Заїнський психолог розповіла як змінюється життя пари після весілля
У Заїнську цього літа з'явилося 28 нових сімей. У розпал весільного буму «Новий Зай» з'ясував у психолога Гелени Цимбал, з чого треба починати будувати сімейний побут, як пережити перший рік шлюбу і чого в жодному разі не можна одружуватися. - Чому у багатьох сім'ях відразу після весілля розпочинаються конфлікти? -Часто.
У Заїнську цього літа з'явилося 28 нових сімей. У розпал весільного буму «Новий Зай» з'ясував у психолога Гелени Цимбал, з чого потрібно починати будувати сімейний побут, як пережити перший рік шлюбу і чого в жодному разі не можна одружуватися.
- Чому у багатьох сім'ях відразу після весілля починаються конфлікти?
-Часто молоді у своєму бажанні якнайшвидше одружитися виявляють дива великодушності: або просто заплющують очі на багато недоліків обранця, або незрозумілим чином їх не помічають. Зате після весільної церемонії з них моментально спадають «рожеві окуляри», а реальність іноді неприємно дивує. Для пари головне не поспішати розчаровуватись один в одному.
- Як молодят вирішувати побутові конфлікти?
- А є універсальне зведення обов'язків у дусі «дружина - винна» і «чоловік зобов'язаний»?
-Дуже обережними слід бути з формулюваннями типу: «Раз ти мій чоловік (дружина), значить, ти повинен(а)…». робити щось одне для одного, причому добровільно. Тому краще будувати прохання інакше: «Мені хотілося б, щоб ти…» або «Я була б рада, якби ти…». Такі формулювання звучать м'якше і дозволяють залишатися господарем ситуації.
- Чи правда, що перший рік шлюбу - найскладніший?
-Так, часто саме він є найбільш складним, не дарма психологи вважають перший рікподружжя одним із найбільш кризових. Але це не означає, що далі все буде гладко. Адже багато молодих подружжя вважають, вони вже встигли дізнатися одне одного настільки, що тепер розуміють усе з півслова і вміють згладжувати «гострі кути» у стосунках. Саме тому, заспокоєні ефектом впізнавання, багато молодих пар можуть просто не помітити підводного каміння, що зустрічається в сім'ях на початку їхнього спільного життя.
- До чого молодятам потрібно бути готовими на цьому етапі спільного життя?
- До того, що у вас як і у більшості пар може прийти розчарування у своєму супутнику життя. До того, що кожен у парі поставить питання: «Куди поділися закоханість і романтичність, які були раніше?» Не варто психовать, якщо ваші бажання не збігаються: він хоче повалятися перед телевізором, а ви - сходити в гості. Це нормально. Зараз важливо вчитися регулювати настрій своєї половинки (не боячись поступитися своїми звичками). Життя після весілля- це нелегкий період спільного проживання, протягом якого відносини молодого подружжя проходять серйозну перевірку на міцність.
- Як за один рік у шлюбі можуть змінитися відносини між подружжям?
- На зорі стосунків парі постійно хочеться відчувати один одного поряд, а з початком сімейного життя виникає бажання побути наодинці з собою. Справа не в тому, що кохання пройшло, просто чоловіки та жінки по-різному сприймають почуття. Дівчата дуже емоційні, а молоді люди, навпаки, схильні до раціоналізму. Тому дружинам, щоб почуватися коханими, потрібні слова, квіти та інші знаки уваги, а чоловіки щасливі просто від того, що його кохана поряд. І якщо на початку стосунків і чоловіки нетому позбавлені сентиментальності, то потім для них набагато більше значення набуває стабільності. Важливо просто зрозуміти та прийняти факт того, що романтики у ваших стосунках з кожним роком буде дедалі менше. Вона не зникне зовсім, якщо докладати до цього певних зусиль, але їй на зміну прийде горезвісна звичка, а іскрометна закоханість поступиться місцем глибокої любові і поваги. Цілком імовірно, що все само собою влаштується, перед парою відкриються нові обрії відносин та спільні цінності.
- А є загальний шлях розвитку відносин, яким проходять всі молоді сім'ї?
