Вумбілдінг як стати секс-богінею, або Що ми знаємо про м’язи кохання, Чоловік і жінка
Якби всі наші жінки навчилися робитице, статистика розлучень перейшла б у розділ надбань історії, статистика абортів ледве тліла б десь на рівні «нуль з плюсом», чоловіки раз і назавжди позбулися б проблем з ерекцією і перетворилися б на зразково-показових прихильників моногамії. Так, ще поменшало б роботи у пластичних хірургів, тому що прекрасні дами зрозуміли б, що прекрасні вони незалежно від розміру бюста або форми стегон. Ім'я панацеї з кодовою назвою«це»-вумбілдінг. Його також називають інтимним фітнесом. Ну а якщо обходитися зовсім без комплексів, — тренування вагінальних м'язів.
Чоловік сказав чоловік зробив
Саме слово "вумбілдинг" виникло від абревіатури ВУМ - вагінальні керовані м'язи та кальки з англійської "building" - "побудова". Аналогією можна вважати слово бодібілдінг.
Хоч як парадоксально, але основоположником вумбілдингу став чоловік. Звали йогоВолодимир Муранівський, був він військовим інженером за професією та винахідником за покликом душі. У молодості Муранівський жив на Далекому Сході, де у нього стався роман із кореянкою. Тендітна маленька жінка подарувала йому божественні ночі кохання. А її вражений партнер задумався про те, чому раніше ні з ким йому не доводилося зазнати таких яскравих сексуальних переживань.
Він засів за книги, проштудіював підручники анатомії. І зроблене ним відкриття потрясло його своєю простотою: європейським жінкам протягом століть цивілізація прищеплювала огиду до сексуальності; м'язи кохання та сексуальні навички у них за цей час встигли атрофуватися. Західні жінки потім навчилися отримувати збудження через психіку, але хіба його можнабуло порівняти з тими феєрверками відчуттів, які здатні доставити собі та своїм коханцям східні жінки?
Для останніх мистецтво досконалого володіння м'язами вагіни завжди залишалося найпотужнішою зброєю спокуси та запорукою щасливого материнства. Дівчаток у сім'ях змалку навчали необхідним технікам. Тайські майстрині, наприклад, взагалі вражали уяву немислимими сексуальними трюками: задуванням свічки, метанням дротика, курінням трубки, грою на дудочке.
Шукачі Вічної жіночності перебували і до Муранівського. У середині ХХ століття доктор Арнольд Кегель створив систему вправ, яка потім так і називалася - система Кегеля. Грунтувалася вона на зміцненні лобково-копчикового м'яза і сфінктерів - кільцевих м'язів сечового міхура та анусу. (Саме сфінктер дозволяє затримувати струмінь при сечовипусканні.) Лікар Кегель розробив комплекс вправ, побудованих на поперемінному скороченні та розслабленні цих м'язів. Адресований він був насамперед пацієнтам з нетриманням, а допомагав молодим мамам, оскільки дозволяв відносно швидко привести до норми жіночий організм після пологів. Але розпочинати заняття слід задовго до передбачуваної вагітності, оскільки тренування з Кегелю швидкого результату не дають.
Муранівський для «м'язів кохання» винайшов спеціальні тренажери, офіційно визнані Роспатентом. Влаштовані вони так: силіконова камера для введення у піхву, насос, що наповнює камеру повітрям, та манометр, що дозволяє відстежувати силу тих чи інших м'язових скорочень. Наразі тренажери Муранівського все частіше можна побачити у фітнес-клубах. Домашні експерименти з подібними приладами небажані, інакше потім, швидше за все, буде потрібна термінова гінекологічна допомога.
Ну, і хто з нас – колода?
Алеіснує в вумбілдінг і базовий мінімум, який можна спробувати освоїти самостійно. Це на випадок, якщо ідея з тренажерами все ще здається вам дикою, а щастя в коханні та сексі все одно хочеться.
1. Вправа виконується стоячи. Ноги розсунуті на ширину плечей, напівзігнуті у колінах, руки з'єднані за головою. На рахунок "раз" робимо глибокий вдих і напружуємо сфінктер. На рахунок «два» присідаємо, робимо видих та розслаблюємося. На рахунок «три» повертаємось у вихідне положення. Тривалість повтору вправи – чотири хвилини.
2. Лягаємо на спину, злегка згинаємо ноги в колінах, стопи - на ширині плечей. Ритмічно піднімаємо та опускаємо таз протягом 2-3 хвилин. Можна зробити п'ять підходів.
3. Лежачи в тій же позі, піднімаємо таз, напружуємо м'язи стегон, сідниць та сфінктери. Намагаємось протриматися в такому положенні 1-2 хвилини. Потім розслабляємось, відпочиваємо 30 секунд. Повторюємо ще разів п'ять.
4. Виконуємо попередню вправу, але зі зімкнутими стопами. Так трохи складніше.
Вже через пару-трійку тижнів регулярних тренувань перші результати дадуть взнаки. І якщо ви самі ще нічого не відчуєте, неодмінно відчує ваш чоловік. Навіть найпростіші рухи вагінальних та тазових м'язів зведуть його з розуму! Стискаючи фалос або перешкоджаючи фрикціям, м'язи кохання змусять вашого партнера просто знемагати від задоволення.
Можна довести його до піку блаженства і за так званого безфрикційного акту, коли чоловік не здійснює жодного руху. Опанувавши азами вумбілдингу, багато жінок вперше в житті дізнаються, що таке вагінальний оргазм і починають отримувати його за будь-якого статевого акту, незалежно від сексуальних можливостей чоловіка.
Але перелік побічних ефектів інтимного фітнесу на цьому не закінчується. Сюди сміливоможна додати, по-перше, загальне оздоровлення всіх жіночих дітородних органів. У натренованих м'язах краще відбувається кровообіг. Стабілізується гормональний обмін та місцева мікрофлора.
По-друге, гарний тонус вагінальних м'язів забезпечує легкі та практично безболісні пологи. До речі, говорять про те, що окремі шанувальниці вумбілдингу відчували під час пологів навіть оргазмічні відчуття.
По-третє, на Сході розвитку вагінальних м'язів приділяли велику увагу ще тому, що бачили у ньому природний спосіб контрацепції. Треноване піхву здатне само виштовхнути сперму, небажані зачаття не страшні.
По-четверте, прощаємось із целюлітом. Ви зміцните не тільки м'язи кохання, а й пов'язані з ними м'язи живота, стегон, сідниць.
По-п'яте, ці вправи допоможуть підтримувати в нормі гормональний баланс і не побоюватися раннього настання клімаксу. А у поважному віці у вас не буде таких делікатних проблем, як нетримання сечі.
І, нарешті, найцікавіше. Вашому обранцю тепер не загрожують жодні чоловічі сексуальні розлади. Коли ерекція фалоса відбувається у слабких м'язах піхви, що втратили пружність, то він теж поступово «в'яне». Але поруч із секс-богинею будь-якому чоловікові гарантовано сексуальне довголіття.
Обов'язковезастереження: перш ніж починати освоювати вумбілдинг, сходіть на огляд до жіночої консультації. Запальні процеси та опущення матки — серйозний привід для того, щоб відкласти заняття до найкращих часів. Протипоказані вони і під час вагітності.
А в решті жодних обмежень немає. Починайте хоч сьогодні. І повірте, це принесе вам куди більше користі та задоволення, ніж висновки на тему «Всі мужики — сво…» або «Як стати професійноюстервом».