Вправа вхід у транс

Детальніше на www.ynataly.info

Вхід для користувачів

Привіт Гість!

  • Привіт Гість!
  • Вхід РеєстраціяЗакрити панель

Вправа: вхід у транс. Як заспокоїти мислення (релаксація, споглядання, дихання, поверхневі думки, концентрація). Стан трансу. Глибокий транс. Як розпізнати, що ви в глибокому трансі

Ось головні вимоги викликати проекцію астрального тіла в усвідомленні:

1. Розслаблення вашого тіла повністю на 100% за активної свідомості. 2. 100% концентрація на тому, що ви робите. 3. Наявність достатньої кількості енергії. 4. Вплив на астральне тіло відділення.

Водночас ці чотири речі викличуть СОТ. Нижче описуються кожен із цих способів.

Як заспокоїти мислення.

Релаксація (Розслаблення). Просте вправу: поступово розслабляйте все тіло, починаючи з ніг. Концентруйтеся спочатку на кінчиках пальців, уявляйте, як вони розчиняються, як їх наповнює тепло. Потім приблизно в такій послідовності: кісточки, коліна, область статевих органів, пупок, серце, кисті рук, лікті, плечі, горло, губи, ніс, крапка між брів, верхівка голови, верхівка. Пройдіться кілька разів вгору-вниз. Глибока фізична релаксація – ключ до забезпечення стану трансу. По суті, глибока релаксація викликає стан трансу. А коли ви перебуваєте в стані трансу, здійснити астральну проекцію відносно просто.

Медитація на свідомому диханні. Це найпростіший метод медитації. Він очистить ваші думки та зосередить вашу увагу. Ляжте, виконайте вправу на розслаблення, очистіть ваші думки. Дихайте глибоко та повільно і сконцентруйтеся на вдиху та видиху.Відчуйте вдихи та видихи. Цілком зосередьтеся на легенях та процесі дихання. Цією простою вправою ви займете вашу думку, не дасте їй відволіктися. Відкидайте всі сторонні думки, що вторгаються, далеко, як тільки вони починають з'являтися. Зосередження на диханні допоможе вам контролювати думки та мислити на глибшому рівні.

Поверхневі думки. Звуки дуже відволікають, створюють поверхневі думки. Поверхнева увага завжди цікавиться тим, що відбувається довкола вас. Воно надсилає вам сигнал, щоб ви якось відреагували на шум або інший сторонній вплив. Не дозволяйте цьому траплятися. Використовуйте ці дратівливі шуми з корисною метою. Зупиняйте ці думки на стадії зародження. Наприклад, виникла думка: Хто, що? Що трапилося?" Перетворіть її просто на “Хто? Чт. ” Тобто. не дайте їм зародитися, одразу обривайте. Повільно, але впевнено ви навчитеся позбавлятися сторонніх думок та шумів. Ви навчитеся концентруватися 100% тільки на ОДНІЙ думці, яка вам необхідна і виключати все інше.

Упр.1. Залишкове зображення: розслабте ваше мислення та розглядайте свічку чи лампочку. Помістіть це світло перед вами на відстані 2 фути і стійко дивіться на нього протягом 1-2 хвилин. Закрийте очі та сконцентруйтеся на залишковому зображенні, яке залишилося на вашій сітківці перед очима. Постарайтеся зберегти це світло максимально довго. Використовуйте усвідомлення дихання в той час, як ви робите це. Спробуйте збільшити, посилити цю уявну картинку, незважаючи на те, що вона “тане”.

Упр.3. Енергетичне дихання: Сядьте (ляжте) та розслабтеся. Закрийте очі та очистіть мислення. Зосередьтеся на диханні, уявіть повітря, яке ви вдихаєте, якогось улюбленого вам кольору. Повітря, що видихаєтьсяуявляйте сірим, отруйним. Це стимулює ваші чакри на поглинанні енергії на вдиху та позбавлення від негативної енергії на видиху.

Стан трансу. Коли ви досягли глибокого рівня фізичної релаксації та розумового спокою, ви відчуватимете ваше тіло важким. Ця тяжкість: основний симптом того, що ваш мозок переходить від випромінювання Бета-хвиль до Альфа хвиль, що і означає входження в транс. Цей стан трансу викликано глибокої фізичної та уявної релаксації.

