший, тому вони вважаються безпечнішими. Але все це не стовідсотковий захист. Набагато краще, якщо ви самі контролюватимете рівень гучності. Ось кілька порад, які допоможуть це зробити:

слід дотримуватись "правила 60-60" - не слухати MP3-плеєр більш ніж на 60% гучності і не слухати його більше 60 хвилин поспіль.
гучність нормальна, якщо ви можете чути, що кажуть оточуючі;
люди довкола не повинні чути вашу музику;
якщо, спілкуючись з людьми, ви переходите на крик, значить гучність занадто велика.

Реклама

По-третє, вона проста. Тобто дуже проста, найчастіше до огиди. Це зрозуміло – робиться вона, як правило, для найширшої аудиторії: від піонерів до пенсіонерів. Тому і сюжет має бути простим. А чи можливий розвиток уяви та фантазії дитини при переважанні найпростіших роликів над шедеврами літератури? Відповідь очевидна.

Але не забудьте, що здоров'я дається одинразів. Любіть себе! Бережіть здоров'я!

Література:

1. Сгібнєва Є.П., Солдатова Т.Б. Класний годинник у 10–11 класах.–Изд.:ФЕНІКС, ТОРГОВИЙ ДІМ, 2005.