Задишка види, причини, лікування
З роками в організмі починають відбуватися зміни, які не можна запобігти: зменшується еластичність та розтяжність тканин легень, знижується рухливість та сила м'язів грудної клітки та діафрагми, внаслідок чого легені перестають повністю розправлятися на вдиху. Вентиляція легень погіршується, порушується процес газообміну, ущільнюються тканини альвеол, а також стінки капілярів легені, погіршується бронхіальна прохідність та ускладнюється процес виведення мокротиння. Все це викликає зменшення кількості кисню, що надходить у кров, а також провокує розвиток серцевих та легеневих захворювань.
Однак не треба думати, що задишка є обов'язковим супутником усіх людей похилого віку. Якщо приділяти здоров'ю достатньо уваги, зміцнювати свій організм та лікувати хронічні захворювання, у вас будуть усі шанси на тривалий час зберегти активність, не задихаючись за незначних зусиль. І, зрозуміло, для боротьби з задишкою треба розібратися, як вона взагалі розвивається та яких видів буває.
Задишка буває різною
Існує кілька варіантів розвитку задишки, що визначають, в яких умовах вона розвивається, а також які має прояви.
Погіршення рухливості грудної клітки та еластичності легень зумовлює ураження легеневих тканин, запалення плеври, порушена робота міжреберних м'язів та діафрагми. Пацієнт у своїй відчуває труднощі при вдиху.
Погіршення прохідності дихальних шляхів, що викликає звуження (спазм) бронхів, застійні явища в легенях та емфізему. Людина при цьому насилу здійснює видих.
Порушення газового обміну між альвеолами та капілярами, порушення кровопостачання легень, погіршення ефективності перенесення кисню кров'яними клітинами. Вдих і видихвідбуваються вільно, проте людина відчуває «нестачу повітря».
Задишку поділяють характером появи на хронічну і гостру. Гостра форма з'являється без емоційного та фізичного навантаження. Вона має стати дуже тривожним сигналом, що вказує на те, що людині потрібна термінова медична допомога. Головне у цій ситуації з'ясувати причину виникнення задишки.
Справа може бути в попаданні стороннього предмета в дихальні шляхи, гострої серцевої недостатності, тромбоемболії легеневої артерії, пневмотораксі та ін. Добре, що такі ситуації вкрай рідкісні на сьогоднішній день. Набагато більш поширеною є хронічна задишка, що поступово розвивається і довго не завдаючи пацієнту явних неприємностей.
Хронічна задишка з'являється зазвичай внаслідок серцево-судинних захворювань, бронхіальної астми, ожиріння та хронічного бронхіту.
Чи кожна задишка є ознакою захворювання?
Не треба відразу сприймати задишку, як ознаку того чи іншого серйозного серцевого чи легеневого захворювання. Як ми згадували вище, з роками функції дихальної системи знижуються, і навіть у здорових людей після фізичних навантажень виникає задишка. До таких фізичних навантажень відноситься швидка ходьба, підйом сходами та інші дії, з якими ми стикаємося у повсякденному житті. Однак навіть у такому випадку краще проконсультуватися з лікарем для виключення ймовірних захворювань та підбору певних тренувальних вправ, що дозволяють зміцнити стійкість організму до навантажень.
Ще одним відносно «нешкідливим» варіантом задишки є нервово-психічна. Така задишка з'являється зазвичай післяемоційного перенапруги, тобто панічної атаки. Вона не небезпечна для здоров'я, проте якщо такі напади трапляються регулярно і супроводжуються іншими неприємними симптомами (прискореним серцевим ритмом, збільшенням АТ), то краще все ж таки звернутися до лікаря для консультації.
Як подолати задишку?
Процес лікування задишки зазвичай визначають з урахуванням механізму її розвитку та причини її появи. Перше, що треба знати про гострі форми захворювання, є неприпустимість самостійного лікування. Якщо людина скаржиться на проблеми з диханням, що несподівано з'явилися, то найкраще, що можна зробити - це негайно викликати лікаря, а до його прибуття уважно стежити за станом пацієнта.
При цьому необхідно:
- запобігти людині від фізичної активності; свіжим повітрям; - постаратися відвернути його увагу щось інше (наприклад, попросити порахувати свій пульс); - стежити за ритмом і частотою дихання людини (щоб він не помітив).
Людям, які хворіють на хронічні захворювання серця та легень, іноді доводиться давати бронхолітичні препарати та проводити киснедотерапію (проста киснева подушка). При цьому необхідно дотримуватись інструкції щодо використання бронхорозширювальних препаратів, оскільки передозування може призвести до ще сильнішого нападу ядухи, усунути який буває дуже складно.
При розвитку хронічної задишки людині необхідно пройти тривалий процес лікування головного захворювання, а також змінити свій спосіб життя. Це особливо стосується курців. Навіть легеніхронічні форми задишки зовсім несумісні з нікотином. Пасивне куріння теж неприпустимо, тож від куріння треба відмовитися як пацієнтові, а й усім, хто постійно перебуває поруч.
Користь при задишці приносять середні фізичні навантаження: їзда велосипедом, прогулянки, плавання. Разом із лікарем можна скласти програму лікувальної гімнастики, яка дозволить збільшити витривалість організму та покращити роботу легень. Чудово встигла себе зарекомендувати дихальна гімнастика. Навіть елементарна вправа, укладена в надуванні повітряних кульок або іграшок, при регулярному повторенні суттєво покращує газообмін у легенях та запобігає розвитку запальних та застійних процесів.
Особливу увагу необхідно приділити стану повітря у будинку, де ви мешкаєте. Пильне, сухе і занадто тепле, або, навпаки, холодне повітря може викликати напад задишки. Запобігти цьому дозволяє провітрювання та постійні вологі прибирання, причому бажано без використання миючих засобів (особливо з їдким запахом).
Допомагає також підтримуючий фізіотерапевтичний курс: лікувальні ванни, гальванотерапія та масаж. Самомасаж, у тому числі точковий, ви можете освоїти самостійно. Впливаючи на рефлексогенні точки, ви швидко відновлюєте подих і запобігаєте нападу задухи.
І, зрозуміло, підвищення ефективності профілактичних заходів необхідно вилікувати основне захворювання, яке спочатку викликало задишку.