Water Time Pro - Час пити воду - Те, що нам необхідно щодня
[Перш ніж слідувати рекомендаціям щодо вживання води, які дає описаний додаток, - будь ласка, порадьтеся з вашим лікарем. - Прим. ред.]
Вода, як нам відомо, головне джерело сил та енергії. Ми складаємося з води, п'ємо воду, миємося у воді, оточені водою. Список можна продовжувати нескінченно, але важливість води для нашого організму залишається незамінною. При цьому в метушні побутових справ ми забуваємо пити воду, і це призводить до зниження артеріального тиску, порушення водно-сольового балансу, нормального функціонування дихальної системи та зневоднення всього організму. Якось Дженніфер Лоуренс поділився своїм методом боротьби із забудькуватістю: "Моє татуювання - H2O - просто нагадує мені про те, що треба пити більше води. У світі для мене немає важливішого символу чи фрази. Треба частіше пити. Протягом усього життя. Завжди. Це дуже практичне татуювання”.
Але чи обов'язково йти такі радикальні методи? Можна з упевненістю сказати "ні", адже є програма Water Time Pro.
Додаток є безкоштовною (як потім виявиться, не зовсім.) версію нагадування своєчасно пити рідину. Зараз я розповім про функціонал цієї софтинки докладніше.
Перше, що висвічується під час запуску, - віконце з пропозицією пройти навчання. Припустимо, що я користувач, який вперше зайшов у Water Time Pro і нічого не знаю про це, тому погоджуюсь.
Спочатку нас попереджають, що в 3-й та 4-й вкладці ми зможемо налаштувати мету та параметри нагадувань. Можна було просто об'єднати дві вкладки в одну - "Налаштування", але так, мабуть, зручніше та впорядковано.
Ось і все навчання за першим розділом (далі чекає ще за 1-2 повідомленнями у наступних розділах)розділах). І так, тут правило "Короткість - сестра таланту" не діє. Я б хотіла, щоб навчання було більш докладним (не сказано, що рідину та об'єм випитої рідини можна змінювати свайпом тощо), а також хотілося б, щоб усе, що розробники пишуть, вони також показували. Наприклад, щоб там, де напис про довге натискання, висвічувався намальований палець, який би затискав склянку з водою, а де підпис про мету та параметри нагадувань - показувалося, де знаходиться 3-й та 4-й розділ (або розробники хоча б написали, що розділи знаходяться у нижньому кутку). Однак, на мій подив, все дуже докладно і чудово описано на сторінці програми в Плей маркеті, а саме в картинках-додатках до його опису. Там є навіть та інформація, якої не було в навчанні (як подивитись історію за день, як змінити об'єм води, як увімкнути нагадування тощо). Рекомендую новачкам ознайомлюватись із софтинкою саме за інструкцією у зображеннях на сторінці Play Market'а.
Декілька слів про "платність", про яку я говорила на початку свого огляду: якщо ми натиснемо на крапельку води, нам запропонують змінити її на лисицю або кішку в анімаційному стилі.
Отже, наступного дня софтинка показує, чи достатньо випили води вчора. Якщо ми не відзначали у Water Time Pro випиту рідину, він нічого не покаже, а точніше, покаже незадовільний результат і СМС, що підбадьорює, тому варто не забувати натискати на ємності.
Поступово шкала заповнюватиметься. Програма підкаже, коли випить максимум і організму більше не потрібно води. Те, як ви розподілятимете, в який час пити рідину і через скільки годин повторно повторювати процес пиття, залежить від вас, алеє можливість налаштувати "нагадування" завдяки 4-й вкладці.
4-я вкладка виглядає як дзвіночок і на ній дрібним шрифтом відображається час. Натиснувши на неї, можна побачити напис:
Період повідомлень можна настроїти на днях тижня. Наприклад, у будні включати оповіщення з 9 години ранку до 10 години ночі (рада: лікарі радять, щоб перший прийом води був за півгодини до сніданку, а останній прийом до 8-9 вечора або просто за кілька годин до сну, так як нічне питво приводить до набряків), а у вихідні поспати довше і зробити час з 11 ранку до 11 години ночі. Система зручна, але ще можна було додати налаштування за датами. Припустимо, саме цього четверга зробити нагадування інакше, ніж в інші дні, але при цьому не збивати цикл усіх інших четвергів.
У функціоналі є і частота повідомлень. Оптимальний варіант - кожні півтори години. Якщо налаштування не входити, автоматично буде стояти частота "кожну годину". Вимкнути оповіщення можна кнопкою "ніколи" у цьому розділі.
Якщо поставити потрібний звук, який стоятиме на сповіщеннях, процес пиття стане приємнішим. Мені сподобалися мелодії "Ta Da" та "Sirius".
Далі ми можемо увімкнути/вимкнути вібрацію, зробити нагадування рідше, показувати час наступного нагадування в правому кутку, і є ще один спосіб відключити повідомлення (сенсу застосування, якщо вимикати їх, майже не залишається. Тому назавжди це робити не варто).
У 3-й вкладці нам пропонують ввести деякі дані, а саме вагу та підлогу. Все конфіденційно і не розголошується, додатком інформація необхідна для розрахунку оптимального обсягу випитої рідини на день.
Розмір та місткість ємності можна легкозмінити і навіть перевести одиницю вимірювання в oz, а також за своїми перевагами написати, що кофеїн дає слабкий або сильний вплив за такою інструкцією:
Загалом додаток мені сподобався. З перевірених аналогів воно мені здалося найефективнішим: з розширеними налаштуваннями, нехитрою анімацією і з різноманітністю напоїв, що містять водою, а незначні мінуси були оголошені в статті (налаштування можна ще доповнювати і доповнювати при бажанні розробників, повна версія не містить в собі значних функцій, яких би не мала звичайна версія, а навчання потребує коригування). Моя оцінка 8,7 з 10. Для тих, хто не встигає, забуває пити мінеральну та звичайну воду або ж, навпаки, має звичку пити занадто багато води, додаток підійде та відрегулює систему пити воду вчасно, коли це дійсно потребує організму.
Лера Дем'янкова