Захисний механізм компенсації
Загальні відомості про компенсацію
Компенсація - захисний механізм психіки, що полягає в спробі подолання реальних і уявних недоліків. Термін запроваджено Зигмундом Фрейдом і пізніше став одним із центральних понять в індивідуальній психології Альфреда Адлера.
До Компенсації належать також:
Зазвичай компенсація проявляється у вигляді додаткових зусиль, що прикладаються до діяльності, яка хіба що «компенсує» недоліки людини. Наприклад, заняття спортом для інваліда будуть компенсацією. Якщо зусилля, витрачаються компенсацію, виявляються неадекватно великими, це вже називаєтьсягиперкомпенсация. Зайва гіперкомпенсація може завдати шкоди людині.
Компенсація може бути:
Компенсація призначена для стримування почуття смутку, горя з приводу реальної чи уявної втрати, втрати, нестачі, нестачі, неповноцінності. Компенсація сприяє зменшенню інтенсивності цих почуттів, щоб самооцінка особи не знизилася. Зниження виразності цих почуттів може бути досягнуто за допомогою перемикання уваги людини з оцінок та аналізу травмуючих власних властивостей та досвіду на інші, більш нейтральні чи позитивні якості та навички. Виникаючі позитивні реакції знижують інтенсивність негативних почуттів, і людина здатна активно проявляти себе навіть при невдачі. Найчастіше компенсація проявляється у професійній сфері.
Якщо компенсація як психологічний захист особистості не сформована, і людина не може перейти або на інший стан (перемикання уваги на духовні принципи і переживання вищих психічних станів), або на інший вид активності, то людиніскладно впоратися з розчаруванням, що спіткало його. У цьому випадку можливі патологічні варіанти компенсаторної поведінки, починаючи від алкоголізму і закінчуючи фанатичною вірою у будь-що і служіння чому-небудь і кому-небудь.
Активна компенсаторна орієнтація на свої життєві принципи може спонукати людину до зміни своєї поведінки та саморозвитку.
Компенсаторна поведінка є універсальною, оскільки досягнення статусу є важливою потребою майже всіх людей.
Компенсація – найпізніший і когнітивно складний захисний механізм.
Приклади Компенсації та Гіперкомпенсації
Приклад № 1 - замість розвитку недостатньої якості дитина починає інтенсивно розвивати ту ознаку, яка в нього і так добре розвинена, компенсуючи тим самим свій недолік. Наприклад, кволий підліток замість того, щоб розвинути свої фізичні дані, починає інтенсивно займатися шахами, де у нього виявились непогані здібності. У шахах він досягне непоганих успіхів, але фізичне недорозвинення зробить його нещасним та призведе до неврозу.
Приклад № 2 (Гіперкомпенсації) - дитина намагається розвинути ті дані, які у нього слабо розвинені. Наприклад, кволий підліток іде в секцію боротьби і намагається стати забіяком, щоб помститися своїм кривдникам. Пропорційне розвиток у своїй також нерідко спотворюється. Прикладом такої гіперкомпенсації може бути біографія А.В.Суворова.
Приклад № 3 - випадок з людиною, яка заплуталася у великій кількості сумнівних афер. У нього розвинулася майже хвороблива пристрасть до альпінізму, як компенсації. Він увесь час шукав, куди б «забратися вище себе». Якось уночі уві сні він побачив себе крокуючим з вершини високої гори в порожнечу. Його психотерапевт відразу побачив небезпеку і спробувавпопередити свого клієнта, переконуючи його обмежити свої сходження. Він навіть сказав, що сон віщує його смерть у горах. Але все було марно. Через шість місяців він-таки зробив крок у «порожнечу». Гірський провідник спостерігав за тим, як він і його друг спускалися мотузкою в одному важкому місці. Друг виявив тимчасову опору для ноги на карнизі, і сновидець пішов за ним униз. Раптом він послабив мотузку і, за словами гіда, «ніби стрибнув у повітря». Він упав на свого друга, обидва полетіли вниз і розбилися.
Приклад № 4. У людини не ладнаються відносини з людьми. Він заводить собі собаку і весь час проводить із нею. Настала певна компенсація. Собака, звичайно, до нього дуже добре ставиться, але, спілкуючись тільки з нею, він втрачає останні навички спілкування з людьми і залишається самотнім.
Приклад № 5. Садівництвом та городництвом захоплюються люди похилого віку, які не можуть вже мати дітей; робота землі - компенсація бездітності.
Данілов:
«Почуття провини може бути компенсацією страху помилки. Тобто людина помилилася, зробив щось не так, і відразу сама себе починає звинувачувати. Або людина боїться сказати щось різке, але, нарешті, набралася сил, сказала, і замість того, щоб себе похвалити, вона починає себе звинувачувати, бо їй стало страшно і ввімкнувся старий стереотип поведінки. Не звикла людина говорити прямо, або навпаки мовчати, не має значення. Він робить перший крок, і завжди він цього кроку боятиметься. Перші кроки завжди важкі. Тут же прийде почуття провини. Особливо це стосується чогось різкого. Почуття провини компенсує Его, мовляв, який я поганий, начебто і себе побив, і гидоту сказав.
Ось ви конфліктували з людиною, у вас була якась дія. Якщо прибрати цю дію, то у вас нічого немає. Ви часто не йдете на дозвіл,тому що ви компенсуєте свою значущість, свій рух, свою недолюбленість у дитинстві через конфлікт. Йде компенсація. Чого вам не вистачило, то ви й вичавлюєте з цієї ситуації. Тому коли ви аналізуєте свій конфлікт, ви повинні завжди виписувати свою вигоду. Не буває такої ситуації, що людина перебуває у стражданні, бо їй це не вигідно.
Наприклад, страждання, що занадто затяглися, по «пішовій» людині, можуть компенсувати внутрішню агресію.
Консультації
Якщо ця проблема є актуальною для вас або ваших близьких, заважає вам почуватися щасливою людиною, то ми готові допомогти вам у вирішенні цієї проблеми. Детальніше
Якщо ви хочете отримати більше інформації на цю тему, напишіть нам: admin [at] verim [dot] org