– Є дослідження американських психологів, вони виділяють шість ступенів, які необхідно подолати почуттям будь-якої сімейної пари. На першому етапі почуття партнерів переживають злиття. (У цей час на запитання одного: «Що ти хочеш подивитися по телевізору?», - Інший відповість: «Те ж, що і ти»). Далі настає другий етап - поділ. Ось він якраз і припадає на перший рік після весільної церемонії і полягає в тому, що подружжя починає відстоювати власні інтереси, тим самим влаштовуючи шлюбу перевірку на міцність. Саме в цей час молодята виявляють різницю в переконаннях і прагненнях. Якщо подружжя з честю проходить подібне випробування, то стає на третій ступінь дослідження. Чоловік і жінка намагаються зрозуміти, а чи можуть вони бути окремо один від одного і бути при цьому щасливими. У такий період можливі частіші зустрічі з друзями, відпустки, проведені не разом. Через певний час парапочинаєчетвертий етап відносин- зближення. Саме на цій стадії виробляються загальні цілі та єдиний життєвий уклад. Один з останніх,п'ятий щабель у відносинах називають допомогою. У цей час подружжя обзаводиться дітьми, виявляють увагу до того, що цікавить кожного з них, взаємодіють у побуті.Шостим етапом, завершальним у формуванні сім'ї є співробітництво, коли пара виступає єдиною командою, крім спільних дітей є також спільне коло спілкування та найчастіше спільну справу.
10 правил, які допоможуть молодятам побудувати міцну сім'ю:
1. Балансуйте. Необхідно навчитися балансу між сім'єю та кар'єрою. Важливо вже на першому році шлюбу знайти «золоту середину» між роботою та сім'єю та дотримуватись її у майбутньому.
2.Правильні сварки. Сварка- це зовсім не привід одним махом виплеснути образи і претензії, що накопичилися за рік. Повірте, немає таких сімей, у яких не траплялися б конфлікти та проблеми, так само, як немає таких половинок, які з першого дня спільного життя ідеально б поєдналися. Бажаєте, щоб ваш шлюб став щасливим та міцним? Постарайтеся не чіплятися один до одного по дрібницях. Для початку потрібно заспокоїтися, а вже потім розмовляти. Інакше ви ризикуєте просто не досягти конструктиву, і з'ясування стосунків закінчиться безглуздим скандалом із взаємними звинуваченнями та образами. Але проблема, що його викликала, так і залишиться невирішеною.
3. Компліменти. Перший рік подружжя- відмінний привід, щоб якнайчастіше говорити один одному компліменти. Не соромтеся хвалити. Тільки не лестите- краще вчасно помічайте позитивні моменти і не скупитеся на схвалення.
4.Вшанування батьків. Важливим фактором, що дозволяє успішно розпочатиспільне життя, є повага з кожного боку до батьків. Навчившись терпимості вже в перший рік шлюбу і створивши гармонію у відносинах з ними, ви покажете, наскільки цінуєте спокій і комфорт один одного.
5.Порадьтеся. Намагайтеся у всьому і завжди радитися один з одним, особливо якщо це стосується важливих рішень, що впливають на життя сім'ї. Навіть якщо ви повністю впевнені у власній правоті, все одно не дійте поодинці. Адже, роблячи так, ви даєте зрозуміти другій половині, що його думка не відіграє ролі і саме ви є «першою скрипкою».
6.Довіряйте. Не зводьте один одного ревнощами, демонструючи недовіру на кожному кроці.
7.Співробітничайте. Не звалюйте на себе всі домашні справи, робіть все спільно.
8.Розбирайтесь самі. Вирішайте сімейні конфлікти тільки між собою, не втягуйте в них батьків та друзів. Адже ви, зрештою, помиритеся і вибачте один одного, а от у ваших родичів залишиться привід для невдоволення. Та й друзів не варто змушувати приймати ту чи іншу сторону у ваших сварках, адже в цьому випадку цілком можливі взаємні образи.
9. Враховуйте слабкості. Не потрібно розбиратися і доводити, хто правий, а хто винен - необхідно просто допомагати один одному у всьому. Також варто навчитися уживатися зі слабкостями та недоліками один одного.
10. Беріть відповідальність. У перші кілька років шлюбу відбувається розподіл ролей подружжя: у кого в руках буде сімейна каса, хто відповідатиме за ведення домашнього господарства і так далі. Навчіться долати всі труднощі разом, а не бігати через дрібниці до батьків, намагаючись знайти в їх особі підтримку під час сварок.