Зарядка для підтяжки обличчя як прокинутися молодою та красивою
Здрастуйте, дівчата і старші. Не довго говоритимемо, скажу тільки, якщо ви не знаєте, як прокинутися красивою, що ранкова зарядка для підтяжки обличчя повинна розбудити м'язи і шкіру обличчя і розігнати кров. Вісім простих вправ, які за лічені хвилини розбудять ваше обличчя і змусять вас сяяти.
Вам подобається ваше відображення в дзеркалі вранці? Багатьох жінок таки пригнічують набряки під очима, нерівний колір шкіри та «пом'яте» після сну обличчя. А так хочеться прийти на роботу як після салону краси. Виявляється, зробити це дуже просто.
Вправа 1 - для вух
Обхопіть пальцями у формі літери V вуха і зробіть 36 рухів, що розтирають, вгору-вниз.
Результат : Приплив крові до біологічно активних точок.
Вправа 2 - для мочок вух
Захопіть пальцями мочки вух і відтягніть їх 36 разів, натискаючи центр мочки.
Результат : Підсилює дію попереднього руху, стимулює мозковий кровообіг.
Вправа 3 - пила для потилиці
Складіть руки «пилкою» на задній частині голови і підставі черепа і проробіть 36 рухів, що розтирають, з боку в бік.
Результат : Сильний приплив крові.
Вправа 4 - смикаємо себе за волосся
Поставте пальці рук на голову, захопіть частину волосся і активно посмикуйте вздовж усієї волосистої частини голови.
Результат : Посилення кровообігу шкіри голови та припливу крові до обличчя, запобігання випаданню волосся.
Вправа 5 - заряджаємо очі
Круговими рухами обводьте середнім пальцем за схемою, починаючи від зовнішнього краю ока надбрівною дугою.
Результат : Усунення синців та набряклості під очима.
Вправа 6 - для підборіддя
Поверніть голову вбік, підніміть підборіддя і витягніть щелепу вперед «ковшем». Відшльопайте себе по підборідді 20 разів, потім поверніться в інший бік і повторіть рух підборіддям.
Результат : Зменшення подвійного підборіддя.
Вправа 7 - хльосткий душ по щоках
Тримайте спину рівною, маківку і підборіддя тягніть трохи вгору. Відхлюстайте себе по обличчю долоньками (20 сек.) Досить сильно, щоб шкіра набула бордовий відтінок. У такий же спосіб ми можете «вбити» у шкіру денний крем.
Результат : Різке поліпшення кровообігу та тургору шкіри.
Вправа 8 - малюємо грибок на обличчі
Складіть пальці разом і, починаючи з бічних частин підборіддя, ведіть уздовж носа вгору до чола, а потім розводьте руки в різні боки 36 разів (див. схему).
Дотики мають бути несильними, нагадувати лоскіт.
Результат : Свіжий колір обличчя, надання шкіри тонусу.
Ну ось така була зарядка. Не складно? Приємно? Думаю що так. Тому не лінуйтеся, робіть. А насамкінець — вправа для чарівної посмішки.
Ну ось і все, ви готові виходити у світ, обличчя прокинулося, а разом із ним і ви. Вдалого дня, будьте позитивні та доброзичливі. І заходьте ще — вам обов'язково знайдеться тут щось цікаве.