Заряджаємо батарейки»! Найпростіший і найдієвіший спосіб відновлення енергії!
Чи відчуваєте втому? Бракує сил? Допоможе відновлення енергії! Читайте уважно і ви дізнаєтеся простий метод, який дозволить вам завжди підтримувати відмінне самопочуття!
Особливо він корисний тим, хто займається саморозвитком та духовним удосконаленням, оскільки наповнення енергією необхідне проведення багатьох духовних практик і медитацій.
Відновлення енергії: 9 кроків для вашого здоров'я!
1. Прийняти зручне положення тіла, руки повинні лежати вгору долонями.
2. Зробити кілька глибоких вдихів і видихів і повністю розслабитися.
3. Потім слід зосередити увагу на центрі своїх долонь. Подумки потрібно уявити, як там утворюються білі кулі, усередині вони порожнисті.
4. Тепер слід почати витягувати кулі, не відриваючи їх від долонь, і спрямувати вгору. Потрібно уявити, як кулі проникають через атмосферу землі і глибоко прямують у космос, повний енергетичних потоків.
Так створюється канал надходження чистої енергії.
5. Коли кулі досягнуть необхідних висот, слід уявити, що канал розкривається квіткою, утворюючи форму гігантської вирви. Ця лійка вловлює потоки енергії космосу і спрямовує в тіло.
6. Через долоні потоки проникають углиб організму, наповнюючи його чистою енергією від голови до кінчиків пальців ніг.
7. Під час цієї роботи потрібно відчути себе порожньою судиною, яка заповнюється живою енергією.
8. Коли відчується відчуття наповненості, потрібно подумки згорнути вирву і направити канал назад до долонях, закриваючи його.
9. Після цього рекомендується ще трохи полежати на спині (у йозі ця позаназивається Шавасана¹), відчуваючи, як енергія рівномірно розподіляється по всьому тілу; потім можна потягнутися і підвестися.
Застосовувати цей метод можливо як для нормального відновлення енергії, так і для інших цілей, наприклад, для наповнення себе енергією любові, енергією грошового потоку. Цей метод досить універсальний.
Примітки та тематичні статті для більш глибокого розуміння матеріалу
¹ Шавасана - релаксаційна поза в йозі. Мета Шавасани - відпочинок та повне розслаблення (Вікіпедія).