Ввічливий захист від маніпуляцій
Відеолекція "Зневіра та депресія"
Причини зневіри та депресії; механізм їхньої роботи.
Зневіра та депресія у відносинах.
Способи подолання засмучення та депресії.
Неефективні методи боротьби з депресією.
Що підтримує зневіру та депресію, заважаючи отримати результат, та багато іншого.
"На тренінг Дмитра Науменка "Шлях Жіночності" потрапила випадково. "
М'яко і зрозуміло Дмитро доносить інформацію про те, наскільки жінки та чоловіки різні, як по-різному вони сприймають цей світ і діють у ньому.
І що потрібно для того, щоб їхній тандем не лише відбувся, а й продовжився на все життя.
Запис онлайн-семінару "39 відповідей на гарячі питання про стосунки"
Відповіді на найактуальніші питання про стосунки, що турбують жінок.
Чіткі практичні рекомендації.
Цінні бонуси + Скайп-консультація у подарунок.
"Вишикувалася якась загальна картина про значення жіночності, якісь очевидні правила поведінки, про які я не знала або не замислювалася. "
З'явилися намітки на зміни способу життя, з'явилися більш жіночні інтереси, захоплення, покращало самопочуття.
І, звичайно, чоловіки теж звернули увагу на те, що я змінилася на краще в своїй поведінці.
Відеокурс "Як стати слабкою: Як стати жінкою, про яку чоловік мріє дбати?"
Курс для тих, хто хоче отримувати у стосунках більше уваги з боку чоловіка.
Ви розкриєте у собі ті риси, на які чоловік незмінно реагує підвищенням турботи, уваги та любові до вас.
"З'явилася чітка картинка чомусь раніше у відносинах у мене були проблеми і нічого серйозного не виходило. "
Тренінг здався мені дужецікавим і пізнавальним, не надто позитивно ставилася до різноманітних психологічним тренінгам, т.к. був негативний досвід, але вирішила дати ще один шанс і не прогадала.
Було не нудно, що дуже важливо, дуже сподобалися завдання.
Онлайн-тренінг "Шлях Жіночності"
Тренінг для тих, хто має намір покращити стосунки з коханим чоловіком.
Ви розкриєте вашу жіночу природу та зміните свій підхід до відносин.
2 місяці практики + Скайп-консультації у подарунок.
"До тренінгу у мене не було знайомств з чоловіками навіть по роботі, хоча я працюю з людьми. На сьогоднішній день у мене три шанувальники."
Головне для мене було з погляду чоловіка-психолога зрозуміти, як поводитися і в чому мої помилки. Адже ми всі різні.
Потрібно знайти себе таку, якою комфортно. Тоді й люди притягатимуть одну хвилю.
Скайп-консультації
Я ціную ваш час.
Одна-дві зустрічі у Скайпі – і ви вже на вірному шляху.
Без зайвих розмов та переливань із порожнього в порожнє.
Ви вже готові почути правду та вийти із зони комфорту?
"Зрозуміла, як домогтися того, щоб чоловіки ставилися до вас як до жінки, а не як до друга. "
Насамперед хочу сказати спасибі за цю чудову нагоду, побувати на тренінгу.
Іноді ми просто не замислюємося, як та чи інша подія чи випадок у житті можуть її змінити.
*Наведіть курсор миші, щоб призупинити прокручування.
Ввічливий захист від маніпуляцій
Найважливішим елементом захисту від маніпуляції є вміння розпізнати її. Після того, як Ви це зробили, захиститись від маніпулятора вже нескладно, і зробити це можна масою способів – від відмови продовжувати розмову і до висміювання.
Якщоманіпулятор - це нав'язливий продавець у переході, годиться будь-який із цих способів. Однак нерідко ми опиняємось у ситуації, коли йти на конфронтацію з маніпулятором не можна.
Наприклад, йдеться про близьку людину, з якою ми хочемо зберегти стосунки. Або про ситуацію на публіці, коли Вам не можна «втрачати обличчя». Або про співробітника, який у разі розвитку конфлікту зможе виставити Вас у непривабливому вигляді перед начальством. І так далі. Іншими словами, Вам у подібних ситуаціях не просто не можна виявляти агресію, але іноді не можна навіть припинити розмову.