Як тільки ви відчуєте тяжкість, зупиніть вправу в темряву сходами. Замість сходів можна уявити ліфт. Ось як відчувається транс: все стає тихим, ви перебуваєте у великому приміщенні. У вашому тілі – невелике почуття дзижчання. Все відчувається інакше. Все трохи розмите, будь-які різкі шуми викликають удар по сонячному сплетенню.

Глибокий транс. Щоб увійти до глибшого трансу (Тета-рівень), ви повинні концентруватися набагато більше і довше на розумовому відчутті падіння за участю контролю за диханням. Перший рівень трансу, тобто. коли ви стаєте досить важкими, цілком достатнім для проекції. Я суворо рекомендую не занурюватися глибше за легкий транс, поки ви не навчитеся це робити легко, поки не набудете досвіду.

Як визначити, що ви у глибокому трансі?

Є чотири основні ознаки:

1) Незручне почуття холоду, який у той же час не створює тремтіння разом з втратами температури тіла>3) Ви не відчуватимете вашого тіла, сильне плаваюче відчуття, все здаватиметься далеким. 4) Повний фізичний параліч.

Усеразом, ці ознаки означають, що ви входить у стан глибокого трансу. Не плутайте відчуття польоту трансу зі звільненням астрального тіла. Відчуття глибокого трансу абсолютно безпомилково дозволяє визначити, що це те, що треба. Якщо вас щось хвилює, ви йдете надто глибоко, пам'ятайте таке:

Ви можете витягти себе з цього стану у будь-який час, коли захочете. Входження в глибокий транс не повинно викликати жодних проблем. Розширення енергетичного тіла. У певний момент у стані трансу ви відчуєте невеликий параліч, який покриває ваше тіло. Це супроводжуватиметься вібрацією і шумом, що посилюється. Ви можете також відчути себе величезним та роздутим. Усі ці ознаки є ознаками розширення енергетичного тіла чи звільнення астрального тіла. Це частина простого процесу сну. Енергетичне тіло розширюється та відкривається, щоб накопичити та зберегти енергію. Під час цього астральне тіло вільно дрейфує біля фізичного тіла майже в ньому.

Ознайомлення зі станом трансу. Багато людей думають, що вони просто створять астральну проекцію без стану трансу. Це абсолютно не так! Коли ви розумово та фізично розслаблюєтеся для входження в транс, ви можете підтримувати цей стан кілька годин. Я регулярно витрачаю на це кілька годин, на стан медитації. Якщо ви подумаєте: “О! Я зробив це. Я в трансі! Щас швиденько спробую вийти з тіла! У вас нічого, напевно, тоді не вийде! Через надмірне збудження стан трансу просто припиниться. Хорошою ідеєю є просто перебування в трансі протягом деякого часу, перш ніж ви почнете проекцію. Лише розслабтеся, утримайте це розслаблення, спокійно зосередьтеся на диханні і перебувайте втакому стані довше. Звикніть до цих відчуттів. Коли ви будете вільно >rn виконувати, це викличе підйом енергії та збудження чакр. Зауважте: вам не обов'язково знаходиться в трансі, щоб вивчити енергетичну роботу і роботу чакр, просто в трансі це буде легше. Транс може бути виконаний та лежачи, але найкраще він виконується, сидячи у зручному кріслі. У стані трансу ваше астральне тіло вільно, так спробуйте потягти назовні руки або ноги, по одній за раз. Сфокусуйте вашу увагу на руці та плавно підніміть її над тілом. Розгляньте цю руку вашими ЗАКРИТИМИ очима, не напружуючи жодних м'язів. Підйом ваших астральних рук – гарна практика для подальшої проекції.

Відчутне відображення. Це цілком усвідомлене почуття чи сприйняття. Водіть усюди уявними руками, відчувайте, де вони проходять тощо. Торкніться пальцем кінчика носа. Часто трапляється таке: частина вашої уваги зрушується в ту область, яку ви обмацуєте рукою і ця область ніби підсвічується. Не потрібно візуалізувати руки, просто творіть враження, що ви відчуваєте ними.