Заєць та лев
У сучасному житті багато несподіваних ситуацій викликають стрес.
Слово стрес у перекладі з англійської означає – «тиск, тиск, напруга».
Видатний біолог Ганс Сельє вважав, що без стресу жодна діяльність людини неможлива, і повна свобода від стресів рівносильна смерті. Стрес шкідливий, але водночас і корисний. Провокуючи інфаркти, інсульти, стрес одночасно мобілізує життєві сили для необхідної вікової перебудови.
Багато людей використовують стресові фактори для того, щоб «струснути» себе, але занепокоєння, стреси, страхи та багато інших нервових симптомів, включаючи куріння, алкоголізм, наркотики, здатні не тільки послабити, але й убити організм людини навіть із гарною спадковістю.
Існує дві реакції на стрес та страх.
? Одні люди під час стресу одразу починають щось робити, у них холодна голова та загострений розум. Людина чітко мислить, здійснює продумані дії. Після закінчення стресової ситуації організм починає розслаблятися, з'являється потрясіння, збудження, почуття страху, що запізнилося. У стані стресу такі люди беруть відповідальність на себе та стають у лідерську позицію.
? Люди другого типу на стрес реагує інакше: вони розгублені, збуджені і не можуть збагнути, що потрібно зробити. Людина відчуває, що ноги підкошуються, нічого не розуміє, їй хочеться сховатися або втекти. Однак на тікання не завжди вистачає сил, тому що організм просто відмовляється рухатися.
Першу реакцію можна позначити як реакцію лева чи змії.
Друга реакція – зайця.
Люди з реакцією лева на стрес часто стають лідерами у випадках, коли необхідно всіх вивести з небезпечної зони. Вони, у стані стресу, чудовомислять і прораховують можливі варіанти, обираючи найкращий. При цьому часто допомагає інтуїція.
Люди з реакцією зайця не можуть у стресових ситуаціях бути лідерами, тому що всі починають гальмувати і зупиняти, зважаючи на те, що вони хочуть ще раз все добре обдумати, перш ніж прийняти рішення. Вони часто просто чекають, коли інші візьмуть на себе роль лідера.
Реакція людей у стресових ситуаціях пов'язана з тим гормоном, який виробляється у цей час.
У левів у стресовому стані виробляється норадреналін, який робить їх агресивними.
У зайців виділяється цисадреналін, який викликає збудження, тривожність, напруженість та хвилювання. Поступово, зайці все більше починають потребувати підтримки та схвалення оточуючих. Вони залежать від того, як на них дивляться оточуючі, як думають про них, як і за що засуджують. Таким чином, з'являються страхи:
? Страх, що на тебе дивляться.
? Страх, що про тебе кажуть інші.
? Страх не заслужити на схвалення з боку.
? Страх, що не відповідаєш очікуванням від тебе оточуючих.