На такий випадок Вам потрібно мати у своєму арсеналі хоча б пару неагресивних, неконфліктних способів запобігання маніпуляції – настільки ввічливих, щоб їх можна було, не червоніючи, використовувати навіть при дворі англійської королеви.
Гачки, зачіпочки та абсолютно гладке тіло
Ще один нюанс, який необхідно розуміти - це те, що досвідчений маніпулятор готовий до Вашої відсічі, і на більшість Ваших реплік у нього вже приготовлені свої ходи у відповідь.
Будь-який Ваш аргумент, будь-яке обґрунтування своєї позиції може стати для маніпулятора тим гачком, зачепившись за який він запустить чергову маніпуляцію. Що ж робити, щоб не потрапити на цю вудку?
Марк Твен в оповіданні «Знаменита жаба, що скаче, з Калавераса» згадує бульдога, який у бійці хапав іншого собаку за задню ногу – і так вигравав усі бійки, поки проти нього на собачих боях не виставили собаку-інваліда, у якого задніх ніг взагалі не було, так що звичний спосіб перемагати не спрацював.
Щось подібне можемо зробити і ми – перетворитися на «абсолютно гладке тіло» та не давати маніпулятору жодних зачіпок для подальшої маніпуляції. Є кілька способів, які працюють саме так.
Метод «нескінченного уточнення»
Перший із подібних способів – метод «нескінченного уточнення». Ця техніка використовується тоді, коли від нас чогось вимагають, чогось вимагають, на щось провокують. У ситуації, коли ми підозрюємо співрозмовника у спробі маніпуляції нами, ми починаємо уточнювати деталі. Як детально? До тих пір, поки не вважаємо, що нам достатньо :)
— Ну, хто ж так робить?!
- А як би ти порадив зробити?
— Іване, Ви знову нас підвели! Доки це триватиме?
- Що саме ви маєте на увазі? І що б Ви хотіли змінити у нашій взаємодії?
— Знову в тебе краватка по-уродськи зав'язана.
— Покажи, будь ласка, як краще було б його зав'язати?
Якщо співрозмовник був конструктивний і нам лише здалося, що йдеться про маніпуляцію – ображатись на наше запитання він не буде, відповість у справі та розмову можна буде продовжити конструктивно. Якщо ж перед нами справді маніпулятор, і він продовжить провокувати нас - можна продовжити в тому ж стилі і ставити уточнюючі питання нескінченно довго, змушуючи його тонути в деталях і подробицях:
— Не можна йти на конференцію з такою доповіддю, тебе ж засміють!
— Що саме змушує тебе так думати?
- Кинь! Ти ж і сам розумієш, що доповідь – курям на сміх!
— Не розумію, тож прошу тебе пояснити, що саме в ньому здається тобі смішним?
- Та хоча б та частина, що стосується доставки морським шляхом, вона нікуди не годиться!
— А що саме в цій частині видається тобі невірним? Що, на твій погляд, варто було б виправити?
У цій ситуації співрозмовник або переходить до конструктивного поводження, або розмова йому швидко набридає.
Метод «заїждженої платівки»
Другий прийомчастіше використовують у ситуаціях, коли маніпулятор намагається викликати емоційний роздрай – почуття провини, почуття занепокоєння, почуття незручності тощо. - Щоб потім за нього потягнути. Ідея прийому «заїжджена платівка» в тому, щоб чітко сформулювати свою позицію щодо обговорюваного предмета – і потім повторювати її буквально, знову і знову, у відповідь на будь-яку спробу співрозмовника-маніпулятора смикати за ті чи інші ниточки:
— Мені шеф доручив ці дані знайти, а де їх шукати – не збагну. Допоможи, га?!
- Маша, я дуже зайнятий і не зможу тобі допомогти цього тижня.
— Андрію, ну ти ж такий розумний, тобі це зовсім не важко, а я всі мізки зламаю.
- Маша, я дуже зайнятий і не зможу тобі допомогти цього тижня.
— Тобі добре, ти зайнятий, а мене і звільнити можуть, якщо цих даних не буде.
- Маша, я дуже зайнятий і не зможу тобі допомогти цього тижня.
Зверніть увагу на те, що репліка-«заїжджена платівка» повинна бути неемоційною, не спрямованою проти співрозмовника, і за структурою фрази повинна бути такою, щоб її можна було використовувати кілька разів поспіль, у відповідь на різні репліки співрозмовника.